1樓：匿名使用者
我覺得你應該開心點呀 活著多好~！
2樓：匿名使用者
負責任的告訴你 你沒有抑鬱症 抑鬱症不是你那樣的。
你只是心情不好 喝點小酒 睡了吧 說不定哪天你就會遇到像我這樣的男人呢。
3樓：如意珠主人
你靜下來，思考一下什麼是你的害怕？有許多狀況裡你產生的害怕心理是你自己的想象，而不是害怕的物件。物件一點都沒有變化，是你的心境在大驚小怪地變。
4樓：匿名使用者
失戀受挫，名字是次要的東西。
我是不是得抑鬱症了？
5樓：善自護念
阿彌陀佛。您這樣的狀況，建議檢查一下身體，很多輕度的抑鬱症是由於身體疾患所引發的，正所謂肺主悲，脾主憂，腎主恐……只要調整好自己的身體，這些症狀就會消失。
比如產婦生完小孩之後都會有輕度的抑鬱症，就是因為身體大虛所致，待到半年之後，身體慢慢調養過來，這些症狀也就全部消失了，所以不必過於憂慮。
另外還可以給你推薦乙個非常好的方法，念佛。
方法是念阿彌陀佛四個字，在沒有人的地方大聲的念，有人的地方心裡默念，念的時候，十遍十遍的念，將自己的心安住在佛號上，持續的時間越長效果就越好。
很多重度的抑鬱症患者，通過這種方法治好了自己的頑疾，真實不虛。
6樓：h胡文青
有點吧，自己要開闊圈子，不要沉迷自己的愛好，出去走走，散心。
是不是得抑鬱症了
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
我是得抑鬱症了嗎？
8樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
9樓：網友
沒有那麼誇張，沒事，找自己喜歡的事情做，不要一下都想做好，慢慢來，一下子做很多事情確實容易有這些想法，不要多想，抑鬱比這嚴重多了，出去走走，看看外面的世界，會心情美麗的。
10樓：匿名使用者
你是沒有找到你人生的興趣，建議做好自己的時間規劃，比如看書，聽歌，做運動，你會覺得整個人都充滿了陽光，別再想什麼抑鬱症，你沒有抑鬱，你渴望快樂，渴望陽光，至於戀愛和婚姻，隨緣就好，先活好自己，愛自己吧。
11樓：熱心市民_簡某
首先一點，如果您感覺自己身體出現了不好的情況，務必第一時間去醫院找專業的醫生，這比什麼都來的直接且權威。其次從你寫的這些文字來看，我看到了極端的不自信，內向，對以後的迷茫，這些單獨拿出來可能都是小問題，但是堆積在一起確實是很睏惱的，我建議你可以去找專業的心理醫生把內心的苦楚傾述出來，或許你能發現不一樣的自己。
12樓：願意為你
放手吧，放開自己原諒自己，寬恕他人就是寬恕自己。別人給你造成的傷害，他們那時處於無意識中，沒有覺受，
13樓：印沈然之歌
你離抑鬱症還遠著了，你大概是有點壓力大吧一時很難解決，或者是有點想不通，找好朋友聊聊天把心結開啟一切自然就好，每個人都有煩惱看你怎麼去排解了。
14樓：倪丶吥
所有東西都沒有乙個死規矩，都是因人而異，像網路上說這不能吃那不能吃，都活了這麼多年了還不是沒事。
15樓：鏨春
人是一種具有思考能力的生物，而且是具有感情的，如果思考一件事情久了，或者想不開，長期的堆積在心理的話是會引起憂鬱症擔的，抑鬱症其實就是患者的心理障礙，是會讓患者的心理受到傷害的，那麼抑鬱症有什麼樣的症狀，該怎麼**呢。
1抑鬱症的主要症狀其實就是患者的心境低落跟其處境不相稱，患者的情緒的消沉是會從悶悶不樂到悲痛欲絕的，有的患者還會自卑抑鬱，嚴重的還會出現悲觀厭世的情緒，會出現自殺的行為的，也有的患者是會發生木僵，少數的患者是會有明顯的焦慮，還有運動性的激越，嚴重的還會出現幻覺，妄想等精神病的症狀。
2抑鬱症也是可以**好的，**是為了減少患者的病殘率還有自殺的機率的，讓患者消除這些臨床的症狀，提高自己生活的質量，來恢復社會功能，預防**，抑鬱症是有很多的**的辦法的，是可以通過藥物**的，藥物**是**中度以上的抑鬱症的主要**方式，是可以吃一些對抗抑的藥物。
3除了可以用藥物**以外，抑鬱症還可以通過心理**的，這種**心理社會因素所導致抑鬱症發作的患者，可以在藥物**的同時進行心理**，心理**的辦法是有很多的，從各個方面入手，還能夠進行物理**，物理**是為了**那些有嚴重消極自殺企圖的患者，適用於輕中度的抑鬱發作。
抑鬱症的患者要多保持心情的愉悅，不可以太過於消極了，這樣反而不利於疾病的恢復的，要積極的配合醫生**，不然出現病殘或者自殺都會出現很嚴重的後果，是非常的難徹底的**好了，要多出去散散心，不要給自己太大的壓力。
16樓：網友
好像是有一點，找點自己喜歡的事情做就好了。
我是不是得抑鬱症了？
17樓：滴滴噠噠
不要抑鬱，有空多看看書，出去運動運動，比如跑步，爬山，瑜伽等戶外活動，這樣會讓自己的心情愉快起來。
18樓：愛你嬌娘
我認為這不屬於抑鬱症的範疇。像你這種狀態生活的人其實很多，這是你個人的性格主導的社交狀態。抑鬱症主導的屬於自我傷害：
失眠，孤僻乃至自殘。你只是待在舒適區太久了，太過於在乎別人的看法了。
19樓：你不知道i知道
不清楚，如果你是覺得你自己抑鬱了就去醫院檢查一下。出去工作怎麼可能會無法交流那麼多同事？就算不是全部都同意你的說法，也會有一兩個會認同你的說法。
難道你上班都是獨來獨往的嗎？這就說明了你人融入社會了但是你的心還沒融入這個社會。大家同事一起聊天的時候可以坐在一起聽聽說說的。
乙個人出去逛街是沒意思。你可以結交一些性格跟你相同的人做朋友可以約他們一起去逛街。一般都是產後容易得抑鬱症。
已經踏入社會了就要盡快融入這個社會，要不然你很難混的。心理壓力大，多去公園走走。
20樓：戰春冬
凡事不要想那麼多，可以去找朋友聊天，也可看電視文藝節目，每天喝一杯純牛奶能提高免疫力，對你說的情況有幫助，沒事時不要自己在家待著，哪開心去哪玩兒！
21樓：星貓主
也許是自己自我封閉了。
22樓：網友
寶貝，其實抑鬱症每個人或多或少都會有點噢，只是輕重的區別，你應該是有點輕微的，但是都市人這樣的輕微抑鬱症其實是正常的哦，調節的方法就是多和朋友交流，選擇輕鬆的方式放鬆自己，出去旅遊散心，運動都是很好的吖。
23樓：來自銀屏山敏銳 的君影草
你可以多和親近的人，三觀相近的人進行交流，在交流中提公升自己的正能量，多看一些正面的，有積極意義的讀物，走出小屋子，多吸收新鮮空氣，多曬太陽，多參加集體活動，你就會覺得自己慢慢地會好起來，心境也會逐漸敞亮起來。如果這些都沒有效果，你就只有去看專業心理醫生了。
24樓：淺笑後的苦笑
找點事做，發展興趣朋友自然會有，孤獨可以讓自己變強大。
25樓：丸子的情感
屬於抑鬱狀態，是否抑鬱症要去醫院確診，情況嚴重可以藥物干預。建議最近多運動，讓自己身體很累，累到回家倒頭就睡，對抑鬱狀態的改善有良好效果。
26樓：匿名使用者
一：沉穩。
1）不要隨便顯露你的情緒。
2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。
6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心。1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識。1）不要常用缺乏自信的詞句。
2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要乾淨利落。
四：大度。1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
5）任何成果和成就都應和別人分享。
6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信。1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。
4）停止一切“不道德"的手段。
5）耍弄小聰明，要不得！
6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當。1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
3）認錯從上級開始，表功從下級啟動。
4）著手乙個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
5）對“怕事"的人或組織要挑明了說。
6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。
有沒有得了抑鬱症然後嗜睡嗜吃的，抑鬱症會有嗜睡的症狀嗎
有些抑鬱症患者，確實有這些症狀。建議看看心理醫生。此外，關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則 1 必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。2 留意自己的外觀。身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。3 即使在抑鬱狀...
這樣算抑鬱症嗎，怎麼樣才算抑鬱症？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？從你反應的情況看，你應該是有一點抑鬱症的傾向，當然我們不能輕易給自己貼標籤，所以我給你的建議的是去找專業的心理諮詢師去諮詢一下，以便在他們的幫助下更加清楚了解自己和幫助自己。祝你早日走出困擾。多大年紀，年紀不大可以考慮憂鬱症或者抑鬱症，如果年紀比較大，可以考慮更年期 ...
我原來沒有抑鬱症吃了抗抑鬱藥變成了抑鬱症
唉，和我一樣，很後悔吃藥，現在覺得像個傻子，不能工作，只能待在家裡，我好後悔吃藥，吃藥把我一生都毀了，下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，...