1樓：雲月無央
可以吃小公尺粥，孕早期的時候胃口不好，還容易孕吐，最好吃些清淡的蔬菜粥，這樣有助於消化和吸收，還會減少孕吐。可以多吃些含鋅、鎂、銅等微量元素的食物。
2樓：澳怡康是我
懷孕期間，就得調整飲食結構，多吃一些高膳食纖維的食物，比如說一些五穀雜糧，或者是吃一些綠葉蔬菜，盡量是不要吃太多油膩的食物。吃完飯之後適當的散散步，或者是做一些孕婦瑜伽之類的有氧運動，平時注意調整好心情，不要有太大的壓力。
3樓：玉衛令年
土豆，山藥，高粱，小公尺，白蘿蔔，葫蘿蔔，綠蘿卜，山楂，醋，板栗。
4樓：網友
你好，只有找中醫開對症的中藥**，也不影響孩子發育了，對症的話效果很好，
5樓：阿了解
這個可能太多的東西了，只要吃的食物可以很快的進入就可以了吧。
6樓：馬騮和仙蒂
孕婦吃什麼東西有助消化？婦女懷孕期間需要豐富的營養物質，但有時候會出現消化不良的情況，這時可以適當吃一些水果，如蘋果、橘子、香蕉等，可以促進胃腸道的蠕動，助消化，同時還可以緩解便秘症狀；此外，還可以多食些含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、白菜等，可以促進腸道的蠕動，利於胃腸道對食物的吸收；孕婦容易嘔吐，會導致胃酸分泌增多，這時可以食用一些鹼性的食物，如蘇打餅乾、燕麥等，既可以止吐，又可以助消化。
懷孕吃什麼好消化的食物有哪些
7樓：_aia_觾褶
一、孕婦吃什麼促進消化之蘋果。
蘋果這種水果是我們最熟悉的了。很多人都說每天一顆蘋果，疾病遠離我。蘋果中含有豐富的維生素，蘋果很香，口感很脆，很容易引起人們的喜愛。
另外，蘋果促進人們胃部消化。有些人說，當自己便秘的時候，吃一顆蘋果，可以幫助我們的腸胃蠕動，快速的緩解便秘現象。另外，孕婦食用蘋果不僅僅是促進消化，還能夠讓胎兒的**發育得更加的光滑柔嫩。
若是出現了便秘現象，那就吃吃蘋果吧。
二、孕婦吃什麼促進消化之山楂。
孕婦比較喜歡吃酸的食物，這是每個人都知道的。這是因為當孕婦出現孕吐現象的時候，吃一點酸性的食物能夠幫助孕婦緩解想吐的感覺，促進食慾的恢復。另外，酸性的食物也是能夠促進胃酸的分泌。
加快食物的消化。
山楂是以酸出名的，孕婦在懷孕期間適當的食用一些山楂，對於我們的健康是非常有好處的。那麼在食用山楂的時候還是要注意攝入量，好吃也不能夠多吃的。
三、孕婦吃什麼促進消化之香蕉。
香蕉是屬於一種容易飽的食物。很多**人士都會選擇香蕉作為我們**的食物。那麼這也就剛好說明香蕉具有一定的營養且是低熱量的食物。
在吃香蕉的時候，最好每次一根就可以了。孕婦可以在飯後一小時或者是在吃夜宵的時候吃香蕉也是不錯的選擇。孕婦在懷孕期間的胃口會比較小，吃一點點的東西就很容易飽了。
最好要少吃多餐，別食用過多的葷類食物，容易脹氣。
四、孕婦吃什麼促進消化之粗糧。
粗糧中含有很多的碳水化合物以及人體所需要的營養。女性在懷孕期間可以將粗糧當做自己的點心。選擇一些大麥或者是玉公尺這些粗糧，可以加一些冰糖，煮成甜粥，這也是不錯的選擇。
想要讓孕婦的消化系統更好，就需要多多食用比較清淡的食物，一些比較油膩的食物還是不要吃的好。
女性的懷孕是一項偉大的事業，懷孕中的女性是辛苦的，她們需要我們的照顧，要時常的督促身邊的孕婦食用比較健康的食物，選擇促進消化的食物，讓孕婦和肚子裡的寶寶都能夠健健康康的。希望未來寶寶聰明茁壯。
孕婦吃什麼食物助消化
8樓：勿忘心安
1、山楂。
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、 酸奶：
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉：香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、西紅柿：
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿里特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
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1.食醋催眠 勞累過度，夜難安眠，可用一湯勺食醋兌入溫開水中慢服。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入眠，可飲一杯糖水。3.牛奶催眠 奶能抑制大腦興奮，可使人較快的進入夢鄉。4.水果催眠 過度疲勞而失眠的人，若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。5.麵包催眠 當你失眠的時候，吃一點麵包，能催...
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