1樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000公尺,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦.
2樓：匿名使用者
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
3樓：匿名使用者
想到小時候看到的那個孩子脾氣暴躁，爸爸讓他每發一次脾氣就在樹樁上釘乙個釘子的故事。
本人也是個脾氣不好的主，依照個人經驗來看，上面那個故事其實是乙個反面例子。把不好的事情記錄下來，只會讓你平靜之後感到後悔、自卑。對於自己做過的錯事，最好的辦法是先安撫自己，讓自己平靜下來。
不要為已經過去的衝動後悔，更不要逃避錯誤。人哪能不犯點錯？然後，再仔仔細反思一下，自己發脾氣的時候，是選擇放縱自己，還是有適度的克制？
沒事的時候多看一些關於提高自控力、磨鍊耐性的書，推薦林清玄的散文集，很能提高心性。多找點時間去外面玩玩，想辦法放鬆自己。脾氣不好壓力大也是乙個原因。
暫時把最近煩心的事情放下，不要太焦慮，船到橋頭自然直。如果你做到了以上的兩點，那麼你離好脾氣應該也是不遠了。
4樓：匿名使用者
看你接觸的人和事。都會令你有所改變的。
5樓：匿名使用者
如果你的自我約束能力很好的話這就不是問題了.但反之最好的反駁就是需要時間和經過來磨練咯!
如何使自己的脾氣變好?
6樓：匿名使用者
2/4 分步閱讀
看書可以提公升修養和內涵，經常閱讀養生類、哲學類以及心理學類書籍會有助
內於脾氣容
7樓：匿名使用者
我也是個壞脾氣
的人，但我已經在一點點的改變了。脾氣壞不是問題，重要的回
是你已經答
8樓：匿名使用者
你好朋友，如何使自己脾氣變好，這個問題好辦，你可以靜下心來好好工作，業餘時間看看書，幹些自己希歡的事，多出去走走，看看大自然給我們帶來的美景，多想想高興的事，一切都是過眼煙雲，就沒啥可發脾氣的啦。
9樓：柯橋峰力助聽器
有時間就聽聽靜心bai的音du樂,看看書. 做一些慢吞吞的zhi事情dao,盡可能的讓自己的腳步內
放慢下來
容,遇到不開心的事情,不要立馬發脾氣,要仔細的想一想,有時候從事情的另一面來看,也是件好事. 學會控制自己,學會體諒他人,學會相互理解.
10樓：心香一瓣
這個說難也難來，畢竟江山易改自本性難移嗎！但
是呢，說簡單也簡單。瑜伽，看書，思考會讓你慢慢的改變心性，真的可以。就我本人就算是乙個很好的例子，我的性子一直是急性子。
有點事，就得立刻說，立刻解決。十年前我接觸了瑜伽，這一練就是十年。一次兩個小時不說話，身體心性都有很大的變化。
做事真的沒那麼急了，也可以靜下心來思考很多問題。看書也是不錯的，靜靜的看書，隨著時間的推移，你的性子也會慢下來，會改變你的脾氣的！運動也不錯，真的太多的辦法了，試試吧！
11樓：匿名使用者
遇到事情一定要冷靜再冷靜
12樓：國彥友彥紅
讓自己bai
忙起來、或者多讀du讀書用知識充實自zhi己。
這樣自己不dao會因為別的事情而變得版暴躁了、我乙個朋友就是這樣權的。讀一些自己喜歡的雜誌什麼的。
會懂很多東西，自己也會變得越來越淡定了。脾氣嘛。那肯定會越來越好了。
13樓：留博紅冰薇
把脾切掉一塊氣就少了
14樓：奇施表覓柔
性格改不了的，你要學會，包容、寬容他……
15樓：委滌濮興為
.心誠則靈..加油......
16樓：牟涆單于丹蝶
當知道自己要發脾氣的時候，先數到10，在說話，那樣氣會消
17樓：是材艾霏
生氣時心中默念：這個世界是多麼的美好，這個世界是多麼的清新！
18樓：鄔長征稱戊
誰都有脾氣，想要沒有脾氣是很少的，但是脾氣是可以容忍的，用平衡的心態去面對你的鎖事，可以改掉你的這樣的行為。人將心比心吧，有一句話說的很好「你希望別人怎樣待你，你就要怎樣待別人。」
19樓：須心宗德業
感覺要發脾
bai氣的時候du就想點別的事情
別想zhi讓你生氣的這件dao事
或者數數。專
。不要聽他給你說什
屬麼自己想自己的數字
我看書上說人最生氣的時候數數
數到50
一般氣就消了
冷靜下來想想
其實沒什麼大不了的
不至於那麼生氣
現在我就能忍了
過了氣頭就覺得沒什麼了
希望對你有效
成功一回就很有成就感心情會很好的
20樓：買玉花讓靜
您對事bai對物太認真了！需du要放開心，多帶著寬zhi容和理解去看待事物dao！
我曾經版也是乙個非常較真的人
權，但是慢慢發覺這樣傷人也傷自己，慢慢體味到「水至清則無魚」的道理！
那麼要如何讓我們變得寬容一些呢？
建議多多看一些書，努力提高個人的素質，一般文化水平高的人能更多的理解事情和人的行為，也更容易去包容別人和理解別人的難處，不是只是在意自己。也可以平時多聽**鍛鍊一下情緒的控制能力，或者多多和別人聊天，並進行積極的思考，很多事情想明白了也就寬容和理解了。
21樓：輝暉鐸致
這個嘛，最簡單的，說話做事前先忍一下！深呼吸過後再考慮是否該說是否該做，時間長了，脾氣應該會變好
22樓：聲峰扶雁卉
年輕人呢？都有點這方面的怪毛病（我也是），其實，只要保持面部平靜，慢慢調整自己的心態，就可以啦！如果覺得忍不住，到沒人的地方，找個東西出出氣，罵點髒口。
這事情基本上就過去了！試試看？
如何控制自己的脾氣？
23樓：易書科技
◆文/佚名
有乙個小男孩兒無法控制自己的情緒，常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵鎚在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。
第一天，小男孩兒共在柵欄上釘了37顆釘子。
過了幾個星期，小男孩兒漸漸學會了控制自己的情緒，每天在柵欄上釘釘子的數目也減少了。後來他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了……最後，小男孩兒變得不愛發脾氣了。
他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議說：「現在，你把上面的每一顆釘子都拔下來。」小男孩兒又把上面的釘子一一拔了下來。
父親拉著他的手來到柵欄邊，對他說：「兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下了那麼多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。
當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像那些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。」
有些心靈的傷害，是難以撫慰的，即使癒合了，也會在心上留下一道疤痕，就像文中柵欄上的釘孔，再也不會回到原來的樣子。
人生箴言
脾氣上來時，先等一等，想一想柵欄上的釘孔，你真的願意讓你的朋友、親人，乃至愛人的心裡留下永遠撫不平的傷疤嗎?控制你的情緒吧，千萬不要再毫無保留地表達你的氣憤，它只會傷害到對方，而卻無利於自己，這又何苦呢?
24樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
25樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
26樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
27樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
28樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
如何改變自己的暴躁脾氣
29樓：夏末秋至
1、盡可能地讓自己保持頭腦冷靜
冷靜的頭腦有助於改善我們的壞脾氣。分析和冷靜能讓我們在正確的時間做出正確的決定。
有一種很好的方法可以幫助我們培養平靜的心態和冷靜的性格，那就是釣魚，釣魚的時候我們可以思考，可以進入一種冥想的狀態，它會使我們更加平靜，當然，只要我們能忍受脾氣。
2、轉移注意力
3、經常閱讀一些書籍
我經常讀一些書，讓自己變得更加通情達理，寬容和寬容。與此同時，家庭的愛也很重要。每當我發脾氣的時候，我就會想到我心愛的家人會受到的傷害和後果，我會盡我最大的努力克制自己。
4、推己及人，將心比心
如果你能站在對方的立場上，那麼，大多數時候，你就沒有理由把你的憤怒發洩在別人身上，你的憤怒自然就會消失。
5、鍛鍊自控能力
當你在做一件你覺得很有趣的事情時，如果你不會失去什麼，但會有不愉快的感覺，強迫自己立即停止。
30樓：我不要太可愛
1、在工作方面，要設定適當的工作目標；a型性格的人，比較雄心勃勃，並且具有強烈的競爭意識，因此常常會設定一些超出自己能力的目標，但無法完成目標時，極易受挫折，從而產生強烈的情緒反應。
因此，對於a型性格的人來說，在工作方面，設定目標要適當，只有經過努力可以達到的目標才會使人獲得工作成功的喜悅感，從而提高情緒的愉快度。
2、任何方面不要盲目攀比；首先每個人都有自己的缺點和優點，a型性格的人也不例外，因此不要盲目和別的成功者攀比，或者將他人的長處與自己的短處相比，盲目地攀比容易引起人情緒上的波動。因此不管是對於a型性格的人，還是其他人來說，都要學會揚長避短，從而找到適合自己的成功之路。
3、時間方面的安排要留有餘地；過於緊湊、繁忙的生活雖然給人帶來充實的感覺，但容易造成一種急迫感，以及給人帶來焦慮，尤其對於a型性格的人，因此a型性格的人要注意在每天、每星期、每月安排事務的時候，不要安排得過於緊湊，要給自己留有餘地，建立合理的生活節奏。
4、學會傾聽，把握聊天節奏，建立良好的人際關係；良好的人際關係，有利於開闊自己的心胸，所以在與人交談時，不要自己一味地講，不讓對方插嘴，更不要打斷別人的話，要學會傾聽，尊重對方，建立良好的人際關係。
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