1樓：生活百事通小白妹子
熬夜對身體有很大的危害，您可能會出現頭暈、頭痛、眼睛發癢、眼睛發紅、眼睛疲勞、視力下降、記憶力減退、**乾燥、**發黃、肌肉疼痛、免疫力下降、精神緊張、睡眠不足等症狀。此外，常年熬夜還會導致您患上慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病、抑鬱症等。因此，您應該盡量避免常年熬夜，多休息，保持良好的作息習慣，以保護自己的健康。
2樓：可愛的小菡菡
下面為您解答這個問題。首先來說為了自己的身體真的不能在熬夜了。
熬夜的危害。
糖尿病：易誘發糖尿病。
內分泌科專家介紹，很多人不知道，晚睡、熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。有糖尿病家族史的人，如果也經常晚睡、熬夜，會大大增加患糖尿病的幾率。就像種子遇到適當的環境一樣，很快會生根發芽。
高血壓：容易導致猝死。
心內科醫生介紹，有研究表明，長期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血壓的乙個重要致**素，這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的幾率大大增加，容易導致猝死。
癌症：增加患癌風險。
人體免疫因子大多在睡覺時形成，長期晚睡、熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒也會不期而至。
免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力降低會使癌症發病率公升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提公升存在緊密聯絡。神經：引發神經衰弱。
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮。
晚睡、熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更加嚴重的問題。
3樓：瀟湘
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓公升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
4樓：桐歌來了
對於經常熬夜來說，對身體是有一定的傷害，比如會使體內的津液減少，出現陰虛的情況。很容易出現內分泌失調，出現發胖，情緒不穩定，痤瘡，月經失調等，還會出現免疫力下降，肝臟解毒功能減退等多種情況，所以說應及時的避免熬夜，保證充足的睡眠比較重要。
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小公尺，薏公尺等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
5樓：小姳學姐
經常熬夜可能會對眼睛、腸胃等部位造成損傷，也可能會出現記憶力下降、肝臟解毒功能減退等不良症狀。
1、損傷眼睛。
熬夜會導致眼睛超負荷工作，對眼睛的損傷特別大，輕者會導致眼睛乾澀、疲累、痠脹，重者可能會對視力造成影響，引起近視、散光等屈光不正，甚至出現白內障等疾病。
2、損傷腸胃。
經常熬夜會導致消化酶分泌紊亂，對消化系統造成危害，降低消化功能，可能會出現營養吸收減少、食慾不振、胃部不適、便秘等表現，甚至會引發胃潰瘍、腸胃炎、慢性胰腺炎等消化系統類疾病。
3、記憶力下降。
經常熬夜會導致交感神經長期處於興奮狀態，可能會影響腦細胞功能，導致腦部反應遲鈍，進而對記憶力造成不利影響。
4、肝臟解毒功能減退。
肝臟主要在晚上行使排毒功能，若經常熬夜，肝臟得不到應有的休息，時間一長就可能會導致肝臟解毒功能減退，甚至會引發高血壓、糖尿病、冠心病等。
5、導致內分泌失調，使人體出現精神萎靡、長痘痘、面色發黃、**粗糙、反應遲鈍、注意力不集中、脫髮、向心性肥胖、便秘、食慾減退、失眠、聽力下降、肌肉無力、易疲勞等症狀。
6、導致生物鐘紊亂，易增加機體患有高血壓、動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等心血管疾病的風險。
7、會導致機體免疫力下降，甚至導致視力下降，還可能會誘發白內障等疾病。
拓展資料：熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
熬夜時一定要隨時補水，喝水不夠對**的損害極大。
開始熬夜前，服用一顆復合b族維生素丸，能夠解除疲勞，增強人體免疫力。
加強鍛鍊。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡，可以做一會兒體操。
熬夜之後，第二天中午千萬記得打個小盹兒，有助於緩解身體疲勞程度。
調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應當樹立信心，在夜晚工作中讓自己保持愉快的心情。
經常熬夜會對身體有害嗎？
6樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
7樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化。
8樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
經常熬夜玩電腦對身體有害嗎，經常熬夜玩電腦對身體有什麼危害？
肯定有害啊 普通玩都有害 更別說通宵了 希望採納 記憶力下降是必然的 還有就是頭痛,注意力沒有辦法集中 黑眼圈 黑眼帶 是必然的 得不到休息 還會容易衰老 我也是 但是不是為了工作 呵呵 經常12點睡 所以你要注意 1.熬夜時要吃熱的東西。2 晚飯不能吃太飽。3 注意保暖，不要凍著肚子。4 一定要有...
熬夜對身體有好處嗎，經常熬夜對身體有好處嗎？
沒好處 而且身體會衰老 肯定是沒有好處的，不過要看你是為什麼而熬的夜的，如果你熬一晚的夜所獲得的比你本身熬夜所損失的要值得或要多，那你的熬夜還是有好處的。不過熬夜傷身，切記啊。身體很重要，可別累垮了！沒有好處，因為你已經違背了自然規律。當然不好咯 對身體的健康是非常不利的 對女孩子來說更是最大的禁忌...
熬夜對身體有什麼壞處，經常熬夜對身體有什麼壞處嗎
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有 頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。2.女同志需特別注意。一般來說，油性 抗老化...