1樓：h一心做
預防寶寶出現身體缺陷 ，孕婦在孕期應該做哪些事情呢？我們能夠安全並且完整地到到達這個世界，我們應該要父母親，是他們把我們帶到這個世界上來的。我們應該敬佩父母親的精神 ，因為現在有很多的人都不願意生孩子 ，他們覺得生完孩子，孩子就是自己的累贅 。
所以在這個生活步伐緊湊的時代，很多的人都選擇了不生孩子，因此，我們應該感到非常慶幸，我們的父母能夠有勇氣把我們生下來，並且還把我們養育的這麼好。那麼今天我們就來講一講，孕婦在懷孕期間應該怎樣補充營養才不會讓孩子產生生理缺陷。
當寶媽們懷孕第乙個月的時候 ，可以適當地補充葉酸，預防寶寶神經器官缺陷，這可是至關重要的！可以選擇的食物有：牛肝、菠菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑橘及橙子等；
懷孕第二月就要補充維生素c了，其中有緩解牙齦出血的功能哦！優選食物：青椒、菜花、白菜等等；
懷孕第三個月，補充鋅，那麼鋅的作用是什麼呢？就是 防止寶寶發育不良。可以選擇這些食物：生蠔、肝臟、芝麻等；
懷孕第五個月，主要補充：維生素d、鈣。我們都知道鈣對人的發育是很重要的，其作用：促進寶寶骨胳和牙齒的發育。建議食物：牛奶雞蛋 魚類；
懷孕第六個月，主要補充：鐵。作用：防治缺鐵性貧血。建議食物：動物肝臟 肉類 枸杞紅等等這些含鐵的食物；
懷孕第七個月，主要補充：「腦**」，大腦對人類來說是非常重要的，鐵的作用就是：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。建議食物：核桃 、榛子、 腰果等堅果類 、魚類、魚油等；
懷孕第八個月，主要補充：碳水化合物。作用：維持身體熱量需求。建議食物：大公尺麵粉、粗糧等等；
懷孕第九個月，主要補充：膳食纖維。作用：防止便秘 促進腸道蠕動。建議食物：全麥麵包 蜂蜜等有助於消化的食物；
懷孕第十個月，主要補充：硫胺素。我們都擔心早產或者晚產對孩子不好，那麼硫胺素的就是避免產程延長，可以吃的食物：海魚油。
以上都是對寶寶很友好的食物，懷孕的媽媽們可以試試哦！
2樓：小菜講壇
為了預防寶寶出生缺陷，寶媽孕期一定要營養均衡，要補充適量的蛋白質，維生素，脂肪以及碳水化合物，並不是越多越好，適量就好，要定期做檢查，然後合理補充營養。
3樓：十二二兒
孕期需要補充葉酸可以預防早產、貧血等缺陷；補充蛋白質和維生素c可以促進胎兒大腦發育、增強免疫力。
4樓：乙個世界的海角
孕婦在懷孕的過程中需要補充葉酸。這是由於媽媽要給胎兒的營養物質是通過胎盤進行輸送。胎盤需要葉酸，胎兒也是需要葉酸的提供。
這種雙重性的需求讓女性們迫切的需要葉酸的補充。如果胎兒的葉酸攝入不足，將會導致胎兒神經畸形，這是直接影響到胎兒的智力發育的。
5樓：小李同學
咱們新生兒從受精卵到出生3公斤左右，他所需要的營養物質全都來自母體，所以母體的健康營養狀況會影響孩子的健康和寶寶是否出生缺陷。我們所熟知的葉酸的缺乏，葉酸可能參與氨基酸代謝等等，在孕早期，胚胎在體內發育到3—4周的時候神經管開始發育，葉酸缺乏會增加神經管畸形的發病率，在神經管該閉合的時候閉合不上，像脊柱裂、無腦兒等等。維生素a的缺乏過多也會導致孩子的畸形。
6樓：帳號已登出
孕婦多吃點堅果類，如核桃，杏仁，胡桃這樣的東西最補腦。另外平時可以多吃點葡萄，對小孩子心臟好，並且生的小孩子眼睛漂亮。涼性的食物不能多吃，對胎兒很不好。
7樓：遊韌有餘非尋常
其實，營養的全面均均衡就是最好的法寶，當然了，正常的作息，正常的生活規律也是必不可少的。
預防出生缺陷的孕期，有哪些營養素要補充？
8樓：小小愛說
我們都所知道的，一些孕婦在懷孕的期間就要補充維生素或者是營養元素，來使孩子發育的更加健全！
孕婦在懷孕期間抵抗力差！我們都所知道的孕婦在懷孕的期間會有著一些不同的反應，就例如某些孕婦在懷孕初期。
會有著孕吐。
水腫等反應！有些孕婦在懷孕初期則是胃口大開，每天都要吃很多的食物等等！
孕婦在懷孕的時候抵抗力差，時常就是傷風感冒，但是因為懷著孕，所以又不能隨便吃藥！這時候只能增加抵抗力了，許多醫生都建議孕婦在懷孕期間應該適量運動，不要天天就坐著、躺著！
預防出生缺陷的孕期應該補充一定的營養素。
許多孩子由於在母親體內所得到的營養素過於少，導致身體或者是智力發育不完全，這就與其他正常的人拉下了一定的距離，同時也會讓孩子的心理出現自卑的情況！
預防出生缺陷的孕期應該補充哪些維生素呢？首先我們知道維生素d
是能夠促進鈣的吸收，鈣的作用我不用多說了吧！鈣是我們正常發育中，不可缺少的元素，適量的鈣能夠讓我們長身體，促進骨骼發育和成長！
許多嬰兒在出生的時候都出現了缺鈣的情況，缺鈣，我們就可以補充維生素d，維生素d能夠促進鈣的吸收！其實補充維生素d並不是單單靠吃維生素d片，還可以多曬太陽，特別是很小的朋友，讓他們多曬曬背部，有利於背部鈣的吸收，同時也能夠幫助小孩子發育和成長。
補充維生素e
和維生素b，小孩子的抵抗力不是很強，並且對維生素之類的攝取也比較少，這時候就需要一定的補充量，才能填平他們生長所需要的！
在預防出生缺陷的孕期，孕婦媽媽要吃多種多樣的食物，從中攝取多元化維生素！
9樓：可耐的小
可以補充維生素c，有助於鞏固細胞組織，保護肝臟，提高人體免疫力，還有助於人體膠原蛋白的合成，強健骨骼，促進骨骼生長。準媽媽若嚴重缺乏維生素c，易患壞血病，還容易出現胎膜早破、早產等情況，因此，適當補充維生素c尤為重要，建議孕早期每日補充維生素c100毫克，孕中期和孕晚期每日補充130毫克。
10樓：巨蟹阿斯頓
要補充葉酸，鈣鐵鋅，維生素，礦物質，還有很多的微量元素，在補充的時候一定要科學合理的補充，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
11樓：愛吃西瓜的熊
在懷孕期間一定要多補充鈣，鐵，鋅，硒，維生素，鉀，碘，等等，很多微量元素都是需要補充的。
預防寶寶出生缺陷，懷孕前期應當做些什麼？
12樓：金牛
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
13樓：吱吱吱吱心
在懷孕前期的時候應該去醫院做乙個詳細的產前檢查，在懷孕前期的時候也要補充足夠的葉酸，補充足夠的蛋白質和鈣，不要熬夜，不要抽菸，喝酒要多做鍛鍊，這樣才能預防寶寶出生缺陷。
14樓：阿斯達歲的說
懷孕前要提前的吃葉酸，在飲食方面多吃新鮮的瓜果蔬菜加蛋白質，補充人體所需要的營養元素，根據自身的條件合理的進行運動，提高自身免疫力和抵抗力，有利於胎兒的健康。
預防寶寶出生缺陷在懷孕前期應該做些什麼？
15樓：夢長科普小屋
預防寶寶出生缺陷，那麼在懷孕前期應該做的事情還是有很多的，對於孕婦來說，如果自己的身體狀況一直都不太好的話，那麼就不建議要孩子了，如果自己的身體處於一種非常不穩定的狀況下，但是依舊能夠正常懷孕的話，那麼在懷孕前期的時候，應該在生活以及飲食上面得到非常多的注意，而且應該時不時的去醫院，讓醫生檢查一下孕婦的身體是否存在隱患。
寶寶出生缺陷存在的原因還是有很多的，有可能是寶寶自身的原因，這種悔數情況的發生，源自於父母雙方的基因缺陷，如果說父母雙方的基因裡面存在一些疾病的話，很有可能會導寶寶在胎兒時期就產生一些遺傳性疾病，在出生的時候就很有可能導致寶寶有很多的缺陷。
第碧橘首二種原因就是母親在孕育胎兒的時候沒有良好的生活習慣和飲食習慣，以及作息規律，如果在懷孕的時候對自己的飲食不加以節制的話，就很有可能導致自己的孩子在健康方面受到很嚴重的影響，對於胎兒來說，如果母親攝入了大量有害物質，那麼也會隨著期待一起進入胎兒的身體，伍洞但是胎兒沒有任何的抵抗力，所以這些有害物質很有可能會危及到寶寶的生命，就算寶寶的生命沒有危險，那麼在寶寶出生之後，也有可能在身體或者是生理上會有一定程度的缺陷。
所以在懷孕前期必須得注意孕婦自身的健康狀況，讓孕婦自身的飲食處於乙個非常清淡，而且營養飲食攝入比較規律的狀態，還有睡眠時間以及運動時間都必須得到嚴格的控制，一定不要去熬夜，也不要起得太晚，如果說長時間的久坐不運動的話，也會導致胎兒及母體發育的不是很好。
16樓：乙個世界的海角
孕期至少要做4次超聲檢查，臨產前還要做超聲了解臘棚胎位、胎兒大小，有的醫院還會篩查先天性耳聾基因，這些也都是有助於預洞局歲防出生缺陷的產檢專案，孕媽們一定要認真對待。其實，產檢的作用怎麼強調都不為過。孕期各納睜階段定期產檢是防止缺陷兒出生的關鍵。
17樓：陽光趙大地
女性朋友在懷孕之前三個月或懷孕期間適量服用葉酸高枯備補充劑，可有效降低寶寶神經中樞缺陷的發生率。不過在服用葉酸補充劑的時候，一定要在醫戚毀生的指導下敗鋒用藥，以免產生不良後果。
18樓：位業
這個時候可能就需要多吃一些葉酸啊，提前六個月吃葉酸的話，對你的懷孕寶寶肯定是有很大的幫助的。
19樓：梧桐老師為你解答
在準備期除了均衡飲食外，還應該服用孕婦專用的多種答譽裂維生素，以確保在懷孕的最初，體內的各種維生素、微量元素和礦物質都清閉有充足的儲備，避免和預防早虛爛期因某些維生素缺乏引起的胎兒發育缺陷和先天畸形。在懷孕初期，適當補充維生素還能改善噁心、嘔吐和暈眩等症狀。
20樓：小九
你好，預防寶寶出生有缺陷的話，在懷孕前期需要多吃葉酸吃鈣片，然後懷孕中期的話要及時的去做檢查。
21樓：巨蟹阿斯頓
懷孕前期就應該多做一些檢查，然後在孕前也要服用葉酸，因為葉酸可以有效的防胎兒神經管畸形。懷孕前期也賀中應該少抽菸，喝配拍困酒改掉一些壞習慣，應該保持睡培念眠充足，多吃水果和蔬菜。
22樓：候山
做好懷孕前的準備工作：做到有準備，有計畫的懷孕，進行一些必要的檢查。如風疹病毒檢測，風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的公升枝虛耳聾、白內障等畸形，可以通過打風疹疫苗來預搭州防吵燃風疹病毒感染。
23樓：行樂樂樂行
首先就是要補充各種賣蔽各樣的維遲配戚生素以及營養物質，而且平時一定要經常做產檢，然後就是碼陵要注意飲食和作息，而且一定要採用優生優育的方式。
24樓：愛上我企鵝9啊
在懷孕前期要吃一些有營養的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，要進行適當的鍛鍊，吃葉酸，避免劇烈運動。
25樓：小女人小丫頭
你可以提前吃一些葉酸，福施福之類的東西，而且還要禁菸禁酒禁藥物。
26樓：文
婚前醫學檢查：通過檢查發現的一些疾病，如B肝、性病等，這些疾病都虧唯改是會影響後代的健康，引發胎兒畸形，只有**後才山顫能懷銷判孕。
27樓：0生活0態度
保持健康的飲食，保持規律作息，戒菸戒酒，不要去有汙染，聲音嘈雜的環境中去，保持愉悅的心情。
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