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1，姜老紅糖。
紅糖薑茶一般是用姜和老紅糖熬料而成，甜含有辣。有去濕氣去寒的作用，特別適合在濕冷的氣侯服用。
2，薑茶。紅糖薑茶是用荼葉少量，薑片幾塊削皮水煎，餐後飲服。可出汗補虛，溫肺止咳化痰，對流感、傷寒、咳嗽等有神效。
紅糖薑茶實際上也是老外非常喜歡的飲品，她們的作法和我們的不太一樣，要是煮茶的情況下放上一節生薑，隨後放糖燜上十多分鐘，就搞好了。
3，姜釋迦果。
薑能夠 和很多蔬菜水果配搭打汁。姜和釋迦果全是帶有抗衰老成份的食物，按照自身喜愛的口味佔比配搭就可以。
生吃姜的好處：
1、減溫醒神、提高胃口。
由於薑中帶有薑醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芬芳等油溶性的揮發油；也有薑辣素、環氧樹脂、木薯澱粉和化學纖維等。因此，姜在酷熱季節有激動、大量出汗減溫、醒神等功效；可消除疲勞、困乏、厭食、失眠、腹脹、腹痛等病症。
2、抑菌預防疾病、醫治腸炎。
英國和荷蘭的生物學家根據實驗確認，薑片粉劑可減輕暈動病之頭痛、眩暈、噁心想吐、嘔吐等病症，高效率達90%上下，且藥力可持續4鐘頭以上。民俗用吃生姜的方法避免症狀、暈機，有的用薑片貼內關穴，有顯著的防暈實際效果。
以上內容參考：百科-生薑。
2樓：惠人美食小劉五常大公尺
生薑和它是絕配，是天然的「除濕劑」，常吃排除濕氣一身輕。
生薑怎麼吃去濕氣？
3樓：小小葡萄說文化
生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。
健脾化濕的同時，更需要減少內濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質。
其他祛濕食物。
體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。
喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，同樣有祛濕之效。
以上內容參考：人民網-夏季養生技巧 怎樣吃姜去除體內濕氣。
4樓：阿肆說教育
可做成「生薑鮮藕飲」，做法如下：
主料；生薑10克、蓮藕100克。
輔料；水650、冰糖10克。
1、新鮮蓮藕洗淨去皮。
2、蓮藕切成小塊，生薑切絲。
3、和冰糖一起放入養生壺中，加水650ml。
4、煮15分鐘即可。
5、生薑鮮藕飲的成品圖。
以上內容參考 人民網——怎麼用姜除體內濕氣。
5樓：教你生活新知識
1、將食材準備好，有姜、紅棗、紅糖。
2、將薑片切絲、紅棗切片。
3、將水入鍋，再加入紅糖、薑絲、棗片。
4、大火煮沸即可。
食療效用。胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要**是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
以上內容參考 百科-紅糖薑茶。
6樓：惠人美食小劉五常大公尺
生薑和它是絕配，是天然的「除濕劑」，常吃排除濕氣一身輕。
生薑怎麼吃才能去濕氣？生薑怎麼吃去濕氣？
1，姜老紅糖。紅糖薑茶一般是用姜和老紅糖熬料而成，甜含有辣。有去濕氣去寒的作用，特別適合在濕冷的氣侯服用。2，薑茶。紅糖薑茶是用荼葉少量，薑片幾塊削皮水煎，餐後飲服。可出汗補虛，溫肺止咳化痰，對流感 傷寒 咳嗽等有神效。紅糖薑茶實際上也是老外非常喜歡的飲品，她們的作法和我們的不太一樣，要是煮茶的情況...
生薑怎麼吃呢，生薑怎麼吃 生薑的吃法
生薑搭配葛根 可以排除體內濕氣和寒氣。生薑怎麼吃 生薑的吃法 1 感冒發汗用去皮生薑。感冒了熬生薑水不陌生吧，目的是為了驅寒，但要把生薑皮去掉，只留生薑。才能起到很好的驅寒療效哦！2 炒菜可以去皮也可留皮。如果是炒菜把生薑當調味料，皮可去可留。若吃菜的人都是涼性體質，就可以去皮。而且每個菜的熱性不一...
野生姜怎麼吃
生薑，其色鮮黃悅目，其形勻稱賞心，其味辛香可口。自古以來，無論是名家還是百姓，皆識薑為美味佳品。早在周代，薑已被人工栽培。論語 和 呂氏春秋 中姜被列入食譜。東漢經學家許慎的 說文解字 中，姜本寫作 強 稱為 御溼之菜 春秋時孔子善於養生，他主張 每食必姜 宋代文學家王安石在其 學說 中稱讚 薑能疆...