1樓：小島之旅
只吃肉不吃蔬菜會導致身體纖維素攝取不足，腸胃蠕動能力減弱，蔬菜中含有大量的維生素，如果長期不吃蔬菜的話，體內會極其缺乏維生素等物質，容易產生便秘問題，同時可能會導致肥胖，因為肉類食物含有的蛋白質比較多，容易被人體吸收。
雖然肉類能為身體補充許多營養物質，但如果攝入太多的話，會導致脫髮，形成營養不均衡，只吃肉不吃蔬菜容易缺鈣，主要是因為體內有太多蛋白質造成的。蔬菜含有纖維素，有促進腸道中有益菌生長的作用，以及可以抑制有害菌繁殖，如果不吃蔬菜的話，就會破壞腸道環境，出現便秘問題。
蔬菜能促進腸胃蠕動，長時間不吃的話，會導致身體纖維素攝取不足，腸肌蠕動能力減弱，糞便會在體內停留太長時間，而糞便中含有有毒成分，會影響身體健康，破壞人體正常的新陳代謝，所以，一定不要只吃肉類食品，不吃蔬菜。
肉類和蔬菜只有搭配在一起，才能達到營養均衡，平時多吃蔬菜有助排便，並且能起到**的效果，尤其是肥胖人士，更應該多吃蔬菜，肉類儘量減少。蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人體的發育是非常重要的，因此蔬菜對人體是有許多好處的。
2樓：索祖
當然，因為葷素搭配，這樣對身體才有好處，否者，血管裡的脂肪多了，會引發疾病，比如血脂高等等。
3樓：頭上丫上頭
人的生活是多種多樣的，吃肉的同時當然也需要吃點蔬菜了，如果一味的就吃大魚大肉，對我們身體也是不好的。
4樓：泣友
吃肉要吃需要吃點兒素菜嗎？當然吶嗯需要吃點蔬菜，葷素搭配，營養均衡。
5樓：網友
需要呀，營養均衡才可以達到人體所需的標準，不然容易出現身體疾病。
6樓：貝殼以擱淺
當然要的，搭配吃才有營養的，用菜葉包肉很好吃的。
7樓：易詩雨
肯定需要，肉吃多會膩，要吃點蔬菜解膩，營養均衡很重要。
8樓：萬東遊戲
你可以選擇吃，也可以選擇不吃，吃的話能夠營養均勻的搭配。
9樓：凌碧戎
需要啊 營養均衡搭配啊小笨蛋。
10樓：fg知道
吃肉是需要吃點蔬菜的，因為蔬菜含有多種維生素，吃肉時吃蔬菜營養會更全面。
11樓：風君侯
我們在每餐吃飯的時候一定要注意葷素搭配，吃肉的時候當然需要吃點蔬菜了這樣葷素搭配既有利於營養的平衡，又可以改善口味防止吃膩了。對身體的健康也是十分有好處，也有利於胃腸道的消化。
12樓：儒雅的
吃肉的時候要吃點蔬菜，搭配著吃對身體有好處。
13樓：芯蕊寶貝蛋
吃肉的時候可以適當吃點蔬菜，這樣會不那麼油膩，也可以有助於消化。
14樓：歸還使者
吃肉是需要搭配蔬菜的，如果長期吃肉而不吃蔬菜， 會導致營養不良，體質逐漸變差，可能引發各種疾病，長期不吃蔬菜，會容易導致便秘。
15樓：仉盼易
吃肉時吃點蔬菜能使營養更全面，吃點蔬菜有利於去除肉中的油膩，也能促進消化。
蔬菜沒有肉好吃，為什麼還要吃蔬菜？
16樓：安分小毛孩
<>吃肉有吃肉的好處，也是人體對肉的營養物質的需求，而單純的吃肉是無法滿足人體正常的需求的。這時候蔬菜的配合就變得非常必要，有了蔬菜水果糧食等食物的攝入，人們的需求的營養才可能達到需求滿足，營養均衡才是人體維持保持健康的最好條件。
只單純的吃肉就屬於偏食了，對健康也是不利的。對健康不利的事我們就要少做或者不做。健康飲食需要葷素搭配，科學配比。
17樓：帳號已登出
蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助。
蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助蔬菜，是我們人類身體必須營養素維生素礦物質的最重要的**之一，蔬菜還能提供人類所必須的膳食纖維，增加飽腹感，對**有幫助。
18樓：網友
蔬菜瓜果內含大量的維生素和一些電解質和微量元素。肉類裡面含有蛋白質、脂肪和一些脂溶性維生素。人體正常的生理生化活動需要較全面的營養素供給，當缺乏某些營養素時，某些生理功能成狀態就可能會出問題。
為使人體獲得較全面的營養，通常就要，葷素搭配的我飲食。答案供參考。
19樓：樂馨馨
肉固然營養豐富，但是也含有不利於人體健康的膽固醇。
如果食物搭配不當，肉中的營養成分就不能被很好的吸收，日積月累的膽固醇還會導致心臟病的發生。
所以在烹製豬、牛等畜類肉食時，最好和竹筍、蘑菇搭配，或者和胡蘿蔔、芹菜等蔬菜合吃。這樣既能使蔬菜中含有的豐富維生素和礦物質為人體所吸收，又能使肉內的膽固醇以及肉在分解過程中產生的有害物質，隨同蔬菜的食物纖維，迅速的排出體外。
20樓：風君侯
蔬菜中含有多種維生素和葉綠素等，是身體健康所必需的元素和維生素。所以每天必須補充蔬菜。肉中雖然營養豐富，但其營養元素比較單一，主要就是蛋白質喝氨基酸。
各種微量元素含量非常少。所以人要想健康，必須得吃蔬菜或者吃水果。
21樓：網友
因為蔬菜裡面所含有的營養成分，肉類裡面是沒有的。
比如像各種各樣的維生素，肉類是無法提供的，而人活著必須要營養均衡，所以一定要吃蔬菜，還有要吃水果。
而且也不是所有人都覺得肉比蔬菜更好吃，確實有一部分人更喜歡吃蔬菜的。
22樓：熬禿了
因果鏈反了，味覺上不喜歡才是因，蔬菜「對人這麼好」是結果。
因為不喜歡所以攝入不足，因為攝入不足所以比當前多吃點會有好處。
在覓食艱難的上千萬年裡，脂肪和糖是最優質的食物，膳食纖維是地道的垃圾食品，既無法提供任何熱量，又會磨損對生存至關重要的牙齒（考古上牙齒磨損程度是判斷生存質量的重要依據），還會長時間佔據消化道，產生虛假的飽腹感，降低攝食的慾望。
自然選擇給人類留下的消化系統並不適合素食，別的不說，胃就太小了，用來消化未經選育的天然植物免不了的營養不良，無法滿足人類發達的大腦對能量的需求。
當然人類也有辦法，進入農耕時代，人類選育出富含多糖的五穀、柔軟多汁的蔬菜、富含糖分的水果。畢竟，位於第一營養級的素食比肉食的獲取成本低得太多了。
至於飯管飽、肉管夠、甘油三酯過高，以致蔬菜成了「健康食品」，無論從時間上還是空間分佈上，都不足以讓進化發揮作用。
23樓：帳號已登出
蔬菜裡有很多的維生素纖維素之類的物質是人體必需的，不吃素菜，時間長了，人會得各種各樣毛病的，所以蔬菜對人來說是非常非常重要的，必須要多吃蔬菜。另外，蔬菜沒有肉好吃，僅僅是因為你。的做法不夠豐富。
手段不夠高明罷了，真正的好廚師能夠讓蔬菜迸發出無窮的美味。
24樓：維修那點事
因為蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素以及微量元素，這些都是人體所必須的物質，而且吃蔬菜有助於腸胃的消化和吸收，所以不但要吃肉，而且更要吃素菜。
25樓：電子數碼科技谷
蔬菜當中含有大量的微量元素以及維生素，這些是肉類當中沒有的，所以蔬菜還是要吃的，蔬菜也有蔬菜的營養必須均衡膳食才能對健康有利，而且蔬菜含有豐富的纖維對於胃腸道來講，也是非常友好。
26樓：yuan志
蔬菜沒有肉好吃，為什麼還要吃蔬菜？其實有的時候肉吃多了，反而蔬菜是特別好吃的，而且蔬菜是特別有營養，含維生素特別高的。多吃蔬菜的話。
能潤腸通便。也有**的功能，所以。無論是大人還是小孩，都要多吃青菜。
27樓：我是乙隻皮皮鴨
蔬菜熱量確實沒有肉的熱量大，但是蔬菜有味裡面有維生素啊，葉綠素啊，這些東西要補充，如果不吃這些東西的話，人人容易得敗血症。所以上次要和你肉和蔬菜都要吃。
28樓：abc向上的蝸牛
蔬菜沒有肉好吃，只是一部分人的看法。
可是蔬菜中還有大量肉類食物中沒有的營養元素。
而這些因素對整體來說是必不可缺的。
所以說蔬菜是必不可缺的乙個食物。
29樓：壽歌
1．提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，乙個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。
2．保持血管彈性 青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化形成，從而保持血管彈性。
3．潤澤**，延緩衰老 青菜中含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅柿、瓜類多4倍）和維生素c，進入人體後，可促進**細胞代謝；防止**粗糙及色素沉著，使**亮潔。延緩衰老。
4．防癌抗癌 青菜中所含的維生素c，在體內會形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。
30樓：帶檔滑行
因為蔬菜含有維生素，礦物質等營養成分，這是肉類沒有的，所以要吃蔬菜，保持攝入均衡的營養，葷素搭配的飲食習慣才更加健康。
31樓：訾鳳憶槿
蔬菜沒有肉好吃還是要吃蔬菜，是因為蔬菜可以補充五門人體內的維生素，我們除了要從肉裡面補充營養，我只還需要從菜裡面補充一些維生素的。
32樓：合朗
蔬菜沒有肉好吃，但還是要吃蔬菜，是因為人體需要全面的營養。光靠吃豬肉是不能夠達到人體所需要的營養，必須吃蔬菜來補充多種營養成分，才能使人體營養均衡，更健康。
33樓：明冬桖
蔬菜雖然沒有肉好吃，沒有肉香。但是蔬菜是我們必不可少的是人體所需要的，所以蔬菜。必須要吃，而且要多吃蔬菜，他是最任性，身體所需要的一種東西，所以你不是蔬菜，是不可能的。
酸酸肉很好吃，但不能吃多肉吃多了，導致併發症比較多，蔬菜吃多了，她不但對身體有好處，而且會。
34樓：快九婧丶聽
蔬菜沒有肉好吃，為什麼還要吃蔬菜，因為蔬菜裡面，含有大量的維生素和纖維組織，能給腸道帶來蠕動防止便秘。
比起只吃肉不吃蔬菜來說，健康情況是顯而易見的。
35樓：曉曉
蔬菜和肉是人們日常飲食中兩大類食品，肉類含脂肪、蛋白、鈣、鐵等營養元素較高，口感好，蔬菜含多種人體必需的維生素、纖維物質豐富，人的健康離不開這些營養物質，所以儘管蔬菜沒有肉好吃，但還必須吃蔬菜，以保證均衡飲食、營養全面。
36樓：匡涉
蔬菜和肉類的營養成分不同，蔬菜含有人體所需的各種維生素和粗纖維，肉類含有人體所需要的蛋白質和脂肪，人體需要各種營養的供給，才能保證人體所需。所以蔬菜沒有肉好吃還要吃蔬菜。
37樓：全弘致
吃蔬菜並不是只是為了蔬菜好吃，這麼簡單。而是因為蔬菜裡面含有很多我們身體需要的物質需要的營養。這些營養和物質是肉裡面所沒有的，所以說我們一定要吃蔬菜就算沒有肉好吃也得吃蔬菜。
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