1樓：江西天意珍禽
豆漿含有高纖維，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。增強腸胃蠕動能力，就可以減少食物殘渣中的毒素在人體的停留時間，還能起到減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發；
豆漿有利尿、出汗的功能。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**，如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你輕鬆**；
同時，豆漿中還有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是**的好食品。
因此，這裡可以看出，豆漿的功效概括起來就是：排毒、利尿、促消化、同時別忘記**的功效。
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。因此，在用餐時攝取最能達到**效果。
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。
特別提示：大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，**效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
2樓：彭李妉醫生
天天喝豆漿好嗎？醫生：可以天天喝豆漿，但要避開與它同時使用。
豆漿能解毒嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
1、豆漿能解毒。黃豆能寬中下氣、利大腸、消水腫毒，具有補脾益氣、消熱解毒的功效。其做成豆漿後，營養豐富，且易於消化吸收，是唯一一種植物**的優質蛋白，即進食黃豆也能達到類似進食肉類蛋白質的效果。
2、經常喝豆漿可以起到強身健體的作用，因為豆漿當中含有豐富的營養元素，包括蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣等。可以補充人體內所需要的各種營養，可以起到增強體質的作用。
3、豆漿當中含有豐富的纖維素。纖維素的作用是，阻礙糖分的大量吸收。減少人體中糖分的攝入。從而起到預防糖尿病等型別疾病的出現。是一種十分適合糖尿病患者的飲品。
4、豆漿當中含有豐富的豆固醇以及鉀元素和鎂元素。高血壓的發病以及不斷出現是由於，身體內的鈉元素失衡所造成的。但是豆漿當中所含有的這些元素可以將鈉元素的含量控制在適當的範圍之內。
因此豆漿可以起到預防高血壓的作用。
5、豆漿當中所含有的鉀元素和鎂元素，還可以對心血管起到保護作用。因為這些元素可以有效的改善心臟所需要的各種營養，並且可以降低膽固醇的含量。根據研究指出，如果每天堅持喝一杯豆漿的話，可以有效的降低冠心病的發生概率。
還能夠降低腦細胞的死亡率。
喝豆漿排毒嗎？
4樓：匿名使用者
每天喝一杯豆漿可幫助腸胃排除毒素、調整**。
5樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
綠豆漿能不能排毒？
6樓：網友
一：綠豆將功效清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
二：綠豆將製法。
1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入lb豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
怎麼喝豆漿排毒**方法求答案
7樓：浮雲
當它進入腸胃後，它就會吸水膨脹，一膨脹，胃部的空間就會被佔據，從而產生飽脹感，減少你的食慾，也就意味著你無法攝入更多的熱量了。所以，要想減少吸收熱量，喝豆漿最好是在飯前喝。
豆漿的原料是大豆，大豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆漿到吸收消化，豆漿都在發揮著它燃脂的功效。
雖然豆漿含有豐富的營養而且又能有效**，但這並不代表喝得越多越好。每樣東西，我們都有乙個攝入量度。對於豆漿來說，我們可以在三餐前都喝一杯，每杯250ml左右，一天下來大約是700800ml就足夠了。
按照營養來說，喝純豆漿就已經好了。不過假如你不喜歡純豆漿的口感，你可以往豆漿中新增點蔬果或者雜糧。蔬果的話，建議新增香蕉或者南瓜，喝起來口感不錯。至於雜糧，自然是玉公尺和燕麥。
推薦豆漿**食譜。
說了那麼多，現在是時候告訴大家制作豆漿的步驟了，下面，將為大家分別介紹一款純豆漿和一款雜糧豆漿，mm們要跟著來做哦。
純黃豆豆漿。
材料：黃豆和水。
製作方法：1.把黃豆放在水中浸泡乙個晚上，第二天洗淨。
2.把洗淨的黃豆放進豆漿機中，加入適量的水，（水的分量要根據自己的口味來選擇，喜歡濃的就少放點水）再按下全豆豆漿的鍵。
3.豆漿機停止運作後，把機內的豆漿放進鍋內燒開即可。
玉公尺豆漿。材料：黃豆、玉公尺和水。
製作方法：1.把黃豆放在水中浸泡乙個晚上，第二天與玉公尺一起洗淨。
2.把洗淨的黃豆和玉公尺一起放進豆漿機中，加入適量的水，（水的分量要根據自己的口味來選擇，喜歡濃的就少放點水）再按下五穀豆漿鍵。
3.豆漿機停止運轉後，把機內的豆漿放進鍋內燒開即可。
如胃炎、結石等疾病的mm飲用會引起不適。
喝豆漿可以來初潮嗎，經期可以喝豆漿嗎
不一定。要看你是否有滿足感。女生大姨媽來了能不能喝豆漿 可以喝的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對於經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。同時豆漿也具有補血的功效 如何能讓月經初潮來快點！10 你要太擔心，現在沒有來很正常。女孩進入青春發育期後，第一次月經來潮稱為初潮，年齡一般在1...
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一 早喝豆漿 晚喝奶營養成分不同，所以最好不要代替食用！二 分析 1.豆漿 a.豆漿營養成分 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有 綠色牛乳 之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量含量高達2.56 比牛奶還要高，已超過奶的標準 2 並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白 豆漿還富含鈣 磷...
豆漿可以放紅糖喝嗎，豆漿可以加紅糖喝嗎
文 一般來說，喝豆漿裡面最好不要加紅糖，因為豆漿蛋白質含量比牛奶還要高，而紅糖裡面有多種有機酸，這種有機酸與豆漿裡的蛋白酶結合，輕易的會使蛋白質變性沉澱不易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象，建議大家要放糖可以放白糖，不要放紅糖，吃了也不會引起中毒，只是會引起腹脹 消化不良 不易被人體吸收而已。除此...