1樓：初曦
都市白領易養成晚睡的生活習慣，晚睡不僅會使身體疲憊不堪，還會損害**，肌膚容易出現乾燥、黑眼圈、眼袋等問題，為了保持自己形象的優雅，晚睡族必須擁有獨家的保養方法，現在就向大家推薦4種基礎保養法則，讓你的**白皙而靚麗。
1.晚餐補充維生素c晚餐時應該多食用一些含維生素c或膠原蛋白多的食物，這些物質有利於**恢復彈性和光澤。動物肉皮中富含膠原蛋白，水果中富含維生素c。
2.及時給**補足水分乾燥都是缺水引起的，缺水的原因主要分為環境因素和護理不當。晚睡族的女性在熬夜時應該保持室內空氣的通暢，並保持一定的濕度，日常護膚時應該使用含有充足水分和養分的乳液。
3.晚睡也要提前做好清潔的工作一般而言，**在晚上10：00～11：
00之間就進入夜間保養狀態。晚睡族在這段時間有必要進行一次**清潔和保養。最好用溫和的潔面用品清潔，之後塗抹上保濕的營養乳液。
4.及時消除黑眼圈、眼袋女性如果喝濃茶、咖啡或者酒類，就容易出現黑眼圈、腫眼袋和**晦暗無光等現象。這時可用棉籤蘸上一些鹽水敷壓眼周**，或者將質地柔軟的毛巾、手帕用流動水沖溼，然後將其敷在面部，3～5分鐘即可。
希望以上對您有所幫助。
2樓：匿名使用者
熬夜的過程中身體水分流失較快，**容易處於缺水乾燥的狀態。想要保養**不妨在熬夜的過程中多喝溫開水幫助補充水分。**水分充足也能夠提高其本人修復能力。
熬夜的過程中身體除了水分流失較快，**中深蘊的營養成分也流失較快。多補充維生素c或者是富含膠原蛋白的食物能夠潤膚、保持肌膚彈性光澤。富含膠原蛋白的食物有動物肉皮等，富含維生素c的食物有水果，不妨多飲用新鮮果汁。
熬夜時想要保養**最好是不帶妝熬夜，避免化妝品傷害**，在夜間能夠讓細胞自由呼吸能夠減輕熬夜對**的傷害。有條件的可以在打算熬夜的時候徹底清潔**，如果不能也一定要在睡覺前徹底清潔肌膚，並且潔面後給肌膚塗抹上精華液效果也不錯。
熬夜想要保養**可以嘗試用冷熱水洗臉，刺激臉部的血液迴圈。特別是睡醒之後用冷熱水洗臉不僅能夠幫助促進臉部血液流動速度加快還能夠提神醒腦。一般冷水溫度最好的在40飽和度，冷水溫度約為冷藏室溫度即可。
3樓：匿名使用者
買化妝品，勤洗臉，保持臉部清潔。
4樓：匿名使用者
其他人物 張讓、趙忠、封諝、段珪、曹節、侯覽、蹇碩、程曠、夏惲、郭勝、呂伯奢、普淨、華佗、於吉、左慈、吉平
5樓：匿名使用者
在洗臉時要洗乾淨，還有備一瓶頤蓮的玻(尿)酸晚安凍(膜)吧，補水效果好，常熬 夜用這個可好了。
經常熬夜，怎麼護理面板？
多吃點低糖紅棗，和運動，熬夜就是使氣血不足，傷肝。膽。應該聽說過得肝炎膽炎的人 特黃，我也是工作原因。熬夜後該怎麼護理 1 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉 可使用保濕 來補充缺水的肌膚。2 起床後洗臉時利用冷 熱交替剌激臉部血液迴圈。3 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。4 早上起床後先喝一杯枸杞...
熬夜的女生該怎樣保養面板，經常上網熬夜的女人如何保養面板？
想 好就不要熬夜。熬夜的話 好不了。睡足才是最好的美容方法。還是早點休息吧。你是學生要熬夜的話，可以早點睡，早上早點寫作業，避免熬夜 很高興為樓主解答 1.根據樓主描述，夏季天氣乾燥導致我們的 乾乾的，我認為應先給 補水，水潤了才能考慮其它的，不然您 會越來越差 您只要按以下方法護膚，您 一定會越來...
怎麼保養面板，怎樣保養面板
如何保養自己的 呢 首先你要選擇一款溫和的潔面乳，對於水乳要適合自己的，以補水保濕為主。平時可以多做些 多吃些水果 早睡早起。護膚品一定要選擇成分安全的 一定要注意多休息，平時多吃水果蔬菜 多喝水，多吃果蔬，保證睡眠質量 當然這還不夠主要還的補充一下交元才行 但是現在的太多了如果說好的 那麼還是花清...