1樓：匿名使用者
蜂蜜有很好的保濕作用，又能夠調節內分泌，潤暢通便，防止體內毒素堆積，能夠起到排毒養顏的功效，可以使**有光澤，細嫩，對於**出現色斑和痘痘有一定的**和預防作用，但是也不能完全依賴喝蜂蜜來去痘，如果想要靠蜂蜜來去痘的話，建議外敷，有很多小秘方的，告訴你兩個： 蜂蜜美容護膚小秘方（1）（蜂蜜+甘油+水+麵粉）：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。
功效：可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。 蜂蜜美容護膚小秘方（2）蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）：
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效 對了，還有啊，蜂蜜雖然也是甜的，但是不會象糖水那樣容易使人發胖，還有人喝蜂蜜**哦！！
嘻嘻 但是不要用開水衝，記得用溫開水。希望。
2樓：妙思妙想文章
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等，少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
葡萄： 能夠清血熱，利尿。梨：
甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。李子： 能清肝火，利尿生津。
柿子： 能清熱生津，潤肺止渴。
3樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
4樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
5樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
6樓：好女兒媽媽
豬蹄、雞爪、等含膠原蛋白豐富的食物。
7樓：匿名使用者
蘋果，蕃茄，石榴，紅棗···
8樓：貝景明斂妝
專業顧問告訴您：
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，盡可能每天保持八小時睡眠時間。
9樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
10樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
11樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
12樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
13樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
14樓：亮點知識
建議你晚上早點睡覺。因為晚上10點多以後肝臟要排毒。如果熬夜或者睡得太晚，毒素無法排出去，導致你的臉上以及身上長痘痘。
你也可以再平時候多吃點蘋果以及其他降火的雪梨、火龍果、雪蓮果等降火之類的水果。不要吃辣的。會上火上火了也長痘痘。
希望對你有用。
15樓：匿名使用者
多吃含膠元蛋白的食物。如：豬皮。
多吃含膠元蛋白的食物能讓**光滑具有彈性，減少皺紋。多吃紅棗，紅棗有補血益氣的功效。可以活血，使血液順暢流通。
自然**看起來就紅潤，光彩耀人。多吃苦瓜，也許樓主會覺得苦瓜難以下口，但是苦瓜有清熱解毒的功效，可以預防長痘痘等。多吃蔬菜水果，水果中有人體必須的微量原素。
對**也是有益的。以上是本人的拙見。最後祝你越來越漂亮！
16樓：虎紋妮妮
首先注意生物鐘的調節，11點必須睡覺，2點是臟腑器官，膽經的調節時間，內分泌紊亂了，迴圈插了，痘痕就不會淡化。不要隨便用美白產品，可以服用白果淡化痘印。一定要加強鍛鍊：）
17樓：匿名使用者
西紅柿、檸檬、黃瓜、可以拿黃瓜敷臉。
18樓：匿名使用者
多喝水 喝檸檬水可以排毒美白 獼猴桃對**很好 葡萄可以增加**彈性 抗衰老 西紅柿可以使**緊緻預防皺紋 而且這些的熱量也都很低 不容易發胖的。
19樓：跑得快通宵千人群
痘印可以用土豆片敷幾分鐘拿下來就會淡些的。其實水果類都對**有幫助，看你是哪種型別的**咯。
20樓：澤蘭與作
多喝水，睡眠足，瓜果菠菜牛奶好。
21樓：匿名使用者
含維生素c、e多的食物。
22樓：狒狒
多喝水，聽說完美蘆薈膠有用哎，你試試去，
23樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
24樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
25樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
26樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
27樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
28樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
29樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
吃什麼東西對**好呢
30樓：酒菊陽鸞
當然是水果了★
西紅柿：去斑★士多啤梨。
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃。
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄。
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果。
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
31樓：宣實慶巳
一般來說。
**不好的人。
最好不要吃海鮮。
和辛辣食物。
還有牛羊肉等發物。
32樓：但淑英少羅
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
33樓：令狐秀愛修鳥
堅持喝牛奶吃豆製品，會使**白皙。
多吃水果，使**有光澤，有彈性，然後膚色均勻漂亮。
34樓：縱學岺貳倩
潤肺的食物對**好。（肺主皮毛）白蘿蔔，梨，荸薺，百合，銀耳，荔枝，藕。
35樓：城央獎軟才
維生素是維護人體健康的重要營養素，也是**美容健美的重要物質。維生素a有強健、潤滑**的作用，缺乏時，**變得乾燥、粗糙；維生素b有舒展皺紋、消除斑點作用；維生素c可防止**血管老化，增強血管彈性，增白**，減少**色素沉著的作用；維生素e可減少痤瘡和色素生成，並有抗衰老作用。微量元素鋅是體內不可缺少的元素，它參與人體的各種生理活動。
總含量為2～克，分布廣，尤以**中含量最高，約佔 20%以上。它決定著**的光滑和彈性程度，有**是鋅鍍之說。**缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。
因此，日常膳食中應多吃富含這些營養素的食物。如大豆製品、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬、廣柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、魚類、蛋類、奶類等。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使**細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋減少，**變得細膩和富有彈性。
含鋅豐富的食物有瘦肉、豬肝、魚類。蠣牡是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。
吃什麼東西對面板保養好，吃什麼東西對臉上面板好？
黃瓜的乙個顯著特點是它的含水量高達 是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節，口燥舌幹，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。它含的纖維素非常豐富 嬌嫩，在促進腸蠕動，通利大便和排匯腸內毒方面有很好的作用。它還可降低血脂。令人矚目的還是黃瓜可以 這主要是由於鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，可抑制人體內醣類轉化為...
吃什麼對腎好，吃什麼東西對腎好？
日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞 芝麻，肉桂 山藥 核桃 芡實 韭菜 蓮子 桑葚 栗子 雞蛋 動物肝臟 蠔 蝦 蟹 黑豆 黑公尺 蘑菇等等，臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛 腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型...
吃什麼東西可以讓面板不黃，吃什麼東西可以讓面板變得更緊緻！
一 蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣 養胃陰 生津解渴 潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦 緩解緊張的情緒！二 獼猴桃 獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素c的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥...