1樓：皙寶看娛樂
每個人都有意志力，但是意志力也並不是源源不時的。你越是經常勉強本人去做一件事情，你的意志力耗費的越多。之後你再想取得自律，就會越來越難。
1、承受事實。
從心理學的角度來說，你不喜歡的事情不要強迫，否則你越是勉強，就越不容易接納。而且做事情的效率也會十分低。你能夠通知本人，這是我不喜歡做的，所以做起來很痛苦。
我不想接納這種痛苦的感受是很正常的。我承受這個事實。當你供認了本人的心情，並且接納了這種心情。
你的逆反心理反而不那麼激烈了。這種膩煩的覺得也會逐步的緩解。每個人都會有心事，都會有沒方法心無旁騖，心中沒有邪念的做一件事情的時分，久而久之可能會由最初的焦躁，到失望解體，以至想放棄學習。
這是很正常的。
2、培育興味。
我們只要做本人喜歡的事情才會愈加投入。當你對一件事情不敢興味，卻又不得不做時，你需求先培育興味。給你本人做乙個學習規劃，定乙個可實行的大目的，然後在拆分為多個小目的。
每天要實行幾學習的方案。每天必需完成，做到風雨無阻！如何培育興味呢？
先去找到做這件事情對本人的益處。假如毫無益處，你肯定是不會去做的。然後再將這件事情和本人喜歡做的事情找到聯絡。
培育感情。既然有了明白的目的和周詳的方案，就一定要強迫本人在工作之餘，應用一切能夠應用的時間努力達成既定目的，把學習看作吃飯、睡覺一樣，是我們生活中不可或缺的事情。
學習是無止境的，它終生都隨同著我們，我們要把它當作形影不離的好朋友，靜下心來，對症下藥。漸漸地，你就會發現，原來學習並不是一件單調乏味的事，而是充溢了無量的樂趣，這時的你一定會愛上學習的。
2樓：結婚發的
應該告訴自己，這種做法是不對的，因為這會影響到自己的學習成績，也會影響到自己的未來，而且也會影響到自己的發展前景，這個階段也可以看一些很勵志的書籍，也可以看一些很勵志的電影，這樣做就可以激勵自己的學習興趣了。
3樓：王芳芳麼麼噠
告訴自己在生活中只要好好學習，在未來就會有乙份特別好的工作，也會讓自己的社會地位特別高，以後也可以有乙個非常好的未來。
4樓：簡簡單單百事通
應該告訴自己如果不學習的話，自己的未來是非常迷茫的，也找不到好的工作，應該設定乙個小目標來激勵自己。
不想學習時如何堅持
5樓：膠囊與膠囊
想想你想學習的理由，其實學習不是堅持的，而是內心的主動要求！找到學習的理由就會主動去學習。
一、我想比別人強。需知：要想人前顯貴，必須人後受累啊。
任何成績的取得都是要把學習的內容看到一定的次數。重複是學習的本質。重複的次數越多，你掌握的就越好。
而重複的過程如果沒有乙個好的結果期許，有時會感到單調無味！但只要有目標，你就會體味到樂趣了！因此不是堅持而樂趣使然！
二、我要成為乙個我見過的或聽說過的成功人士。那你就要看看：你要成為的那個人，走的路，現代社會沒有其他的路，都是通過讀書而成就事業的。
專注自己的學業，專注自己喜歡的行業，象你想成為的人那樣去學習，你就會成功！不是堅持，而是比別人目的性更明確！那你就會成功！
是成功在指引你前進！
三、找到能使自己持續學習，又不會感到累的方法。
1、聽好每節課。學習成績不理想的人，最主要的是不會聽課，遇到不會就煩，靜不下來。遇到會就燥，覺得在耽誤時間，定不住自己的心。
其實，聽課的方法就是認真配合老師，隨著老師的節奏，聽下去，遇到已經會了的，對你而言是一種享受！而且再聽一遍你會比別人有更深入地理解！這點儘管有很多人不覺得！
對於不會的，正好通過聽課搞懂搞通，這不正是聽課的目的嗎？注意，每節課都是老師的一生的心血啊，不聽實在可惜！
2、按時休息，如果你定下了每天什麼時間休息，就一定要堅持，無論遇到什麼情況都不要變。什麼叫休息，其實就是按時閉上眼睛，無論實際是否睡著了，都不要睜眼。這也叫閉目養神！
四、不要幹與學業無關的事，比如上網看電視等，那會擾亂你的心志。專注是非常重要，誰能做到專注，誰就一定能取得好成績！
仔細想想就會明白，不想落在別人後面，就行動起來！
6樓：棖寒
如果這件事這麼容易，為什麼還要你來完成。
記住學習不好堅持，但你需要堅持。
自己調節吧，這只是你的事。
7樓：帥小哥美瞳掉了
應該定個目標，盡量完成。沒目標，必定懶惰。
想想母親的辛苦 定下自己的決心。
8樓：罐箱
把學習變成你的一種習慣。
9樓：
想想家人，想想朋友，想想未來。
在學習上不夠自律的話，該如何勉勵自己呢？
10樓：輪胎超人
自律是乙個永恆的課題，就算我們知道自己該奮鬥了，卻總是心有餘而力不足。這不是我們的錯，我們更不應該在主觀上責怪自己。自律需要方法，不是一種口號和一時的衝動。
影響自律最大的因素就是網路，我們的時間總是一定的，當我們的時間都被網路所佔據的時候自然就沒有時間給學習。自律的第一步就是做好網路時間的分配，不要無節度地使用網路，可以和自己約定在白天上班時間爭取不去衝浪，待到晚上八點之後一天的工作結束之後再去用網路和同學、同事等聯絡。
其次人生在世要有目標，要明白自己存在的意義和價值，要想清楚自己要成為怎樣的人。乙個每天沒有目標的人沒有未來，他看不到自己要去的方向，有的只會是迷茫。他的一天就只能在焦急和等待中度過，這樣的人晚上不敢睡下早上不肯醒來。
害怕今天的結束和害怕明天的到來。不僅要有人生的總目標，還要有階段目標和每日目標。畢竟最終目標太遙遠了，現在看來難免會有疲憊。
就像釣魚一樣，要讓自己看到每天做出的成果，這樣自己每天才不會感到疲勞和對理想空洞乏味。
有了目標還要有詳盡的計畫，只有目標沒有計畫的人容易偷懶。給自己做適當的計畫會讓自己感到總有事情做，不會讓自己有錯覺認為自己有空閒時間而去打遊戲等。在計畫中加入幾個自己要長期去做的事，比如學習英語等等，這些習慣慢慢會成為你身體的一部分。
在計畫中把需要做的每件事和做每件事的時間具體，不要給自己脆弱的心裡鑽空子，一切都是嚴格的安排。把時間點安排好，什麼時間做什麼事，讓自己有時間意識。學會給自己適當的獎勵，把自己置於學習的優良迴圈中。
比如自己做到了。
不僅要在內在要求自己，在外在表現上要抬頭挺胸。要自己認識到自己要徹底改變，改變自己的陋習，並為自己做出改變的決心和行動做出驕傲。讓身邊的人也認為你要改變，他們還會對你起到乙個監督的作用。
吹出的牛沒法兒收的回，這樣你就只能做個優秀的人而不能再回到從前墮落的樣子。
11樓：裟棠梧桐
1.目標和態度。
也許所有人都在跟你說，你要制定目標，制定乙個怎樣的目標，小目標大目標，但是目標真的是乙個很長遠的事，如果很能輕鬆就做到，他怎麼能成為你的目標，但是你做的一切努力，一切堅持都是為了那個目標。
如果你制定目標說你這頓要吃兩碗飯呢，你根本態度就不端正，那你要說你的目標是當上馬雲那樣的成功人士，但是你現在還躺在被窩裡，那根本也是沒得說。
我給大家舉個例子。
我要考大學。
我今天做完一張理綜卷子，並且背多少多少個單詞，然後在乙個月內提高多少多少分，在高考的前乙個月將分數提高到多少，然後通過我的分數考上我心儀的大學。
這就是目標制定問題，如果你只有最後的目標那也沒錯，但是中間的努力並不是跳躍式的，請一步乙個腳印。
2.約束和放鬆。
我就是乙個很喜歡玩遊戲，很喜歡出去玩，我同時也很喜歡學習新鮮事物，喜歡英語，喜歡很有趣的書籍。
我不會把學習的時間用來玩遊戲，也不會把玩遊戲的時間用來學習，我約束自己在該認真的時候認真，我放鬆自己在該休息的時候休息，這兩個時間絕對不能混在一起，更不能搞混。
我們人都是有慣性的，如果你突然改變自己的生活習慣，自己會很不舒服，而且往往會事倍功半。
3.共同進步。
乙個人的成長道路是很難走的，如果在路上有一群志同道合的小夥伴，那麼這段路將會變得有趣又輕鬆，就像海賊王。
找到和你志同道合的小夥伴互相鼓勵，互相進步，有同樣的目標，同樣想要實現，同樣是自律的人，有這樣的朋友才真的是那句，三人行必有我師焉。
如果你身邊有小夥伴老是慫恿你出去玩，不要在學習，那你真的該考慮考慮你的成長道路是否要被這樣的乙個小夥伴打亂，當然如果你覺得你有足夠的自律，就完全不用想其他的。
你一定要懂得隱藏自己，真的沒有幾個陌生人會希望別人過得比自己好。
4.自律其實很簡單。
我們每個人肯定曾經都有過一段制定偉大目標，放棄美妙休息時間，刻苦努力實現目標，堅持的第三天我好累我好難我好委屈，放棄，然後懷疑自己，覺得懊惱的時間。
12樓：匿名使用者
在學習上如果不夠自律的話，需要從細節和平時的學習習慣進行改變自己養成良好的學習習慣。同時在心裡給自己勉勵和鼓勵。
13樓：在天心閣讀西遊記的山谷風
每個階段都制定乙個小目標，這樣容易達成，而且會有成就感。成就感可以促使你不斷地去努力。你會覺得努力有收穫，就會自主地去學習，不會強制自己自律。
14樓：追求最高的目標
難以開口道再見。
就讓一切走遠。
這不是件容易的事。
我們卻都沒有哭泣。
讓它淡淡地來。
讓它好好地去。
到如今年復一年。
我不能停止懷念。
懷念你 懷念從前。
但願那海風再起。
只為那浪花的手。
恰似你的溫柔。
某年某月的某一天。
就像一張破碎的臉。
難以開口道再見。
就讓一切走遠。
這不是件容易的事。
我們卻都沒有哭泣。
讓它淡淡地來。
讓它好好地去。
到如今年復一年。
我不能停止懷念。
懷念你 懷念從前。
但願那海風再起。
只為那浪花的手。
恰似你的溫柔。
到如今年復一年。
我不能停止懷念。
懷念你懷念從前。
但願那海風再起。
只為那浪花的手。
恰似你的溫柔cite=
15樓：網友
給你乙個正確的學習目標。制定完美的學習計畫。這樣才能保持自律的良好習慣。
16樓：使向大西洋
如果是實在不喜歡做的事，又何必勉強自己呢，嘗試著去發現學習的樂趣，往往事半功倍。
17樓：接鴻博
吃不了自律的苦那就得吃平庸的苦！想要過上好的生活受人尊重成為人上人那就逼自己自律起來。
每當不想學習的時候如何激勵自己學習？ 20
18樓：秉燭求學
1、認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給回自答己制定乙個合適的目標，並進行不斷的調整、完善。採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計畫，養成學習習慣。
2、掌握高效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。學習掌握速讀記憶的能力，通過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。
同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把你的閱讀速度提高倍，注意力、記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。
3、做學習的主人，體會學習的快樂。在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣 。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使學生資訊得到交流，思維得到調整。
「勉勵自己勤奮學習」的古詩句有哪些
1 詩句 古人學問無遺力，少壯工夫老始成。出自 宋 陸游 冬夜讀書示子聿 釋義 古人在學習上不遺餘力，年輕時下功夫，到老年才有所成就。2 詩句 黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。出自 唐代 顏真卿 勸學 釋義 少年不知道早起勤奮學習，到老了後悔讀書少就太遲了。3 詩句 人學始知道，不學非自然。出自 唐...
想學習成績優異怎麼辦，如何使自己的學習成績變優秀的方法
你想學習就證明你有學習的心，想要學習成績優異也很簡單，你要給你自己定義兩個目標，乙個長期目標乙個短期目標，長期目標是你的成績優異，短期目標你可以定在你自己在乙個月內能堅持學習，上課認真之類。不要在意結果，努力的過程你會看到自己的進步的。想學習成績優異，首先那些基本的記憶要有，然後鍛鍊一下記憶力。別稜...
在你心情不好的時候如何委婉地表示自己不想說話
面帶歉意的和朋友說自己今天不太高興，想乙個人靜一靜，希望不要來打擾自己，在這種情況下一般人都不會再來打擾你的。但是你都這樣說了對方還是不顧及你的話，不如趁這個機會發洩一下。其實可以在網上發表一些話語，讓你的朋友知道你最近心情不好，需要靜一靜，這樣的話別人就不會來打擾你，但是一定不要因為這件事而拉遠了...