如何讓自己長時間專心的學習

1樓：嗨天天麻麻

把學習當成一種樂趣，養成一種愛學習的習慣，這樣才能專心學習。

2樓：默默愛

給自己創造好的環境，沒有人打擾，沒有外界噪音

3樓：娛樂新望角

心中一定要平靜，不要想別的事情，也不要被外界的事物打亂心情，保持一顆安靜的心，一定能長時間專心的學習。

4樓：小小美夢幻想家

找乙個安靜的地方，關掉手機，然後給自己定乙個學習目標這樣就會長時間的專心於學習。

5樓：黑哥解答

不要被外面的事情所打擾，無論什麼事都打擾不到自己。

6樓：匿名使用者

規律飲食與睡眠，增加意志力儲量。意志力**於健康的體魄和規律的生活；身體健康精力旺盛的時候，意志力也會更強。為了讓自己能夠有效學習，規律多樣健康的飲食和充足的睡眠是非常有必要的。

不要為了學習而犧牲睡眠，這是最得不償失的方式。

7樓：尹朶月

在學習或是複習中，要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解，加深記憶。

8樓：茹涵薇

戰勝自我，強迫自己養成愛學習的習慣，克服貪玩的惡習，戒掉交朋接友的習慣，讓自己靜心思考，除去一切貪念，讓自己心靜如水，這樣學習起來亊半功倍，越學越想學，越學越覺得自己無知，達到了這種狀態，忘我學習就水到渠成了。

9樓：小月愛你

給自己定定目標，大、小、長、短都要有，明確的作用是讓你學習有乙個方向。有了目標，就要學會梳理自身學習情況了（找自己的問題）：以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性的制定具體學習任務，一點一點的去攻克、落實。

10樓：夏侯星菱

其實這個很簡單，就是把自己鎖在乙個屋裡面，然後慢慢的學習就行，別被別人打擾，我就是這樣做的

11樓：抽轉組

有時候我們大腦走神的原因，是因為大腦確實已經疲勞了。這時候索性可以稍微休息一下。但是休息的方式，不要採取太激烈的活動。

你可以考慮聽一段舒緩的**，或者看看遠方，或者站起來活動一下身體。休息的時間不要超過20分鐘。這時候，你就會重新恢復狀態。

12樓：3435滅韓浩氛

任何人也不可能長時間的專注，因為大腦的特點就是容易走神。當你在學習的過程中發生走神的時候，不要「鼓勵」自己的走神。什麼叫鼓勵？

就是當你走神想玩手機的時候，不要去真的拿起手機，而是僅限於大腦的思考。你只要不真的拿起手機，慢慢你就會回到學習中。走神的時候，要接受自己走神，只要慢慢的把注意力放回到學習上就好。

13樓：阿qi棄

大腦的思考，需要走神。當我們思考問題，長時間得不到答案的時候，稍微放鬆，散散步，可能會反而想起答案來。相信大家都有過恍然大悟的時候，一般產生恍然大悟，往往都不是在專注的時候，而是在做其他的事情的時候，比如聽**，散步之類的。

14樓：影子

做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。