1樓：情感神仙諮詢師
你好，我是情感神仙姐，耐心等待我的。
有什麼壓力就說給信任的人聽，或者有什麼問題就趕緊去處理，讓自己的世界沒那麼糟糕，非常容易，只要你有耐心著處理就可以。
提問。我想離開了，捨不得孩子。
我覺得孩子也會經常出現在你的生活人生裡的，因為就像你離了婚一樣，依然可以有探望孩子的權利。所以孩子永遠都不是難以解決的問題。
提問。又想帶著孩子離家，離開這個地方，不然我死了，孩子又怎麼辦，孩子的爸爸更本不負責，帶不好孩子，所以我才這麼拖拖拉拉這些年。
如果你真的想離婚的話，首先要讓自己有經濟條件，也就是離婚的時候比較有。自己的離婚優勢可以讓孩子判給自己的優勢。
那你的個人現實條件比較好，你就可以讓孩子跟著你的，這是一種離婚的最佳優勢了，就是你有撫養孩子的條件。
提問。男方不會同意離婚的。
你要是執意離婚的話，你們也是可以離婚的，因為現在的離婚非常的簡單，只要構成了離婚條件，你們就能離婚。
提問。所以我很壓抑，害怕自己突然就想不開。
所以我覺得你把你的這些擔憂說給你的家人聽，讓你們之間的交往為彼此著想，替你分擔一些情緒壓力，你會變得好一些。
提問。如果我的家人能讓我這麼和他們交心的話，我也不會變得這麼壓抑，有家人像沒一樣，不然我怎麼會在這裡找人說話，這就是命運吧，或許死去了，從新投胎，做什麼都好，別再做人了，謝謝你，願意聽我嘮叨，謝謝你。
我覺得你就是想的太悲觀了，任何心裡話都可以說出來，讓彼此照顧彼此的，也就是你不要用那麼悲觀的眼光看待你的現實，你一定會過得非常好的。
生活的壓力壓得我喘不過氣，我該怎麼辦？
2樓：諾諾
當你覺得生活太艱難的時候，你首先要學會放鬆自己的心態，不然的話，太多的壓力加上自己內心負面的情緒一定會把你搞垮，讓你無法繼續生活，這樣子是不利於我們的，所以在心態上一定要保持好心態，有的時候真的壓力太大，或許逃避不再是懦弱的表現，反而是一種自我緩解的方式，你可以乙個人去海邊走走，乙個人去旅遊，暫時離開那些讓你倍感壓力的地方，暫時讓自己逃離那種環境，等一點時間自己可以緩過來了，再去接受那些事情，慢慢去解決它。
你也可以找身邊的人去傾訴你的煩惱和壓力，你可以找你的親人或者是朋友，他們都是可以支援你，並且緩解你心情不愉快的人，有他們的存在你會發現你不再是自己獨自一人，有很多人可以幫助你，幫你度過壓力和煩惱。
總而言之，面對壓力，覺得生活不堪忍受的時候，一定要及時緩解自己，別讓自己死扛，否則任何一件小事都可能是壓死駱駝的最後一根稻草！
3樓：您不知道的事
1、找朋友傾訴，當遇到不順心的事情時，千萬不要藏在心裡，而是應該向你信任的家人或者朋友傾訴。
他們往往會給我們指點迷津，出謀劃策，讓我們不再鑽牛角尖。除了傾訴外，哭泣也能緩解壓力。
2、聽**，**具有安定情緒和撫慰心靈的作用。如果我們想盡情地發洩一番，就聽激昂的搖滾**；想緩解一下情緒，就聽柔和的慢節奏**。
****"就是利用**來**身體、心理或情緒上的問題。
3、運動也是一種解壓的好方法。研究表明，每天進行運動鍛鍊，能夠緩解我們生活中的壓力和焦慮。像跑步、跳舞、瑜伽、跳繩都是很好的運動方式。
比起緩慢的運動，半個小時的高強度鍛鍊，可以極大地降低我們的壓力。
4樓：永恆的幸福快樂
生活的壓力壓的你喘不過氣，你應該面對現實，調整好心態，因為人活著就是這樣，會有很多困難和煩惱。但一定要想辦法克服，只有自己堅強。才能夠重新站起來。
如果自己悲觀消極，沒有任何人會幫助到你。
5樓：一夜知秋
適當的放慢一下自己的生活節奏，找幾個好的朋友出去走一走，旅遊，讓自己暫時停下來，放空自己的心，不要把自己逼得太累了。
6樓：火鳳凰
你應學會自我調節，參加一些有意義的活動，多與家人交流，共同努力減輕生活和工作上的壓力。共同分擔、共同前進，定能過上幸福美滿的生活。
7樓：在紅墩寺吹風的劉禪
每個人的壓力都很大，我們要學會自我調節，做自己喜歡的事，感興趣的事分散下注意力，緩解下心情，不要一直在高壓狀態生活著。
8樓：仝永昌
現在的生活節奏比較快，每個人的生活壓力都是比較大的，你必須要調整心態，面對現實，自己要告誡自己，一定要堅強，闖過難關後就會輕鬆一些。
9樓：自假座
適當調整自己的心態！有空多跟朋友出去坐坐聊聊天，吃吃飯，把情緒發洩出來！
10樓：匿名使用者
壓得喘不過氣，那就該學會放下。
放下名，放下利，放下情。
名利情三者放下，人生就 沒有壓力了。
11樓：在溈山乘熱氣球的啄木鳥
生活壓力人人都有，要學會自我調節，多參加一些社會活動調節好心態，充滿信心去幹。
12樓：血影寒天
斷捨離唄，這個世界不止物品需要斷捨離，有些人有些事，累了煩了不想做了，也可以斷捨離的，人要學會拒絕。
13樓：木子輕風聊孩兒
誰都有自己的不容易，可以堅持，也可以放下！
14樓：遺忘曾經
現在的生活節奏沒有幾個人壓力不大的，因為像30多歲的人上有老下有小，還得供孩子上學讀書，還有房貸車貸，但是工資卻少的可憐，所以都會感覺亞歷山卓。但是你自己還是要自我調節才行，多去散散步出去散散心，這樣可以給自己減壓。
15樓：姑蘇老師
讓自己休息兩天吧，休息一下，放鬆一下身心，可以出去旅旅遊會好很多，不要總是糾結於一件事情。
16樓：來自徐家河貌似天仙的旱金蓮
快節奏的時代，每個人都被生活壓力壓的喘不過氣來，應該正確面對，會更好的去學習、工作、以及抗壓等。
17樓：的蟹勇
1.這現象有以下的可能，2.第一是水幫浦長時間不用，水幫浦頭裡面長鏽了，將水頁卡死導致通電之後不能啟動，只能嗡嗡作響。
3.第二個是水幫浦的啟動電容衰減得很歷害，達不到啟動的作用。4.
第乙個原因的話，想辦法將裡面的鏽弄掉就可以正常轉動了。
生活的壓力壓得我喘不過氣，我該怎麼辦？
18樓：
摘要。你好親親，"/
生活確實是非常的累，而且會有很大的壓力，每個人可能都會這樣，但是我們要學會釋放壓力，因為如果壓力一直都很大的話，真的會影響我們的心情，影響我們的身體，首先我們要學會給自己減壓，把現在的事情，寫出來，一件一件的去完成，而且不要給自己那麼大壓力，不要對自己要求特別高。
生活的壓力壓得我喘不過氣，我該怎麼辦？
你好親親
生活確實是非常的累，而且會有很大的壓力，每個人可能都會這樣，但是我們要學會釋放壓力，因為如果壓力一直都很大的話，真的會影響我們的心情，影響我們的身體，首先我們要學會給自己減壓，把現在的事情，寫出來，一件一件的去完成，而且不要給自己那麼大壓力，不要對自己要求特別高。
學會釋放自己，這樣才能降低一下壓力。
最重要的是有壓力了，一定要及時的和朋友家人多多分享。
最近感覺壓力很大，有點喘不過氣的感覺，怎麼辦？
19樓：紫冥魔靈
不知道樓主所說的「壓力」**於**。
但是在生活中，每個人都會有一些壓力，壓力小了會導致人的沒有積極性，壓力大了又會讓人身心疲憊。
首先，我們要學會合理的調節壓力，如果是生活中的壓力，比如和家人之間有了矛盾，那就要彼此之間多多交流，了解對方的感受，化解矛盾；如果是學習中的壓力，那麼可以再學習之餘放鬆一下，聽一聽歌，或者去公園中散散步，在公園裡讀書也是一種緩解壓力較好的方法；如果是工作中的壓力，比如工作任務太多太重，那就要學會向領導反映或者找同事來幫助自己。
其次，就是要釋放壓力，人不能總是在奮鬥，時間長了，即使是再有能力的人也會被精神上的重量給累垮，可以給自己乙個放鬆的機會，如果有條件的話，可以出去旅遊，帶上自己的好朋友，或者就只有自己乙個人去，帶上相機，拍攝一些風景優美的**，忘卻煩惱；也可以去ktv大聲的唱歌，把積壓的壓力宣洩出來；或者做一些運動，比如：爬山、游泳、跑步等等，都是宣洩壓力的好方法。
最後，平時在生活中，不要想得太多，如果一件不是很重要的事想不通，就不要在去想了，那種行為完全就是在給自己的精神世界增加障礙和壓力；壓力積壓的太多會導致人的思想逐漸崩潰。
o(∩_o希望你早日緩解壓力，開心起來，如果還有別的問題，歡迎樓主隨時追問~
20樓：月光下的對白
找出原因，是什麼事讓你壓力大，然後寫出來，看看能不能緩解。
21樓：匿名使用者
找個安靜的地方休息幾天，看看書，聽聽**，喝喝茶，憶憶往事，對鏡子笑一笑！
22樓：匿名使用者
請幾天假，找個山青水秀的地方給自己放鬆一下，或者乾脆就在家宅著，看看書聽聽**看看碟睡睡覺，要懂得休息和關心自己的身體，畢竟身體才是自己的根本！
23樓：看海de過客
你該放下手上的事，出去走走了。去旅行吧，乙個人~~~
24樓：市場調查
心靈解壓，去旅遊、登山、野炊是最好的解壓方法。
25樓：天心_訣
下班，或者沒事的時候去健身房什麼的長跑一下，最好跑兩千公尺以上，慢跑，運動能讓你舒緩壓力。
26樓：匿名使用者
放鬆心情。多出去走走，散散心，多和朋友們交流一下。
27樓：我的小豬周
去減減壓，空閒的時間做一些自己感覺輕鬆的事情。
28樓：盲嶺
最好去小診所問問醫生，網上都是些騙人的。
29樓：匿名使用者
適當運動可以緩解壓力，建議慢跑。
30樓：優優珏
放下手頭的工作，找個安靜的地方，關上手機，遠離網路，讓自己清淨一下~
31樓：匿名使用者
結合自己的日常安排，抽個空閒時間出來，去做一件自己想做還沒做過的事情。
32樓：匿名使用者
放鬆一下，去爬上，去呼吸新鮮空氣，什麼都不要想！
33樓：匿名使用者
出去走作，看看自然風景，多運動。不要想的太多，希望對你有用。
34樓：匿名使用者
放鬆心情，旅遊啊那些。
35樓：匿名使用者
正確面對壓力，其實壓力也是動力，只要自己努力，就可以。
36樓：匿名使用者
出去旅遊幾天，或是去真人cs戰地玩玩，回來保證舒服多了。
37樓：ufo木子
傾訴啊 說出來就好了。
38樓：夜月甜甜
出去走走看看，其實看開點沒什麼。不要太過於在乎別人的想法，只要你不是演員，就沒那麼多觀眾。
39樓：上善若水卍
把心態放開點！將壓力變為動力！
壓力大，喘不上氣，怎麼調節啊，感覺壓力大，喘不過氣，怎麼辦
可以聽聽 也可以唱歌放鬆一下。休息的時候去爬爬山。逛商場購物，這些都是可以放鬆壓力的。那就要適當放鬆，比如和朋友聚聚會，聊聊天，看看電影等，都是很好的釋放壓力的還辦法。工作不要太拼，學會巧幹，不能累著自己，讓自己輕輕鬆鬆的生活。人活著就要輕鬆些，一輩子不長，要善待自己。現在生活節奏快，copy如果人...
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言之不詳，難以細剖，略講幾點。1 找出壓力源。2 正確面對，不要以淚洗面，不要唉聲嘆氣。3 幾個方法 定期放鬆一下自己，休假或是旅遊，如果沒有條件逛免費的公園或是登山。有空和朋友一起聊聊天，休休閒，把壓力定期的釋放出來。如果還沒有孩子最好往後放一放。夫妻間相互體諒，想想舊社會，想想三十年前，比咱苦的...
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