1樓：c藍丫頭
1 吃黑巧克力還是牛奶巧克力好？
黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）、糖分多（64克對55克）。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。
有些巧克力美食家還定期聚會以專門品嚐各種名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據可可豆產地的不同和研製方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種。
2 巧克力會讓人發胖嗎？
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比乙份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
3 如果我吃了過多的巧克力都有什麼危害？
這對你的肝臟沒有任何危害，多吃巧克力絕對不會影響到人的肝臟。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。謝謝。
經常吃巧克力對身體有什麼影響？
2樓：幹萊資訊諮詢
1、預防感冒。英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
2、降低血壓。德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低公釐汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
3、平穩血糖。據報道，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。
最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
不能吃巧克力的人群。
1、產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
2、孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因；孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。
以上內容參考：人民網-巧克力能預防7大疾病 哪些人不能吃巧克力。
巧克力吃了對身體好不好？
3樓：網友
巧克力吃多了一般不好， 因為巧克力裡面含有大量的脂肪，過量食用可能會導致消化不良的症狀，並且還容易導致身體發胖。因此在吃巧克力時要適量，建議不要一次性吃太多。
巧克力是一種比較常見的食物，裡面的脂肪含量比較高，糖分含量也比較高，同時含有可可鹼，吃多了可能會加重胃腸負擔，導致身體出現消化不良的症狀，如腹脹。而且多餘的熱量在體內可能會轉化為脂肪，容易導致身體發胖。另外巧克力裡面含有一定的糖分，過量食用可能會引發齲齒，並且還會影響血糖。
尤其是血糖較高者不宜大量吃巧克力，以免導致血糖公升高，甚至還會使身體出現一系列不適症狀，如頭暈、口乾等，對身體健康造成一定的影響。
除了巧克力外，還有很多食物可選擇，平時可以多吃新鮮的水果、蔬菜，比如火龍果、獼猴桃、葡萄，或者白菜、芹菜、菠菜等，同時還可以搭配含蛋白質較多的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等。另外吃完巧克力後，也可以適當做一些運動鍛鍊，如跑步、跳繩、爬山等，有助於多餘的熱量消耗，盡可能減少肥胖的風險。
4樓：痞痞痞
巧克力是日常生活中的常見甜食，富含碳水化合物和脂肪，除此之外還含有蛋白質、維生素、鈣、鋅、磷、鐵及其他多種對人體有益的化學成分。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延緩衰老的作用。可可脂中還含有可可鹼，具有提公升精神，增強興奮等功效。
巧克力中的黃烷醇具有維持正常血壓、保護心臟的作用。巧克力的熱量和脂肪含量較高，多吃易導致肥胖。
5樓：蘇丹有序
少吃對身體是好的，吃多了會流鼻血。
經常吃巧克力好嗎
6樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
天天吃巧克力對身體會有危害嗎，長期吃巧克力的好處和壞處
7樓：醫學生
巧克力香甜美味，是小孩子最喜歡吃的一種零食，甚至不少大人也習慣每天吃一點巧克力，特別是心情不好的時候，吃巧克力可以給人幸福感，但是巧克力天天吃也是不好的，那麼天天吃巧克力對身體會有危害嗎，長期吃巧克力的好處和壞處是什麼？
天天吃巧克力對身體會有一定危害，吃太多巧克力會增加飽腹感，影響食慾，如果是飯前吃了很多巧克力，吃飯時就不想吃，如果長期這樣下去會影響身體營養吸收，導致攝入營養不均衡，所以飯前切忌給孩子吃巧克力。
長期吃巧克力還可能導致頭痛，巧克力裡面含有酪氨，會讓血管收縮，也是導致血管痙攣的因素之一，而血管不停擴張產生抵抗就會引起頭痛。長期吃巧克力壞處還有導致肥胖，因為巧克力脂肪和糖分含量高，吃多了容易讓人發胖。
其實適量吃一些巧克力也有好處的，巧克力裡含大量可可脂，硬脂酸含量也很高，可以降低血液中的膽固醇，而且吃一些巧克力還能消除緊張情緒，具有緩解壓力的作用，但是一定要注意食用量，過量反而會適得其反。
經常吃巧克力對身體有害嗎？
8樓：北網域名稱醫
巧克力有***的。巧克力吃多了會導致消化不良、腹瀉。
一、消化問題。
巧克力吃多了可能會出現消化上的問題。和其他脂肪含量較多的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼等消化問題。
二、肥胖問題。
大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
三、食慾問題。
很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
四、頭疼問題。
巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
經常喜歡吃巧克力的人，對身體的危害都有哪些？
9樓：養生大心
常常吃巧克力不僅對身體沒有危害，反而有好處。每天吃一點巧克力的人們患心臟病和中風的風險降低40%。您好！
吃巧克力對心臟有好處，但不宜多吃，建議每天吃一塊。吃多的危害：巧克力吃多了只會出現消化上的問題。
就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）
10樓：由美小公舉
吃巧克力可以使自己變得肥胖，巧克力中含有的咖啡因對於人體健康的危害比較大，巧克力中含有一定量的多元醇成分，這種物質對於人體的腸胃會帶來一定的損害。
11樓：人間存在正義
1、吃巧克力會使人體有飽腹感，導致不想吃飯，長期下去會營養不良；
2、巧克力會引起兒童的神經系統過於亢奮；
3、巧克力富含糖，會導致糖尿病、高血壓、動脈硬化。
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