1樓：烏龜哥哥
清晨空腹喝牛奶，不可取 不可否認，牛奶是一種含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質的食品，有助於兒童的生長發育，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶就上學去了，這並不符合營養要求，也不科學。 專家表示：牛奶中水份佔較大比重，一瓶牛奶230毫公升，水分佔87％，固體物質佔13％，包括蛋白質、糖、脂肪及礦物質、維生素等，總產熱量為千焦耳。
然而，一般早餐應佔一天總熱量的20～30％。7歲兒童一日需要總熱量為7560千焦耳，早餐應獲1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶僅能提供三分之一的熱量；再者，7歲兒童每日需蛋白質60克，早餐至少應提供15～20克，可一瓶牛奶僅能提供克。因此，早餐僅喝一瓶牛奶絕對無法滿足兒童營養要求。
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是高蛋白、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加上乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混和，在胃中停留時間延長，有利於營養成分的消化吸收。這樣對孩子的健康是十分有好處的。
2樓：hero丶
凡事過量了都不好。科學地飲用應該不會有害。
3樓：皮景明析妝
牛奶最好和碳水化和物的東西一起喝，這樣裡面的蛋白質容易吸收，營養也平衡。最好不要餓的時候喝冷牛奶，尤其是空腹的時候更不行。這方面我有教訓的阿。
單喝牛奶**是極其不健康的。正常人一天喝2杯就可以滿足蛋白質的需要了阿。
牛奶喝多了有壞處嗎？
4樓：聲學倩影
牛奶喝太多可能會引起身體發胖以及增加腎臟負擔，也可能會導致胃腸道不適等現象。
1、身體發胖：牛奶當中含有碳水化合物以及脂類，如果攝入劑量過多，可能會使體內的熱量轉化為脂肪，從而堆積在體內，導致身體發胖。平時要適量喝牛奶以及配合運動，能夠消耗體內的熱量和燃燒身體脂肪，通常不會引起身體發胖。
2、增加胃腸負擔：牛奶當中含有的蛋白質較多，如果喝太多可能會增加胃腸負擔負擔，從而引起消化不良等現象，可以遵醫師口服促進胃腸道動力藥物改善，如乳酸菌素片、整腸生以及雙歧桿菌等。在口服藥物時避免進食辛辣食物，以免影響藥物效果。
3、胃腸道不適：牛奶屬於產氣食物，如果飲用太多可能會引起身體出現胃腸道不適，如腹痛、嘔吐、噁心以及腹脹等現象，要立即停止飲用，在醫生指導下口服調理胃腸的藥物改善，如馬來酸曲美布汀、莫沙必利以及多潘立酮等。
5樓：匿名使用者
牛奶喝的過多對於身體壞處如下：1、會造成尿路結石的高發：因為牛奶中含豐富鈣質，如果鈣質超標攝入會引起泌尿系統結石發生的幾率增加；2、會加重腎臟的負擔：
因為牛奶中富含蛋白質，而蛋白質的排洩需要腎臟參與。如果牛奶攝入過多會造成蛋白質的超標攝入，加重腎臟的負擔，進而可能會引起腎功能障礙；3、會導致體內的陰陽失衡：因為從中醫食療的角度上來講牛奶偏寒涼，如果攝入過多會導致身體寒涼，而不利於身體健康。
6樓：棟之光
牛奶喝多了對身體有害，對食慾，腎臟以及**等都有一定的影響，還可能導致過敏反應。
1.影響食慾：牛奶含有糖、蛋白質和脂肪，具有一定的熱量，過多的飲用牛奶可能會影響食慾，導致飲食營養不均衡。
2.影響腎臟：對於腎功能不全的病人來說，過量的牛奶可能會因大量的蛋白質和水分攝入而加重腎臟負擔。
3.影響**：有研究曾發現，過量攝入牛奶會增加痤瘡的發生幾率，原因是牛奶中的類胰島素生長因子能促進皮脂腺發育，分泌更多的油脂，繼而誘發痤瘡。
此外，喝多了牛奶還會使乳糖不能完全被吸收，導致多餘的乳糖堆積在晶體，增加患白內障的幾率，老年人喝多了牛奶還容易產生過敏現象。因此，雖然喝牛奶的好處有很多，但過量攝入也會對身體造成負面影響。
7樓：徐十三兄弟
牛奶喝多了有加重腎臟負擔的危害，也會導致體內的陰陽失衡或者是糖乳糖不耐受。
牛奶是屬於一種飲品，裡面含有大量的營養，比如含有低脂肪以及蛋白，有一定的乳糖以及人體所需的鈣物質，適當的飲用可以起到營養補充作用，還可以起到增強體質的作用。只是牛奶並不適合所有人群食用，如果有腎臟負擔嚴重者，盡量不要喝牛奶，可能會導致腎臟負擔更加嚴重，在喝酒的時候也不要喝過多，喝過多可能會引起體內的陽陰陽失衡，比如會引起體重變輕也會導致營養不良，還會引起身體消瘦的情況發生，所以在喝的時候要適量。對於乳糖不耐受的情況下，也不要喝牛奶，牛奶裡面含有的乳糖，不容易被身體吸收和代謝，很容易導致腹瀉的情況發生，也會導致大便成為黃色稀便。
在喝牛奶的時候可以配合主食一起食用，比如配合饅頭、全麥麵包和蔬菜一起吃，可以起到營養補充的效果，還可以有利於牛奶營養成分吸收，從而達到身體增強的作用。喝牛奶的時候，如果有腸胃體寒者，可以通過熱一下牛奶再喝，可以起到預防胃部不適的作用。
8樓：匿名使用者
牛奶飲用過量的壞處：
1、會導致肥胖：牛奶也含脂肪；
2、會加重腎臟的負擔：因為牛奶中富含蛋白質，而蛋白質的排洩需要腎臟參與。如果牛奶攝入過多會造成蛋白質的超標攝入，加重腎臟的負擔，進而可能會引起腎功能障礙；
3、會導致體內的陰陽失衡：因為從中醫食療的角度上來講牛奶偏寒涼，如果攝入過多會導致身體寒涼，而不利於身體健康。
9樓：沅水彎彎流
牛奶喝多了，肯定會有一些壞處。因為牛奶的脂肪很高，喝多了會導致人肥胖。另外有的人牛奶過敏，喝多了會導致腹脹腹瀉。而且牛奶喝多了以後，人就不想吃飯，營養也會單一。
10樓：大傢伙小傢伙
牛奶不是喝的越多越好。
牛奶中有很多的脂肪（尤其是全脂牛奶）大量攝入對健康是不好的。
研究發現，牛奶喝太多會增加心血管疾病和前列腺癌風險。
而且，如果奶喝多了，肯定會占用胃腸道體積，而孩子的食量本身就有限，就會造成其他食物吃的少了，反而會影響其他的營養吸收，不利於獲取全面均衡的營養。
我國膳食指南建議兒童喝奶 300～400 毫公升。對於我們普通人來說，這就相當於，每天喝 1～2 杯奶。
牛奶喝多了有什麼壞處
11樓：別搶我題啦
牛奶喝多了會有以下危害：
1、喝太多牛奶導致大量蛋白質在體內蓄積，無法消化而出現胃腸道功能紊亂的問題。歐美地區有喝牛奶的習慣，所以身體裡面有一種酶可以將牛奶中的乳糖分解掉。而亞洲人體內缺少這種酶，所以乳糖不分解，導致牛奶中的水無法吸收，腸道裡面水多了，就拉肚子了。
2、營養過剩會導致肥胖率的增加，肥胖本身就是現在社會很多人面臨的問題，**也是人生大事，如果攝入太過牛奶的話，就會導致營養過剩，自然也就會引起人體的肥胖了。
要避免牛奶與茶水同飲。有些人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，其實，這是一種不科學的飲用方法。因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，而削弱牛奶本身固有的營養成分。
牛奶與其他奶製品含有重要的營養物質，每日正常攝入，有助於骨骼發育和維護骨密度，對於幼齡兒童尤甚。有許多的證據表明，正常攝入牛奶可以有效地降低遠期的肥胖，糖尿病和心血管疾病風險。
牛奶的攝入和癌症之間的關係尚未有確鑿的證據。目前的研究證明，正常的每日攝入牛奶和奶製品，對於任何年齡階段的人都是有益處的，除了那些乳糖不耐受或者乳製品過敏的人以外。
俗話說得好，“物極必反”任何東西吃多了都不好，最重要的是掌握個度。
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