1樓：浩海永寧
冬季的時候要給幼兒多去補水，讓他喝一些湯，多吃一些羊肉，胡蘿蔔對身體都很好，可以驅寒。
2樓：愛唱的英侃
盡量吃一些補充蛋白質補充維生素的食品，因為這樣才能夠讓孩子更加的健康，而且抵抗力也會增加，同時也會讓孩子變得更加的聰明，讓孩子有乙個更好的未來，同時也要吃一些蘋果，香蕉，蔬菜，胡蘿蔔，黃瓜之類的。
3樓：水瓶問問額
因為冬季比較寒冷，所以要多給孩子吃一些比較溫暖的食物，盡量避免一些生冷的食物。冬天更要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充優質的蛋白質。
4樓：辰楠侃
要吃一些清淡的食物，要吃一些好消化的食物，要吃一些暖胃的食物，要吃一些健康的食物，千萬不能吃垃圾食品。
冬季幼兒飲食健康小常識
5樓：昝韶利
冬季幼兒飲食健康小常識。小孩兒在冬季飲食第一應該注意不不要故意冷。同時也不能吃過熱點兒食品。十大的清淡一點為好，嗯。
6樓：春雲分飛
你有健身健康小常識，我覺得如果沒有哪些小常識的話，你給到手機免費看下，都是可以到手機沒找到的。
7樓：本質兒童公益小螞蟻
冬季時節飲食保健小常識確保好消化。
冬季時，幼兒飲食須知哪些？
8樓：井靖荷
1、提供足夠的能量與熱量。平時就要多吃肉、蛋、奶、豆製品等食物來補充能量與熱量以供身體消耗，這些食物中含有大量的脂肪、蛋白質、碳水化合物等能夠達到身體所需。
2、多吃富含維生素的食物。維生素a能增強人體耐寒力，維生素c能增強人力抵抗力，並可保護好血管，所以冬天要給寶寶多吃含有維生素的食物。像果、梨、獼猴桃、柚子、桔子，這些水果可以很好的的幫助寶寶補充維生素，蔬菜類可多吃些南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿蔔、青菜、大白菜、捲心菜等。
9樓：多啦還有夢
1、冬季活動量小，孩子的出汗少 ，不需要大量飲水，保證水分的正常攝入就可以 2、冬季可以給孩子多食用一些滋補的食物3、冬季飲食要保證孩子飲食結構合理，肉蛋奶蔬菜水果要合理搭配。
10樓：大超說教育
要多給幼兒進補、要注意水分的攝取、要多補充蔬菜水果、要預防維生素d的缺乏、要注意調整幼兒的飲食，如果能做到這些，就能保證孩子身體健康。
冬季時，幼兒飲食須知什麼？
11樓：你不曾知道的故事
隨著社會的發展，自己的父母對自己孩子的飲食健康也是特別重視的，因為飲食對於乙個孩子來說，他們不僅能夠起到補充營養的作用。還能夠強身健體的作用，那麼其實冬季跟夏季孩子的飲食是有很大的差別。那麼今天我們要說的就是，到了冬天時孩子的飲食應該注意些什麼？
多吃蔬菜水果那麼到了冬天的時候，你都知道外面的幾率是比較寒冷的，那麼這個時候我們就需要給孩子一些溫補以達到藏氣的作用，並且冬天的時候孩子的活動量可能會因為這個天氣的原因而逐漸減少。並且對於戶外活動時間也會有很大的縮減，所以在這個時候應該為他們多補充一些蔬菜水果。那麼只有保持他們的水分以及肉類的**，才能夠使他們的飲食結構更加的合理
而且也會使他們的身體更加強健，同時也可以增強他們的抵抗力，抵抗冬季的一些嚴寒。
多補充水分那麼因為冬季活動量小的原因，這個時候孩子的出汗量也會比較少，那麼對於水分的補充家長們可以減少一些，但是有些孩子他們並不愛喝水，所以這個時候應該多鼓勵他們喝一些水。這樣的話能夠讓他們揭示自己吃的一些果汁或者是青菜湯，以防止他們的便秘。但是有很多家長都會認為自己的身體能夠製造出足夠的葡萄糖，並不需要額外的補充。
補充維生素d其實就是到了冬季的時候，我們應該為孩子補充一些維生素d，因為維生素d才能夠促進鈣元素。那麼冬天時候孩子曬太陽的時間是比較少的，如果我們不補充維生素d的話，就有可能是這個孩子出現缺鈣這樣的情況。那麼對於他們骨骼的發展，以及身體的發展都會造成一定的影響。
12樓：辰楠侃
要吃的溫暖一些，要多吃蘿蔔，要在這個季節進行溫補，不要讓他過敏，讓他增強免疫力。
13樓：周**強強
在飲食方面一定要注意要飲食清淡，不要飲食過於油膩，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白質的食物，例如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉等等一些。
在冬季時，幼兒飲食須知什麼？
14樓：魔法少女的情感日記
對於寶寶們來說他們的飲食搭配需要均衡才能夠更好的攝取營養，尤其是到了冬天吃東西也更應該注意搭配，所以很多家長在冬天的時候都會選擇一些方法讓寶寶攝取更多的營養。但是大部分家長不知道該如何正確的搭配才能夠更好的促進他們健康成長，而且冬天在吃的過程中還需要遵循環境因素的影響，今天就來給大家說一說在冬天寶寶們該如何吃東西。
原則首先在冬天寶寶吃飯的時候，因為戶外活動減少了，所以就需要補充維生素才能夠更好的增加他們身體中的營養物質。而且對於冬天的氣候來說，身體中的內分泌也會被調動起來，在這個時候產生的熱量已經足夠攝取當天的蛋白質。當然有些寶寶在冬天如果體內缺少無機鹽就很容易出現怕冷的狀態，如果想讓他們身體變得暖和，就可以給他們攝取一些富含無機鹽的食物。
搭配其次就是在吃的過程中需要合理的搭配才能更好的攝取營養，在主食上盡量搭配粗糧，能夠更好的給寶寶提供熱量。同時對於孩子來說他們的身體還是比較脆弱的，如果胡亂給他們吃一些補品就很容易讓他們吃的太雜，身體無法吸收出現不良的現象。而且對於孩子來說雖然冬天非常的寒冷，但是我們在熱量的補充上也需要注意不要讓他們攝取太多的熱量，反而會造成肥胖的現象。
注意我們可以讓孩子在冬天多喝一些熱飲，這樣可以有效的預防感冒，還能夠減少一些天氣引起的不適。當然還可以讓他們多吃一些姜，姜本身是比較溫和的食物，在吃的過程中可以加到我們的配菜裡也可以熬湯喝。能夠更好的讓孩子吸收薑中富含的一些營養物質，也能夠更加快速地抵禦寒冷，增強身體的免疫能力。
15樓：巨集盛巨集盛
在冬天飲食的時候需要注意的問題就是，不要給孩子吃太多冰涼的食物，也不要給孩子吃油膩的食物，而且在給孩子製作飲食的時候，一定要注意衛生，注意安全。
16樓：小李同學
合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食就是要考慮到熱能的需要和各種營養素的需要。還應注意蛋白質、脂肪、碳水化合物之間的比例關係，合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體**；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善；此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。
需要提醒父母的是；進補時也要根據小兒的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，注意烹調方法。
17樓：七月
多吃蔬菜水果可以提高孩子免疫力。多喝水 ，冬天天氣較乾燥，適當補充水分。不要吃涼食物，會對孩子的胃造成傷害。
春季的時候，幼兒飲食須知什麼？
18樓：潛達忍護璨
孩子的飲食是必須要注意的，在春季的時候，孩子的抵抗力比較差，所以說一定要給孩子吃一些有營養的東西，比如說選擇吃蘑菇，香菇，木耳等等可以通過食補的方式讓寶寶更加的健康。並且在春天也是病毒以及細菌非常猖狂的時期，如果說沒有保護好孩子，孩子自身的免疫力以及抵抗力比較低的話，就會導致孩子出現一些意外。其次，可以多給幼兒吃一些牛奶，蝦皮，河蚌雞蛋，排骨等等。
孩子需要吃的食物這些含鈣量比較高的食物，也可以有利於孩子的成長，因此寶媽可以適當的給孩子多吃一些這類食物。其次，要增加優質蛋白質，孩子的成長肯定是離不開蛋白質的支援。所以說可以選擇大公尺，小公尺紅豆魚蝦雞肉奶製品等等。
並且一定要改正孩子挑食的壞習慣，適當的進行飲食的搭配，是為了全方面的補充幼兒的營養。如果說家長去縱容孩子挑食的話，就會導致孩子缺乏一種營養，那麼也就更加容易導致病菌的侵入。
多補充維生素可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠解決孩子牙齦出血，**粗糙等等，例如芹菜，菠菜，油菜。水果可以多吃一些，蘋果，以及葡萄等水果，只要其中含有維生素c、維生素b2、和胡蘿蔔素都是可以多吃一些的。幼兒的大腦發育不可缺少，不飽和脂肪酸，所以說幼兒的身體如果缺乏脂肪的話，就會對孩子智力的發育帶來一定的傷害。
脂肪酸也很重要那麼這就需要通過專業的飲食來進行攝入，家長可以給孩子買一些小餅乾在下午，或者是中午十點左右的時候給孩子吃一些。其實家長也可以帶孩子多進行運動，這樣的話也有利於孩子提高自身的免疫力以及抵抗力。
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