1樓：惠河往事
白開水是日常生活中人們飲用較多的食用水，清淡無味，較為普通，卻對人體的生理機能有著重要的作用。對人體來說，水屬於一種比較重要的物質，白開水通常用來解渴，喝白開水能夠補充人體內所需要的水分。
白開水近似生物體內的水，容易透過細胞膜，具有生物活性，多喝白開水能夠促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送養分的作用，從而提高身體免疫力。
喝白開水還能夠有效增加排尿量，使體內的毒素隨著尿液排出體外，能夠有效提高身體的抗病能力，因此喝白開水比較好。
常喝白開水對身體好嗎
2樓：匿名使用者
天天喝白開水對身體是比較好的，可以起到以下功效：
1.養胃排毒：白開水可以補充身體水分，清理胃腸道，改善胃腸道的功能，促進新陳代謝，促進機體排除殘留在胃腸道中的代謝廢物和毒素，排毒養顏，淡化黑色素。
2.提神醒腦：飲用白開水可以止渴，緩解口乾舌燥、心氣煩躁、身體缺水虛脫的症狀。夏天飲用白開水可以消暑提神，緩解由於機體缺水引發的疲勞症狀。
3.**感冒：經常飲用白開水可以預防感冒，不僅能夠加快機體細胞的新陳代謝活動，還可以加速機體以汗液和尿液的方式排出身體內的毒素，提高身體的免疫力。
4.通便利尿：飲用白開水可以緩解消化不良和食慾不振的症狀，飽腹感強，促進胃腸道的蠕動，加快代謝廢物和毒素的排出，通便潤腸，止渴利尿，對人體有好處，預防脫水還能醒酒。
5.促進血液迴圈：飲用白開水可以增加血液中的水含量，降低血液中的膽固醇和甘油三酯的濃度，降低血液的粘稠度，促進血液的微迴圈，預防血栓、高血脂和動脈硬化等心腦血管疾病。
3樓：匿名使用者
經常喝水是可以排毒的，但是也要適量。
長期喝白開水有什麼壞處？
4樓：幹萊資訊諮詢
長期正確喝白開水沒有壞處，如果錯誤的喝會給身體帶來很大壞處。
1、經常喝過期白開水或致癌。
白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。
2、燒開水時間過長也會致癌。
白開水除了放置時間不宜過長外，燒水的時間也不宜過長。許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。
但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裡的亞硝酸鹽增多，也有可能誘發癌症。
長期喝白開水有什麼壞處
5樓：01810挖彩
長期喝白開水沒有壞處，可以促進新陳代謝和排毒。
1、預防肥胖和三高。
含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
2、促進新陳代謝和排毒。
早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到乙個排毒解毒的功效，有助於排洩。
6樓：山水居手機上
一般來說，長期適量喝白開水對身體沒有影響，但長期過量喝白開水對身體有一定的影響，容易導致身體出現不良反應。
白開水是生活中常見的食用水，正常情況下，長期適量喝白開水，可以幫助人體補充水分，還可以在一定程度上促進新陳代謝，幫助排尿，因此，長期適量喝白開水對身體一般沒有影響。但是，長期過量喝白開水，細胞可能會吸水膨脹，導致全身出現浮腫的情況，同時還有可能加重腎臟的負擔，因此，長期過量喝白開水對身體是有一定影響的。
需要注意的是，反覆煮沸的白開水中亞硝酸含量比較高，可能會使人出現疲倦、乏力、嗜睡等不良症狀，通常是不建議喝的。
長期堅持喝白開水，會對身體有哪些好處？
7樓：早點時事
水對於每個人來說都是必需品。專家表示，每個人每天要保證2000到2500毫公升的攝水量，每天堅持喝水就像每天堅持睡覺一樣是人的本能，也是人的需要。生活中有很多水，一般情況下人們喝的都是白開水，不僅經濟也很方便，也最健康。
也許有些人會選擇喝礦泉水，礦泉水牌子很多，但都大同小異，需要花費更多金錢去購買。雖然礦泉水一般都取自天然的礦泉區，其中含有各種礦物質，對於身體有更多益處，但是如果人們想補充水分，喝白開水和礦泉水並沒有多大區別。只要每天堅持喝適量的水，都會對身體非常有益。
每天堅持喝適量的水對身體有哪些好處？
喝水是人的本能，長期堅持喝水能夠讓身體更加健康，無論常見的白開水還是需要購買的礦泉水都可以。人類血液中本來就有很多水分存在，它能夠促進血液流動，將血液輸送到身體各個部位。如果人們飲水量不夠就會導致血液變得粘液，也不助於血液迴圈；喝水能夠促進尿液的排洩，將積累在腎臟部位的毒素和廢物排出體外；喝水還可以提高細胞更新能力，因為人體細胞無時無刻不在代謝，只有在水分充足的情況下細胞才能夠保持充盈，**也會更有光澤。
每天堅持喝水應該成為人類的習慣
隨著社會不斷發展也出現了很多美味的飲料，很多人可能不太喜歡喝水，尤其是白開水，他們覺得非常乏味，然而水卻是人類身體保持健康的基礎。無論細胞代謝還是血液的正常流動以及腎部毒素的排放，都離不開水。只有把堅持喝水當成習慣，人們的身體才能夠保持健康。
只有長期保持充足的睡眠我們的大腦才能夠保持活躍，只有長期堅持喝水我們的身體才能夠保持健康，喝水是每天必須要做的事情，更應該成為人類的習慣。
8樓：匿名使用者
1、每天堅持喝水的第一大好處就是能夠幫助人們排毒**。2、如果你經常喝酒，那麼在喝完酒後，一定要喝一些溫開水。3、在夏季，如果喝一些溫開水，不僅能夠使人感到清爽，還能夠防止中暑，為身體降溫，是乙個很好的驅熱神器。
如果吃了很多油膩的或是不消化的食物，可以適當的多喝一些溫開水，既可以解除油膩又可以幫助消化，適用於聚會或是節假日過後的你。
9樓：涼初
1、補充人體必需的水分。
2、有利於稀釋血液。
3、有益於新陳代謝。
4、對**保濕潤澤、養顏有好作用。
5、可以通便。
6、易食物的消化。
10樓：小阿星
會對身體有很大的好處，因為這樣的話能夠促進新陳代謝，能夠軟化血管，能夠加速血液迴圈，可以提高身體的抵抗力和免疫力，能夠起到排毒養顏的功效，還能夠預防一些疾病的發生。
11樓：是七七不是柒柒
經常喝白開水有助於消化，還能促進新陳代謝，對排出體內的毒素也有幫助，可以補充身體所需的水分，喝白開水還能有飽腹感有助於**，對身體特別好，一定要經常喝白開水，
12樓：王志剛剛剛
對身體有很大的好處，能夠給身體補充水分，也能夠讓身體的免疫力提高，也能夠讓**更光滑，也能夠預防一些慢性疾病。
13樓：happy薛醜醜
可以有排毒的效果，可以**，可以促進腸胃蠕動，可以讓身體更加健康，可以美容養顏。
經常喝白開水有什麼好處？
14樓：豬豬真可愛
①對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，祝你維持身材。
對於便秘的人，要查清便秘的原因。如果是體內有宿便，日常要多喝水；但如果是腸道器官沒有了排洩力，那就需要大口大口的喝水，吞嚥動作快一些，促進排便。
感冒的時候，要多喝白開水。這是因為當我們感冒發燒的時候，多喝水不僅促使出汗和排尿，還有利於提問的調節，是體內的細菌病毒等快的排洩掉。
有時候當我們吃了不乾淨的食物，想嘔吐卻嘔吐不出來時是最難受的。如果感到特別難以吐出，我們可以喝上幾大口淡鹽水，促使汙物吐出。如果嘔吐後出現嚴重脫水的現象，淡鹽水也是很不錯的補充液。
15樓：網友
經常喝白開水的好處：1、能夠促進體內代謝廢物的及時排出，因為通過喝白開水能夠促進尿液的增加，通過排出尿液而能夠讓體內的代謝廢物盡快離開體內，對於整體的內環境有非常重要的作用。2、有很好的調節體溫的作用，因為通過汗液和尿液的排出，能夠很好的維持體溫恆定。
3、對於關節腔、胸腔、腹腔有很好的潤滑作用，進而能夠讓內臟和器官發揮更大的作用。
16樓：網友
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後，煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的，且含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
17樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
可以說是一種最健康的飲料 多喝白開水有很多好處的 喝白， 開水能夠補充身體所需要的水分 ， 維持機體正常的運轉 在空腹的時。
經常喝白開水有什麼好處？？？？喝白開水有什麼好處
水是人體的主要組成成分，也是人體排出廢物的介質，一些人體代謝廢物比如無機鹽，就是通過溶於水以尿液或者汗液的形式排出體外的，所以經常喝白開水有助於提高人體的代謝速率，加速排毒。對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，祝你維持身材。對於便秘的人，要查清...
喝白開水人體有哪些好處
白開水好 我國有12 5億人口，對全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開搜尋水既有益健康，又方便 經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。尤其是到了夏季，溫濕度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴 衛生 又涼...
最佳飲料 白開水有什麼功能，《 最佳飲料 白開水》的閱讀答案
16.1 白開水最容易解渴，有調節體溫 輸送養分及清潔身體內部的功能。2 它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝 能量轉換 血液迴圈和維持電解質平衡，都大有益處。3 白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。4 白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。1...