怎麼快速提高自制力，怎樣更好提高自制力？

1樓：影子人生

這位朋友，你要懂得學習的重要性，我們才會變的更好，有句話說很好叫做「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」，暗示了學習的重要性，學習正是我們為將來打下基礎，不斷的充實完善自己，瞭解更多的知識，我們才能過上更好的生活不是嗎？

怎樣更好提高自制力？

2樓：小黑歐巴歐巴

控制自己不是一件非常容易的事情，因為我們每個人心中永遠存在著理智與感情的鬥爭。「做自己高興做的事」，或者採取一種不顧一切的態度並不真正的自由。你應該有戰勝自己的感情，控制自己命運的能力。

如果任憑感情支配自己的行動，那便使自己成為了感情的奴隸。如果你今天計劃做某件事，是否能離開溫暖的小窩義無反顧地披衣下床？如果你要遠行，但身體乏力，你是否要取消旅行的計劃？

如果你正在做的一件事遇到了難以克服的困難，你是繼續做呢，還是停下來等等看？對諸如此類的問題，若在紙面上回答，答案一目了然，但當你身在其中，自己去拷問自己時，恐怕就不會回答得那麼幹脆了。眼見的事實是，有那麼多的人一旦在生活、工作中遇到了難題，就被嚇倒了。

他們不是不會簡單地回答這些問題，而是思想上難以控制自己。自制，就要克服慾望。自制不僅僅是在物質上剋制慾望，更重要的是精神上的自制。

那麼乙個人該怎樣培養自制力呢？ (1)掌握自己的思想。沒有意識作用先導，人就不可能有具體的行為。

控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識問題。然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又會如何，這是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行為的過渡。

2)控制目標。目標是思想的核心，更是行動的指南。控制好目標是取得成功的一種重要方法。

控制目標，就要制訂目標。目標有長期的、中期的，也要有短期的。中長期目標與短期目標並舉，做起來就心中有數，忙而不亂了。

3)控制時間。人生活在空間和時間中，空間容納人，時間改變人。很多人事情做不好，就是沒利用好時間。

你應該把你計劃要做的事，結合你的個人情況，做乙個統籌的安排。這可不是一件輕鬆的事，人們往往不但不明白自己要做哪些事，而且還不明白在什麼時候，用多長時間來做某件事。如果把很多事和有限的時間充分地融合在一起，事情做好了，時間也沒白白浪費，你就可選擇時間來工作、遊戲、休息。

當我們能控制時間時，就能改變自己的一切。在日常生活中，時時提醒自己要自律，有意識地培養自律精神。比如，針對你自身性格上的某一缺點或不良習慣，限定乙個時間期限，集中糾正，效果會比較好。

千萬不要縱容自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更完美。

怎樣提高自制力？

3樓：龍崗的家園

選擇一件平時不太容易做的事情，堅持每天做下去，這樣就可以很好的鍛鍊意志力，從而提公升自制力。

怎樣才能提高自制力？

4樓：娛樂星星

冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生，對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學，它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮。

5樓：網友

自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。

6樓：大學生學術牆

如何提高自己的自制力。