1樓：毓溥心
懷孕期間孕婦最好不要吃冷盤的這樣容易造成胃腸炎對胎兒不利。
2樓：以善良真誠換你的溫情
懷孕了，冷盤還是少吃為妙，最好不吃。
懷孕期間，一定要注意，不要冒風險食用寒涼食物，會造成孕婦壞肚子，可能造成流產。
還會是嬰兒生下來就胃寒過大，消化不良，哭鬧不止。
3樓：你粉底沒我的厚
懷孕時能吃冷盤，但是在吃冷盤的時候，最好不要購買市場上**的冷盤。因為這些冷盤中會加入蒜末、辣油、雞精等調料，這都不適合孕婦吃。孕婦們想吃冷盤的話，可以自己製作一些。
這樣就可以選擇自己比較喜歡而且新鮮的食材，吃起來會比較放心。
在製作冷盤的時候，不僅要選擇新鮮的蔬菜，而且必須要清洗乾淨，然後用沸水燙幾分鐘。如果食材中有肉類的話，必須要煮熟、煮透，否則很容易拉肚子。孕婦最好不要吃涼性食物，像是綠豆、鴨子、西瓜等。
此外，孕婦不宜吃螃蟹、山楂，這有滑胎的作用，可能會引發流產。
如果孕婦在外面吃冷盤的話，就必須要選擇衛生條件的好店家，最好不要吃生食製成的冷盤，比如拌黃瓜、拌西紅柿等。孕婦不宜吃太多的冷盤，否則容易腹瀉。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕早期可以吃外面的冷盤嗎
4樓：鎖瑪
孕婦可以適量食用冷盤。冷盤在飲食業俗稱冷盤，它是具有獨特風格、拼擺技術性強的菜餚，食用時都是吃涼的，稱之為冷盤。在懷孕期間，孕婦受到早孕反應的影響會出現食慾不振、厭食傾向，也有部分孕婦出現便秘、腹脹等不適。
用新鮮蔬菜水果及肉類製作的冷盤具有營養豐富、味道鮮美、口感爽滑的特點，具有補充營養、增進食慾的作用。由於冷盤性寒涼，應注意進食量，不宜貪多、貪涼。孕婦食用冷盤的好處如下：
營養均衡。冷盤選用多種新鮮的蔬菜水果及肉類製作，選材豐富，可以補充孕婦每日所需的蛋白質、膳食纖維、維生素、葉酸、微量元素等營養成分，保證了營養的均衡攝入。
為什麼孕婦不能吃涼的？
5樓：在六尺巷睡懶覺的劍蘭
也沒有硬性的規定說孕婦不能吃涼的但是吃涼的一定要在自己身體條件允許的情況下。比如說夏天天氣非常熱的時候呢適當的吃一些冷飲問題也是不大的但前提是自己的腸胃能夠適應。不會因此導致急性腸胃炎之類的。
總的來說呢良可以吃但是要控制量要結合自己的身體條件。
6樓：任靈松
涼的東西吃了容易受涼，引起腹瀉的。
7樓：東晟源研究院
1.因為生活環境不同，每個人的體質也有所差異，有些女性體質偏寒，平時不能受涼，而有些女性身體素質特別好，經期吃涼、吃辣身體都不會有半點不適，前者孕期是不適合吃涼的，因為吃了之後，身體會受影響；而後者因為身體素質好，吃一點自身和胎兒也不會受影響。
2.炎炎夏日，還是建議懷孕後的女性不要吃過多涼的食物，或者是冰凍的飲料，體質偏寒的孕婦更不宜吃涼的，因為，這種寒涼的食物進入體內，就會引起血管收縮，胃腸功能減弱，這樣會影響消化功能，會出現消化不良，腹瀉，胃痛，食慾不正當的情況。
3.嚴重的也會導致子宮血管收縮，而引起子宮肌收縮，而導致先兆流產，或者是流產的可能性，所以說懷孕以後的女性儘量少吃寒涼的食物。能不吃涼的就不吃，避免影響消化和導致胃腸不適，導致血運減少，區域性的免疫能力降低。
4.建議少食涼性食物，多吃溫熱的食品，才能對胎兒有益。
孕婦可吃的小冷盤有哪些？
8樓：夏有星辰佑星雲
1.涼拌芒果——把芒果切成條或者小塊，方便入味，再放入容器中。
把小公尺辣或者其它比較辣的辣椒加少許蒜一起舂碎，再放入鹽味精與白砂糖，和芒果充分拌勻就可以開動了。
可能有的人會覺得大蒜與芒果搭配很奇怪，但也許嘗試之後就知道了它的美味，不過實在接受不了的也可以試試蠔油芒果，這個我沒做過但是也挺好吃的。
2.酸木瓜煮雞或者豬蹄——這是一款酸爽開胃的菜。主角就是酸木瓜與肉類。
就是平時煮雞或者豬蹄的方式再加上酸木瓜調味即可，新鮮或者曬乾了的酸木瓜都可以，嚐起來就是酸爽的湯，還有酸木瓜特有的清香，特別適合夏天。
3.擂椒皮蛋。很多人對皮蛋沒有好感，而對於用火燒熟的辣椒，能接受的人不多，更別說那些不能吃辣的人。
但是要把火燒熟的辣椒和皮蛋組合在一起，然後碾碎，攪拌均勻，在放點大蒜、生抽和香油。雖然看著不好看，但是味道堪稱一絕啊！我在湖南郴州吃過一次，至今難忘！
9樓：暮靜雨
懷孕期間吃什麼東西一直是大家很關心的話題，因為它直接關係到母親的營養，以及媽媽能不能為寶寶提供充分的營養，讓寶寶健康發育和成長。特別是孕初期，不穩定，所以吃的就格外的要注意，那麼懷孕初期吃什麼冷盤好呢？
懷孕初期吃什麼冷盤好。
懷孕初期，我們可以將芹菜，木耳，紫甘藍，花生公尺，腐竹，豆乾等食材全部搭配在一起，拌冷盤吃，既有比較豐富多層次的口感，又能夠補充各種營養。這些食物當中還含有比較豐富的膳食纖維，有利於促進孕婦的腸胃功能。
孕婦們的胃腸功能都不是特別好，此時多吃一些清淡的冷盤有助於減少反胃和嘔吐的頻率。而且冷盤當中的大部分菜品都是素食，都是蔬菜，蔬菜當中的營養又比較豐富，還能夠給孕期的女性提供全方面的營養。
懷孕初期吃冷盤需要考慮的問題。
在吃冷盤的時候，孕媽媽們還應該注意一些問題，比如儘量少放一些不太容易消化的蔬菜或者其他食材。食材本身越堅硬，越不好消化，就越會加重孕婦的早孕反應，所以我們要儘量選擇一些，既有營養又很好消化的食材。還有就是在製作冷盤的時候，我們儘量少使用調味料，加入適當的鹽，或者少許味精就可以了。
冷盤當中的調料越多，口感反而越不好，而且過多的調料還會影響到胎兒以及孕婦。
懷孕初期大多數媽媽們的孕吐現象較為嚴重，吃冷盤可以幫助緩解這類症狀，並且冷盤大多數都是蔬菜，可以幫助媽媽的腸道更好的蠕動，防止她們因為便秘長痔瘡，可以說是很好的菜品，不過在做的時候還應該挑一些好消化的才行。
孕婦能不能吃山楂，懷孕時 不能吃山楂嗎
嗯，建議您不要吃山楂，因為山楂酸性太大 懷孕到底能不能吃山楂 懷孕期間可以適當吃山楂的，多吃蔬菜水果，補充蛋白質。不能，因為女性在懷孕期間身體激素水平發生變化，腸胃功能可能會有所下降，如果吃山楂過多，可能會引起消化不良，同時山楂對於子宮有乙個興奮的作用，孕婦在食用山楂後會出現子宮收縮的情況。所以說不...
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1 生豆類 四季豆 扁豆 紅腰豆 白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。2 生豆漿 生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。3 木薯 木薯的根 莖 葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。4...
懷孕能吃蠔油嗎 蠔油孕婦能吃嗎
孕婦可以吃蠔油。蠔油是我們常見的調味料，蠔油裡面含有多種人體需要的氨基酸和豐富的鋅物質，對於缺鋅的孕婦來說，是可以適當吃蠔油的，孕婦在吃蠔油的時候，記得不要過量哦，也不能過度加熱，否則會產生有毒的物質，一般情況下，只要是有熱度就可以了。這樣，吃起來最安全。蠔油一般不能用來炒菜，因為其溫度達不到，所以...