1樓：威武且倜儻的小檸檬
秋天到了，「貼秋膘」是必不可少的工作哦！秋天宜吃些進補的食物，那麼秋天吃什麼肉好呢？
雞肉，脂肪最少的肉。這裡說的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質，卻只有0.
7克脂肪。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。
魚蝦，微量元素最多的肉。魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。
受海洋汙染的影響，水產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。
春季吃什麼肉好
2樓：向陽
春季是個容易上火的季節，如果在春季還大魚大肉的話，身體就會出現各種各樣的炎症，但是如果不吃肉類的食物的話，我們的身體營養是無法平衡的。這時候我們需要選對肉食。下面為大家推薦一些適合春季食用的三種肉類食物。
1、豬肉
春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的**效果。豬肉是我們最常吃的，豬肉裡面的維生素a元素非常的豐富，春季比較乾燥，吃一些豬肉可以很好的緩解乾燥，而且吃豬肉可以美容，美眉們可以試試。吃豬肉可以抗衰老，肉皮還有去除皺紋和美容的功效。
2、牛肉
春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有好處。牛肉是補腎很好的肉類，吃牛肉的好處非常的多，春季吃牛肉可以很好的提高身體的抵抗力，一般剛做完手術的人群可以吃一些牛肉，可以更快的恢復。牛肉消化起來有些困難，所以一般孩子喝老人要少吃，一般一周吃了一次就可以了。
3、雞肉
春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用。吃雞肉可以很好的增強抵抗力，這個大家是不用質疑的。雞肉裡面含有豐富的維生素c和e元素，這些元素是人體健康必要的元素，如果缺乏這些元素，身體會出現疾病。
雞肉非常的鮮嫩，不管是煲湯還是燒菜吃都是非常的有營養的。
春季並不是不適合吃肉類的食物，我們要學會選擇。從上述的知識我們可以看出，正確的食用豬肉、牛肉還有雞肉可以給身體帶來很大的幫助，不僅不會生病，還可以很好的養肝護肝，因此非常的值得大家選擇。希望上述的知識可以幫助到大家。
秋天適合吃什麼肉？
3樓：網友
秋季適合吃一些性溫，滋補的肉類，如牛羊肉之類，感興趣的話，建議吃火鍋，涮肉之類的食物，但切忌辛辣燒烤之類的食物，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，食用辛辣事物後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害，另外，可以適當的喝些蜂蜜，由於蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的**，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用，從而使人健康長壽，謝謝。
4樓：雙子新鮮橙
鴨肉、兔肉等。兔肉富含卵磷脂，還含有人體最易缺乏的賴氨酸和色氨酸，對保護大腦、增強血管彈性都有好處。所以，不管是中老年人，還是想**的女性朋友，都可以吃一點。
在所有的畜類肉裡，兔肉算是蛋白質含量最高的了，高達70%;而脂肪和膽固醇含量卻很低，比我們常吃的豬肉要少19%。這也就意味著，如果那些「三高」人群想要滋補身體的話，兔肉絕對是個好選擇，而且在中醫看來，滋陰去火的兔肉特別適合放在秋冬季節來吃。
鴨子富含營養，不僅享有「京師美饌，莫妙於鴨」、「無鴨不成席」之美譽，同時也為祖國醫學所稱道：「滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津」。尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。
同時鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，所以秋季食療首選鴨。
5樓：ldc之愛
羊肉、牛肉、雞肉、豬肉。
秋天吃什麼肉類好
6樓：淡淡香水
秋天可以吃的肉比較多：
1羊肉，羊肉應該說是最滋補的肉，可以補精血，益腎壯陽，還可以**肺虛，但要注意的是羊肉偏溫熱的，咳嗽還有很多痰的人，消化不良的人要少吃，2豬肉，豬肉中有很多的蛋白質和血紅蛋白，可以補鐵，預防貧血，血紅蛋白比在植物裡面的要更容易吸收。
3雞肉，去皮的雞肉的脂肪很少，每100克的雞肉只有克的脂肪，吃雞肉對**月經不調，貧血有一定的作用。
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。人體會出現**乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。
所以建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。
7樓：匿名使用者
少吃肥肉，種類多變一些，多吃魚肉，海鮮之類的。還有很重要一條，適當即可，吃入過多的蛋白質只會加重身體的代謝負擔，以為人體不會儲存過量的蛋白質，肝臟還得苦命的把多餘的代謝掉，同時導致血中尿酸高，長期這麼下去還是有風險的。
春季最適合吃什麼肉？
8樓：匿名使用者
比較適合吃雞肉和魚肉，因為它們的肉質比較細、清淡，容易消化吸收。
9樓：匿名使用者
春季要多吃富含硒動、植物，禽魚類的鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍；牛肉，以提高人體的免疫功能，有利於發寒散邪，扶助陽氣。
春季吃什麼水果養生？春季吃什麼水果好
菠蘿。春季養生應該多吃點菠蘿哦，據說菠蘿可以幫助消除水腫改善血液的迴圈，而且還能幫助消失護胃哦，這都是因為其含有的菠蘿朊酶還有糖分等等哦，不過要記住了，菠蘿是屬於過敏性的食物哦，建議過敏的人群不要吃。山竹。大家都知道山竹，這也是比較常見的，而春季吃點山竹可以幫助滋補，而且還能養胃護肺哦，所以山竹也是...
秋季吃什麼好，秋天吃什麼好呢？
現在的蝦，又便宜又好吃，不吃白不吃，比肉都便宜 可適當多吃一些瘦豬肉 牛肉 雞鴨肉，黃鱔 秋冬食鱔不但補益力強，對血糖也有一定的調節作用。燒鱔段 清燉 炒鱔絲 黃鱔粥均可。蛇肉 在馳名中外的南國菜餚中，秋天的肥蛇最受歡迎。蛇肉蛋白質含量高，營養豐富，有輕身耐老延年益壽的作用。秋天吃什麼好呢？1 山楂...
秋季吃什麼魚好，秋天吃什麼魚好？
秋季進補，最好的方法之一就是吃魚。因為魚不僅含有很高的蛋白質等營養物質，而且其所含有的脂肪含量比較低，對人們的健康具有好處。那麼，秋季我們應該如何正確吃魚呢?1 挑 八分大 的魚 魚的個頭不僅決定了魚的口感，而且也決定了魚的營養價值。如果魚的個頭太小，那麼意味著魚還沒有長大成熟，不僅肉質不夠鮮嫩，而...