1樓：匿名使用者
做個花生的補血補鈣。成功，營養多。
2樓：友晨欣
花生中含有脂肪，蛋白質，多種維生素和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇濃度，班助降血壓，降血脂，預防心血管疾病，牛奶的蛋白質含量是比較高的，可以補充人體的蛋白質，補充人體的能量，可以補鈣。花生牛奶更有利於機體的健康，平常每天適當的喝一點，可以增強骨骼和牙齒的力量，可以防止骨質疏鬆和牙齦脫落。
3樓：鼠娜愛美食
1、市場上的花生牛奶多屬於飲料型，購買純正的花生牛奶是健康的。
2、正常攝入是最好的。花生具有健脾、開胃，消食、促進食慾、改善便秘的作用；
3、花生的營養成分很全面，蛋白質、鈣、人體必需的氨基酸，可以提高機體代謝，增加骨骼強度，它含有多種維生素、鐵、礦物質，促進腦細胞發育有增進記憶力的作用。
4樓：林臣心
補充蛋白質，維生素。
多吃花生有什麼好處？
5樓：小鐘養生
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做。
6樓：燕趙留香
降低膽固醇、延緩衰老、促進兒童骨骼發育、促進腦細胞發育、預防腫瘤等。花生，性平，味甘，入脾、肺。有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症等良好功效。
但是，以下六種人切記不要吃花生：痛風患者，膽囊切除者，胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者，想**的人，糖尿病患者、高脂蛋白血症患者。
7樓：茉莉說生活
花生屬於一種十分有營養的堅果類食物，和其他堅果一樣，花生富含不飽和脂肪酸，對於大 腦發育和預防心腦血管基本都有一定益處。
8樓：中醫魯健
早晨吃花生有什麼好處？一可以養胃 改善胃酸胃脹，二公升高血小板 防止貧血 ，三補氣血，
喝花生牛奶有什麼功效
9樓：匿名使用者
花生bai
含有水份、蛋白質、
du脂肪、醣類，維生zhi素a、b6、e、k、及礦物質鈣、dao磷、內鐵等營養成分，可提供八種人體容所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等有利人體健康的物質，營養價值絕不少於牛奶、雞蛋或瘦肉。
花生的果實上，有一層紅紅的外皮，它含有大量的維生素b1、b2及可以用來止瀉的單寧成分，所以吃花生時，搓掉外皮，實為可惜。
不會上火。
10樓：應嘉言危頎
花生奶很好喝。
花生可以補血。
牛奶可以補鈣。
反正有利無害。
我喜歡喝。
11樓：匿名使用者
許多人都聽到過這樣一種說法：空腹不能喝牛奶。不少人因此在早餐時不敢喝牛回奶，腹中飢餓時也不敢買一袋物答美價廉的牛奶充飢。
也許消費者沒有想到，這種說法其實並沒有什麼站得住腳的道理。o.]hg 為什麼空腹不可以喝牛奶呢？
聽到的理由大致有三點：一是空腹喝牛奶時胃中酸性太強，牛奶在胃中結成凝塊，不利於消化吸收；二是因為飢餓時胃腸排空太快，牛奶當中的營養物質沒有得到充分吸收就會被排出體外；三是因為牛奶中富含蛋白質，如果胃中還沒有其他食物，那麼牛奶中的蛋白質就會作為主要能量物質被分解，浪費了其中的營養素。這幾項理由聽起來冠冕堂皇，稍加分析之後便會發現它們難以自圓其說。
mbq 首先，牛奶蛋白質在胃中成塊，是因為牛奶中的「酪蛋白」具有遇酸凝固的特性。牛奶被胃酸凝成小塊，和牛奶經過發酵變成酸奶的原理是類似的。對於成年人來說，消化這些凝塊絲毫不會成為消化系統的負擔。
12樓：匿名使用者
肯定有呀 牛奶含有很多人體所需的蛋白質和鈣 花生 含有很多b族維生素 花生四烯酸和不飽合脂肪酸 都是的對人體很好的物質哇 等等。
13樓：匿名使用者
有補血補鈣出盡睡眠功效。
花生牛奶有什麼營養價值
14樓：匿名使用者
花生營養豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽鹼及油酸、硬脂酸、棕櫚酸等。花生的產熱量也大大高於肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍。故普遍受到人們的歡迎。
花生還是一味很好的中藥。花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、調氣養血、利水消腫等作用。
花生的紅衣一直都是一種藥材，它具有止血的作用，能夠增加血小板的量。正因如此，建議有血栓形成危險的人最好把這層紅皮去掉再吃，而那些有出血危險的人則應當帶著紅皮吃花生。研究證明，這層紅皮的活性作用還有很多，比如抗氧化作用，抑制糖尿病(糖尿病食品)患者體內的糖化作用，還有較弱的抗愛滋病病毒效用。
花生紅衣一般為淡褐色或者淺紅色，現在由於品種不同還出現了彩色花生， 彩色花生是普通花生因果仁外皮顏色變異而來。彩色花生按果仁外皮顏色又能分為黑、紫黑、白、紫紅、紅白，彩粒等。
顏色深的品種，通常富含抗氧化的多酚類物質，其蛋白質和微量元素(微量元素食品)的含量也會比淺色品種高一些。比如黑芝麻的營養成分勝過白芝麻，黑公尺勝過白公尺。所以，相對淺色皮的花生來說，深色皮的花生蛋白質含量要高一些，脂肪含量低一些。
而且對於花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質高於大粒的。因此，我們不妨改掉喜白愛大的固有愛好，更加眷顧那些深色、小粒的品種。
15樓：匿名使用者
花生奶是以花生、牛奶為主要原料，經特殊脫脂工藝去除部分油脂，以先進的提取技術保留優質蛋白，採用真空乾燥加工技術加工而成的具有濃郁花生乳香風味的速溶固體飲料。
花生在中國民間被稱之為"長生果"，是一味營養多效的養身健體祛病的優良果品，其養生之效早為我國人民所接受。現代醫學研究認為，花生是一種營養豐富的"植物肉"，其蛋白含量僅次於大豆，且蛋白是完全蛋白，極易被人體吸收、消化率為90%，花生中的甾醇，有降低膽固醇和潤澤肌膚之妙用，內含的卵磷脂和腦磷脂能延緩腦功能衰退，同時花生還含豐富的核黃素、磷、脂、膽鹼、不飽和脂肪酸、蛋氨酸、維生素a、b、e、k以及鈣鐵等成分，能起到滋補益壽作用。
為迎合現代人低脂的飲食標準，（脫脂）花生奶除去花生、牛奶不良脂肪，大大降低脂肪含量，有效地預防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、膽石症等疾病，並具有動植物蛋白互補作用，提高營養價值。
該品為乳白色粉粒狀，用溫開水即衝即溶即飲，色澤乳白誘人，口感順滑，有典型的花生香味，其低脂特點符合保健食品的要求，滿足特殊人群的需要，是一種理想的低脂飲品。
16樓：來8福
含有不飽和脂肪酸，利於吸收，防衰老。
花生奶的營養價值與功效，花生奶有什麼營養功效
17樓：醫學生
在日常生活中，有一些寶媽們會給自己的寶寶購買牛奶，但是這些寶媽們也會給寶寶們換乙個新品味，會選擇花生奶給寶寶喝。那麼花生奶的營養價值與功效是怎樣的呢？好花生奶有什麼營養功效呢？
相信不少寶媽們對於花生奶還是比較熟悉的，它的奶香味十足，同時還帶有淡淡的花生香，這是將花生和奶進行了結合，讓寶寶們可以喝到不一樣味道的奶。就花生奶來說，它主要的營養功效如下，大家可以了解下：
1、健脾開胃。因為花生奶中含有花生這種成分，花生具有健脾開胃的功效，家長們可以讓寶寶喝適量的花生奶。
2、補充蛋白質。花生奶和普通牛奶一樣，其成分中含有豐富的蛋白質，寶寶喝了以後可以攝入一定量的蛋白質從而促進身體健康。
3、加強骨骼。花生奶中除了含有豐富的蛋白質以外，還含有豐富的鈣元素，這對促進寶寶骨骼的健康有著積極的作用。
因此整體來說花生奶的營養價值還是比較高的，如果寶寶可以適應花生奶的味道且不會對其中的成分過敏，那麼可以試試花生奶。
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花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做 花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質 脂肪 澱粉 粗纖維，以及鈣 磷 鐵 硫胺素，棕櫚 酸 維生素a b c e k等多種營養物質，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。吸收率高達90 左右。花生蛋白中含...
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