1樓：暮靜雨
孕婦可以吃蓮藕豬腳湯，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃、益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐時可試著喝些鮮藕汁。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。
孕婦食用藕粉，能夠提供自身及胎兒的營養吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發育。
孕婦吃蓮藕的好處有哪些。
蓮藕具有通便止瀉、健脾開胃的作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。孕婦食用蓮藕可有效預防孕期便秘。
蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益於胃納不佳、食慾不振者恢復健康。孕婦使用藕粉，能增進食慾，促進消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。
總而言之，孕婦經常吃蓮藕，有很多的好處，所以孕婦也可以放心的食用蓮藕湯，在日常生活中，孕婦應該做一些適當的體育運動，這樣不僅可以促進胎兒健康發育，同樣可以增強孕婦自身的身體素質，為日後分娩打下良好的基礎。
2樓：來自聖泉寺暗香襲人的普洱
孕婦可以吃蓮藕豬腳湯的。孕婦吃飯要多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，適量的肉湯類，蓮藕豬腳湯營養又健康很適合孕婦吃。
孕婦為什麼不能吃蓮藕湯
3樓：媽媽網孕育
孕婦不能吃蓮藕是因為蓮藕性情寒涼。
一些體質虛弱或者腸胃功能不好的孕婦是需要慎吃蓮藕的，尤其在孕早期更是要少吃。但是，蓮藕具有通便止瀉、健脾開胃的功效，如果孕婦出現了大便乾燥、排便困難等便秘的情況，可以適當的吃一些蓮藕。
另外，孕婦在孕期可以吃一些含有豐富蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚肉、新鮮的水果和蔬菜等，積極促進胎兒正常生長，還需要聽從醫生的吩咐做好產檢工作，關注胎兒的生長發育情況。
懷孕吃蓮藕湯好嗎
4樓：花為誰栽
其實呢，在懷孕期間，準媽媽們的飲食是非常重要的，也不能亂吃什麼東西，畢竟影響是可大可小的。在平常的生活中，蓮藕湯是非常常見的，那麼呢，懷孕吃蓮藕湯好嗎？畢竟呢，孕婦的飲食可是不能出一點點差錯的呢。
很多孕婦都表示，在懷孕之後，家裡人不給吃蓮藕，說蓮藕涼性，不能吃，並且還說嚴重者會引起宮縮。但是蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節制地吃蓮藕哦！特別是喜歡吃蓮藕的準媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要注意科學的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養，反倒傷害了寶寶哦！
蓮藕性寒，產婦不宜過多食用。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。購買時，應挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。
如果發黑，有異味，則不宜食用。忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變為溫性，轉而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。
而且在蓮藕裡面，每段之間的段節也是一味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯，營養價值更高呢！因此，女性孕期補益身體可以適量選擇蓮藕，孕婦能喝蓮藕排骨湯。
蓮藕的功效與作用非常強大，那麼蓮藕排骨湯的功效是否應該翻倍才對呢？不少媽媽都喜歡吃蓮藕排骨湯，甚至小寶寶們都非常喜歡吃用來煲湯後的蓮藕，綿綿的口感，一口咬下去還能拉出蓮藕絲，這可逗樂了小寶貝。蓮藕排骨湯的主要材料當然是蓮藕和排骨，排骨的話建議選擇帶有一些肉的豬肋骨，同時還可以新增一起中藥，如當歸、紅棗、黨參等，可以更加發揮蓮藕排骨湯的功效哦！
蓮藕排骨湯的功效有：可以起到清熱去燥、補中益氣、通腸排便的作用，同時對女性來說，更有補血養氣，護膚養顏的效果。適合貧血、心慌失眠的人吃，可以緩解病症帶來的不適。
適宜人群：溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食，缺鐵性貧血、體弱多病、食慾不振者適宜。產婦不宜過早食用。
飲食禁忌：婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀。
冬瓜蓮藕湯適合孕婦吃嗎
5樓：網友
你好，可以吃的，對胎兒沒有影響。平時可以姿團多吃些富含蛋白質和維生磨歷素高的食物，多吃雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜，喝些純牛奶、豆漿、大骨湯、鯽魚湯等。瞎冊搜少吃膨化食品、醃製品、油炸食品。
蓮藕冬瓜排骨湯做法。
1. 排骨冷水下鍋，放幾勺料酒，焯一下，焯出血沫，撈出備用。
2. 換水，煮排骨，放入你喜歡的佐料，蔥段，薑片，花椒幾粒，八角三顆，桂皮一塊，陳皮少許…開鍋後放了十三香和海鮮醬油，來兩勺糖，大火開鍋，小火燉四十分鐘。
3. 肉軟爛後，放入蔬菜，燉個七八分鐘，熟了就可出鍋。
小技巧。豬腿骨營養豐富，帶有很多的鈣，得病時來一碗那樣的湯那就是既美味可口又大補。
豬腿骨要選擇筒骨，那樣的骨裡帶有很多的骨髓，骨髓帶有豐富多彩的骨膠原蛋白，是身體造成血細胞、白細胞計數務必得物質，聽說還能夠延緩衰老哦。
假如無需壓力煲改成一般的煮鍋還可以，便是要延長性時間，一般要燉上兩個小時。
加些醋能夠讓膝蓋骨裡的優質蛋白質更強的融解在鮮美的湯裡一起，還能夠解決油膩感的口味。
孕婦能吃蓮藕煲雞湯嗎
6樓：無雅詩
孕婦可以吃蓮藕煲雞湯。下面來看看蓮藕煲雞湯的做法：
蓮藕雞湯】食材：雞腿、蓮藕、枸杞、生薑、鹽。其中，生薑可以去雞肉的腥味、枸杞不僅味甜，煲湯更營養。
步驟1：雞腿洗淨，切塊。如果是凍的可以提前乙個晚上把雞腿從冷凍室放入冷藏室，第二天就可以直接取出煲湯了。
步驟2：蓮藕去皮，切塊。滾刀切塊，適合煲湯。炒蓮藕、涼拌蓮藕是切片。煲湯蓮藕要挑選老蓮藕，煲湯才好喝。
步驟3：鍋裡倒入適量的水，煮沸之後，放入雞腿，汆燙，增加這一步，雞湯清香味美，不渾濁，特好好喝。
步驟4：把雞肉撈出放入壓力鍋、接著放蓮藕、生薑洗淨切片、枸杞清洗乾淨，最好倒入適量的飲用水。合上蓋子，按雞湯鍵。時間約20分鐘，提示顯示12分鐘，是水開之後的時間。
步驟5：雞腿煲湯之後，燜10分鐘，然後開蓋，放鹽攪拌均勻。我用的是壓力鍋，不能馬上開蓋，要等氣壓下降之後才能開蓋。
建議：1.每個鍋不同，煲雞湯的時間略有不同。
壓力鍋煲湯，要減壓之後才能開蓋。2.煲湯的蓮藕要選擇老蓮藕，顏色比較深，粉香脆甜，很好吃。
3.秋天煲湯，放少許枸杞，更養人，對眼睛好。4.
生薑少許即可以去腥，太多生薑，味道就不會太甜。
孕婦能喝蓮藕排骨湯嗎，孕婦可以吃蓮藕湯嗎
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