1樓：來了了靠
我會去逛超市，買自己喜歡吃的零食。然後狂吃，邊吃邊聽**看劇，然後睡覺，睡醒了就好了。
2樓：憶
我會暫時停止學習，去做一些自己喜歡的事，比如和朋友去打打球，或者看一會兒自己喜歡的書。
3樓：網友
首先最好的放鬆方式就是要有足夠的休息時間，不能說休息時間太短，然後最好能做自己感興趣的一些事情，比如說來打打籃球啊，讓自己身心放鬆下來。
4樓：流景遙畫
適當聽一些輕**，多出去散步；找人傾訴一下；如果壓力太大，降低對自己的要求。
面對巨大的學習壓力，學生該如何自我調節呢？
5樓：右手年華
在學習結束之後可以去看電影或者是打遊戲，而且也可以和父母多交流，讓父母帶自己出去旅行，這都有助於學生自我調節。
6樓：巨蟹阿斯頓
學會自我開導，認識到自己的不足，接受自己的失敗和缺點，這樣才能做到自我調節，就能緩解壓力。
7樓：安妮的心動錄目
可以選擇一些讓自己放鬆的事情，可以選擇聽**，跑步，游泳健身。和朋友溝通。
8樓：創作者
保持乙個良好的心態，合理的安排自己的學習任務，安排自己的學習計劃，不要給自己太大的壓力，可以通過運動的方式調整自己的心情。
感到學習壓力大，不會放鬆怎麼辦？
9樓：戰靜慧
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
當你感覺壓力大的時候，你會採取什麼方式放鬆？
10樓：地產經紀人八妹
地產經紀人八妹，但你感到壓力大的時候，你是選擇什麼樣的方式解壓呢。
如今學生們的學習任務重而壓力大，有什麼辦法可以緩解壓力？
11樓：我雄
緩解壓力的方法有以下幾點：
1.出去散步多走走。
2，玩會兒遊戲放鬆一下。
3.與朋友聊聊天。
以上這些都是不錯的放鬆方式。
12樓：聊生活的小廢
第一點：學會自我排解；第二點：找人傾訴煩惱；第三點：
目標適度；第四點：專心致志做好一件事。俗話說：
一張一弛，文武之道。」學習也是如此。只有在適度的壓力下才能發揮自己的聰明才智。
13樓：丫丫
家長多鼓勵，我覺得大部分學生的壓力是學業和家庭的期待兩方面的壓力。家長要多鼓勵學生，定期去玩一玩，旅旅遊。學生自己也要找緩解壓力的方法。
14樓：光暉赫
可以勞逸結合，合理分配學習任務，學習時間。放鬆的時候，可以讀些課外書，聽一些輕**，看看電影，吃點零食，散散步。
面對學習壓力時，放鬆的最好方法
15樓：修
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的， 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！ .我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句： 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！ .
衷心希望您：幸福、快樂每一天！~
壓力大時用什麼方法來解壓當壓力很大的時候，什麼方式解壓好
您好！下面的資訊是從網上搜尋的，希望對您有所幫助。如果是男孩子 建議買個拳擊手套 再買個沙袋 一頓猛打 如果是女孩子 建議去高樓頂或者海邊 大聲的叫出來 喊得時候什麼都不要想 腦子裡一片空白最好！多想些向上的事激勵自己，要麼向親朋好友傾訴下，或找個無人地方喊到聲嘶力竭 出去旅遊啦，聽聽歌舒緩一下，其...
心裡上班的時候壓力很大應該如何緩解壓力
減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調...
當你累了的時候,你做什麼事情，當你累的時候,你最想做什麼事情
強樂穀梁安雙 適度的 看些遠的東西 發一小分鐘的呆 會減輕壓力.疲勞也會解除少許.或者就是閉上眼 小蒙倆下 還有什麼好辦法 你再找找 委林匡晗昱 生活就是這樣,累總比無聊更輕鬆 當你認真做一件事情的時候,當你找到目標的時候,你就會覺得生活的很有意義 張晏廉晨璐 也許會在房間裡睡上一整天或是去朋友那裡...