1樓：匿名使用者
你好。。精神不集中是很正常的現象。。特別是青少年時期。。
我想。養成良好的習慣。。該做什麼時候就做什麼。。
保持良好的睡眠。工做的時候認真工作。休息的時候。
充分休息。。不要讓懶散的思想左右自己。。應該就會解決了。。
祝他好運。。
2樓：網友
注意力不集中是指難於長時間地把注意力集中於一件事情上，易衝動、易分心、沒耐心、追求瞬間滿足，缺乏觀察的能力和聆聽的技巧，無法做一成不變的事，如學習、聽講。在我國，許多多動症的孩子，都伴隨著注意力不集中或嚴重分散。
無論是大人還是孩子，無論是工作還是學習，患有此症的人，重則影響身心健康，應該到醫院接受**，輕則影響學習成績和工作效率，一般不會成為乙個成功的學習者，事。
業上也不會成為乙個成功的工作者。如果我們注意觀察，你就會發現，一些看起來聰明、機靈的孩子成績不好，甚至工作後在單位得不到重用，其中許多人是因為他們的注意力出現了問題。
美國把過度活躍和注意力不集中的綜合症狀叫adhd。這些患者特徵是：容易分心；注意力短暫而強烈；雜亂無章；有錯誤的時間觀；很難遵照指示做事；做白日夢；冒險；易受挫，缺乏耐心。
3樓：kiss灬雅
請問你有問阿姨她為何如此嗎？
有沒有心事~~？除了問題總是要重複之外有沒有什麼症狀呢？
還是說，不知道什麼原因，就是總髮呆，腦子裡沒想別的什麼？
還是………上次有乙個姐姐，她也總是這樣，後來貌似是撞邪了。。然後去問。
之後也沒事咯。
藥物的，可補充一些b族維生素~~~包括膽鹼~~另外，可能是醫學上的問題吧。但如果是這樣，你在去看醫生的同時，有沒有去問問這一方面的醫生~他們才比較專業呀。
建議你這麼做。
4樓：網友
是不是隻對你這樣呢，還是對所有人都這樣呢，如果對你才這樣，那你自身就要找原因了。
如果對所有都有這個，找點她感興趣的事來做，或者做一些不需動腦子光動手的事來做試試吧。
精神不集中怎麼辦
5樓：淮安浙江人
談一點個人體會。
1、學習方法很重要，預習比聽課重要，預習搞懂了，課不聽也罷！預習是自學，聽課等於再學一遍，聽課的目的是搞懂自習時不懂的。你肯定預習不好，聽課沒有重點。
任何人上課時都會開小差，你預習不好，上課時就有可能正好不懂的地方開小差了，時間一長，不懂的問題就積累多了，這樣你就可能造成惡性迴圈。
2、做作業很重要？當然，其實這是第三遍學習，預習一次，聽課一次，做作業一次，做作業當然有一些技巧要去掌握，但其最大的功能，是讓你熟能生巧！高三複習，無非就是讓你熟得錯不了！
3、你現在不要急，急沒用！先把課跟上，怎麼跟？一定是抓好預習，作業可以不全部完成，預習則必須每天堅持！
這樣你聽課就有了重點，你就能帶著問題去聽課，你提前學了一遍，聽課就有了思路，連小差都能少開了。
4、以前拉的課，你自己在放假時就能補，最好是課跟上後，上學期間你自己就能找出時間來補。當然請個家教也不錯。
5、你的白斑不是問題，你對白斑的態度倒是個問題。臭你一句，你明知不吃蔬菜不好，你就是不吃，你想幹什麼呀？沒有乙個好身體，高中學習又累，你是想把自己搞垮了？
這樣就可以不學習了吧，如果不是，你就好好把身體先搞壯實了！身體是革命的本錢呢！
6樓：北大_燕園博思
看完了之後，感覺到其實你的問題得分兩步來看。
一部分是：精神不集中怎麼辦。
另一部分是：高考就要來臨了成績不好怎麼辦。
首先，集中精神的方法其實很簡單，但是不容易做到。就是儘量讓自己靜下來。
無論是和同學在一起還是自己獨處。
所以說不容易做到，如果獨處的時候思緒很亂，精神的確不容易集中，更別說有人打擾了。
所以，這個時候如果深究一下，會想要了解你在獨處的時候，更容易想那些事情？
瞭解了自己想什麼，才能讓思緒平穩下來。
另外的乙個問題：高考來臨了成績不好怎麼辦。
你開頭說自己今年高二，也就是說其實高考來臨還有一年的時間。
不過，因為有第乙個問題存在，所以就變成了，如果我精神繼續不集中，是不是高考就砸了？
實際上，高考只是人生的一箇中轉，不是終點。
最後，你提到自己是不是有多動症……我覺得這不大可能，你的動不在身體，而在頭腦。
如果實在沒有辦法平穩思緒，或者明確目標。不如嘗試一下心理諮詢。
讓諮詢師成為另外一面鏡子引導一下，或許會更好。
7樓：腳大的人
是不是男女的欲在困擾你，如果是的話，就學習不淨觀。搜妙境法師的五停心觀或四念住。
8樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
大人長期鼻塞流鼻涕是什麼原因怎麼治
介紹鼻塞家庭 5種。煎薰法 將蔥白一小把或將蔥頭 洋蔥 三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。填充法 將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。側臥按摩法 左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指...
每天上班,精神都不集中,怎麼辦，工作總是集中不了精神怎麼辦？
可能是天氣原因吧？天熱，人容易食慾不振，攝入的營養不夠，大量出汗，身體裡的某些物質流失後沒有得到及時補充。夏天逛街時，我經常渾身沒勁，一根接一根地吃冰棍，或者一會兒喝一瓶甜飲料，一會兒喝一杯酸奶，每吃喝一次，全身就能舒服一陣兒，不吃不喝就難受，甚至要休克。原來週末上課時，早上如果我喝粥或豆漿 吃油條...
怎麼治咳嗦，方法，咳嗽怎麼治最有效的方法
1 若咳嗽不嚴重時，盡量不要吃藥。咳嗽不能下重藥，怕破壞人體本身的免疫力。如果咳嗽不是很嚴重，只伴隨鼻塞 喉嚨痛等輕微症狀，那麼最好不要用藥物。免疫力需要在與病毒的抗爭中才能得到鍛鍊加強，如果能夠靠自身免疫力將咳嗽治好，那麼下次患上咳嗽的機率會小很多。2 不建議用抗生素。如果咳嗽加重，不得不服用藥物...