養生的說法，最早出現在**？古代的人會養生嗎？
1樓：輕捷又偉大丶多寶魚
「養生」一詞最早出自《莊子·養生主》的《得養生嗎？》養生，動詞也是名詞。原指以各種方法頤養生命、增強體質的醫事活動。
養育，即養生、保養、補養的意思。生，即生命、生存、成長的意思。現代意義上的「養生」是指根據人類生命過程的規律，積極進行物質和精神身心的養護活動。
保養，就是遵循生命規律，通過適度的運動，加上外在等手段，使身體機能和外在**得到休養，這是養生的第乙個方面。
滋補，是指通過適時適地適人，遵循天地四時法則，調配適當的食療，達到以滋補調理周身的目的。實際上，養生就是調理五臟、延長生命的意思。中國自古以來的傳統養生觀與中醫「治未病」的**主張和「道法自然、天人合一」的養生方法是一致的。
養生」一詞最早見於《莊子·養生主》，即守護生命之意。漢代名醫華佗創立的「五禽戲」，模仿鳥獸的動作來舒展筋骨、活血、健身、**疾病。
宋代更加推崇養生的養生觀，以清淡飲食和練氣功作為養生保健的手段盛行。傳統養生觀最引人注目的特點是養生必須建立預防保健，防患於未然的思想。同時，保持人與自然的和諧，遵循天地規律，才能更好地取得養生效果。
古代社會中，很多人的心落後保守，但是很多古代社會的先進位度和先進的思想，因此今天我們終於對古代文化批評繼承其精華，強調採取消除其改革。在宋代社會中，它對個人生命價值的存在，對養生保健的認識有很多方面值得我們學習和思考。眾所周知，宋代實行的是文人統治社會的文官政治，因此宋代文人擁有很高的社會地位，不僅衣食無憂，而且有很高的工資。
在宋代的安定統治下，宋代的文人醫士也非常重視自己的保養，開始關注養生和健康長壽。
2樓：黎昕科普知識小屋
出現在明代。會養生的，但是方法比較的簡單，一般都是泡腳。飯後跑步，每天飲食清淡，
3樓：士多啤梨甜甜圈
最早出現於莊子的養生主這本書，古代人很會養生的，古代都是中醫，所以很注重養生。
4樓：你好甜甜圈呀呀
最早出現在黃帝內經。而且當時只有皇帝才能夠養生。他們都是通過泡腳或者是做運動來養生的。
如何理解中國傳統文化中的養生思想
5樓：暮靜雨
中國傳統養生思想的根源是中國傳統文化。中國傳統養生文化是根植於中國傳統文化母體而衍生髮展成的，只有對中國傳統文化有乙個比較深入的了解，才能更全面地學習與研究傳統養生文化。
中國文化是指產生於歷史、積澱於人們的普通心理中，並根植於人們的思想觀念、思維方式和價值取向之中，成為中華民族共同的、具有穩定結構的潛質文化。
中國文化是多元複合體的綜合型文化，其基本精神之一的人文主義強調以人為本，重視人與自然、人與人之間的關係，強調「萬物與吾一體」的整體和諧，它具有重自然技藝的傾向和整體直觀的直覺思維，缺乏嚴密的分析思維傳統和形象邏輯系統。
正是構建在這種中國母體文化之上，中國傳統養生學才形成了獨特的傳統養生思想體系。
6樓：職場輝哥
中國傳統文化中的養生思想，它包含了道家，佛家和儒家的文化傳統，其實是一種無微不至，順應自然的養生之道。
養生起源說
7樓：花椒科普
健康 養生 一直是乙個亙古不變的話題，首先從遠古人類 養生 說起。
剛開始以採集天然植物和漁獵為生，慢慢地學會了從樹洞、岩穴中尋找蜂巢、掠食蜂蜜蜂子。
他們發現蜂巢可以讓自己身體更加強壯，於是部落中的首領就下令說蜂巢代表了上帝賜予，自己是代表上帝掌握這些神物，所有人都必須聽命於他，就這樣最強壯的統領吃上採集的蜂巢身體越來越好，而且走到後面統治者們會下令禁止採集蜂蜜，蜂蜜成為最高統領者的專屬物。
這對未開化的人類來說，在飢餓的歲月裡，蜂蜜不僅是救荒的食糧，而且是缺醫少藥時代的保健品。 蜂蜜不僅是伴隨人類起源的天然滋補品，更是地球植物生態的調節者。
作為現代人我們都知道蜂蜜的強大功效： 祛風、攻毒、殺蟲、止痛、抗過敏、增加免疫力等。
蜂蜜的食用與藥用方法早在古埃及的金字塔和方尖石塔上就有象形文字的記載。在古希臘，人們視蜂蜜為寶，認為它既能**多種疾病，又能延年益壽。古代俄羅斯的民間醫生早就將蜂蜜應用於**多種疾病，在他們手寫稿的醫藥書中對蜂蜜作為醫藥給予了很高的評價。
據考證，我國早在四千年以前殷商甲骨文中已有「蜜"字的記載。
西元前3-4世紀，《黃帝內經》中就出現了用蜂針、蜂毒治病的記載。
西元前二世紀至西元前一世紀我國醫學經典著作《神農本草經》中把蜂蜜列為藥中之上品——「味甘無毒，主治心腹邪氣」。
明代偉大的醫學家李時珍（1490—2023年）在他的《本草綱目》中記載了蜂蜜入藥「益氣補中、止痛解毒，除眾病和百藥，久服強志身，不飢不老延年」。
在西周時有了養蜂的記錄文字，官府設有專門負責採蜜的衙門，採集蜂蜜作為貢品。東漢時期，出現了文獻上記載的第一位養蜂專家－姜岐。《高士傳》記載，姜岐隱居山林，「以畜蜂豕為事，教授者滿天下，營業者三百人。
民從而居之者數千家」。當時教授養蜂成為一門專門的學問。
考古學家在以色列北部地區進行考古挖掘時，發現了距今大約2023年左右的蜂窩。這些蜂窩儲存完好，甚至連蜂蠟都清晰可見。專家表示，這可能是目前已發現的最古老、儲存最完整的蜂窩。
養生是我國幾千年來的傳統文化，日常如何養生？
8樓：老唐說農村事
對很多人來說，長壽是一件神秘而又平常的事，我們身邊至少都有一些長壽的人。自古以來，在我們長壽的驕傲中，如果有乙個「生命之家」，在十里八村可以說是乙個有福之家。中醫歷史悠久，源遠流長。
在《黃帝內經》中，有許多保持健康的方法。歷代醫家在探索中醫養生真諦的道路上不斷摸索，總結出許多行之有效的養生方法。
中醫說，「凡欲於形，無不病不成」。因此，在醫療和生活實踐中，古人探索形成了按摩、氣功、太極拳、八卦章、五勤戲等運動形式，以強身健體，延年生息。當然，人如果過度勞累，很容易造成「傷」，又稱「五老傷」，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久站傷骨、長線傷筋。
合理的飲食可以滋養正氣，糾正臟腑陰陽失調，防治疾病，延年益壽。中醫養生理論認為，飲食要以「五穀為養，五果為助，五貯為益，五菜為補」，還要注意五味調和，否則，因營養失衡，體質偏倚，五臟六腑機能失調而患病。中醫養生理論認為，要想養生長壽，首先要從修身開始。
比如，要排除各種錯誤的思想，多說好話，多做善事，使自己心胸開闊，情緒穩定，從而保持身心健康。
<>寧靜養氣在中醫養生中起著重要作用。古人相信上帝是生命活動的主宰。保持空氣的平靜和精神的平衡，可以保持天真的活力，平衡五臟，有助於預防疾病，改善健康，延長壽命。
相反，會導致情緒上的傷害，如憤怒傷肝，快樂傷悲，思考傷脾，悲傷傷肺，恐懼傷腎，並誘發各種身心疾病。
人體的元氣具有化生、活血定血、溫潤全身組織、抗病邪、增強臟腑功能的作用。營養失調、作息不當、情緒紊亂、病邪發作等諸多因素，都可引起元氣虛、鬱、滯、反，進而引起機體的病理改變。中醫學的理氣養生主張通過謹慎生活、避開四小時、停止過度勞累、防止過度放鬆、調整飲食、調整五味、調整七情、節約語言、學會呼吸等一系列措施，來調理元氣、祛病延年益壽。
9樓：巴黎的小芒果
1、充足規律的睡眠：睡眠對人體健康較為重要，充足且規律的睡眠能緩解人體各器官的疲勞，有助於調整精神狀態，對之後的生活、工作、學習都具有一定幫助，是養生保健的重要環節之一；
2、適當運動：運動能幫助人體增強體能，有利於維護健康。常見運動如散步、打太極拳、跳繩、爬山、游泳等，選擇進行適合自身的運動有助於調養身體，進而達到養生保健的目的；
3、合理飲食：規律合理的營養飲食能為人體提供充足的營養物質，有助於人體的新陳代謝，保證健康。如日常生活中可適量吃大棗、山藥、桑葚、銀耳、羊肉、核桃仁、冬瓜、玉公尺、薏苡仁等食物，通過合理的飲食以達到正確養生的效果；
4、良好的生活習慣：如規律生活、勞逸結合、不吸煙、不喝酒，盡量不出現情緒或身體上的劇烈變化，保持樂觀、積極的生活態度，都是養生正確方法。
10樓：馮人就誇
要多注意自己的飲食習慣，每天去喝一些茶，在起床的時候要喝一杯溫開水，吃一些清淡的食物，這可以很好的進行養生，也可以做一些運動鍛鍊自己。
中國的養生文化，你認為是如何發展的？
11樓：lemon傑姐
中國的養生文化節隨著中國的強大，得到了認可 ，現在中國的養生文化逐步在發展，其發展主要和以下兩個方面有掛鉤 。一與西醫的結合 ，二融入人民百姓的生活 !
與西醫的結合
中醫不斷得到科學的認可，所以很多大學也在發展著中醫學，而中醫養生學又是中醫學裡面很重要的一部分 。很多大學雖然比較注重的是第一方面的研究，但是中醫作為我們中國的優良傳統文化得到傳承和認可是多麼重要的一件事情 ，不斷地你教育的形式發展下來 。很多大學特意去培養中醫養生，學這一門課程 ，讓其在與西醫相結合的相互作用之下 ，為病人或者預防疾病做出更重要的社會貢獻之後，就能夠得到更多的認可 。
中醫養生學的發展，少不了教育的支援 ，教育這種方式來傳播中醫養生學，可以讓我們的中醫養生學走得更加長遠 ，中醫養生碰到與西醫結合的科學養生方法 ，那麼中醫養生學將會行得更遠，走得更廣！
融入人們的生活
中醫養生學發展的目的是為了造福於人類，而其發展的途徑也是要通過人類的 。中醫養生學確實有其用處 ，那麼就會融入人們的生活，成為人們生活中不可或缺的部分 。著眼於現實生活中，我們會發現很多人都會在飯後去散步，飯後喝淡茶 ，更多老人早上打太極……這可以總結為中醫養生學融入人們的生活 ，為人們的生活造福 !
現代社會，人們不需要上山幹活，不需要每天動用自己的身體去做體力活 ，是我們的身體仍然需要排汗 ，排毒 ，當我們每天都不流汗的時候，那麼毒素就會積累在我們的身體內，就會導致疾病的到來 !
中醫養生的存在，是因為它為人們的生活創造了福利，被人們所接受 ，但他需要借助教育和西醫的發展，以及人民百姓的需要來發展自己 !
12樓：李佳楠那男
是從幾年以前的養生節目開始，大部分人都脫離了貧困，所以比較在意自己的健康問題。
13樓：巨集盛巨集盛
我覺得中國的養生文化是從中國的中醫方面開始發展出來的，而且也是從中醫方面開始流傳出來的。
14樓：生活導師小馨馨
其實養生文化從古至今一直都是流傳下來的，只不過隨著社會的發展，人們的保養意識越來越強烈，尤其是近幾年養生得到了非常快速的發展。
15樓：小李同學
中國傳統文化受到西方精神文明的強烈衝擊。由於閉關守國的保守政策，自國門被迫開啟以來，工業文明的發展正以前所未有的速度快速，西方物質文明正式踏上我國之領土。隨著工業技術的發達和金融政治的經濟戰爭，世界人們經歷了第一次和第二次世界大戰的滿目瘡痍，在之後的和平發展階段，絕大多數人們的物質生活提公升到了乙個台階，並且科學技術領域開拓到前所未有的高度，正在向宇宙和生命的更深處探索。
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養生preserve one s health養生法 養生之道regimen under such a regimen you ll certainly live long.你這樣的養生法一定可以長壽。 regimen 養生法 有規則的制度，如飲食，或鍛鍊 制度 目的在於提高健康水平或達到其他有利的...
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