1樓：贏在起點靜老師
產婦在坐月子的時候可以適量食用南瓜，有增加食慾的作用，產婦分娩後的身體比較虛弱，容易引發感染等疾病，因此在坐月子期間要保證充分的休息，避免過度勞累。產婦在飲食方面也要注意健康的飲食，產後容易出現食慾不振的症狀，適量食用南瓜有促進食慾的功效；南瓜對促進腸道消化有一定的作用，產婦如果有消化不良的現象，也可以通過食用南瓜來緩解；產婦容易出現便秘的症狀，南瓜中含有豐富的果膠，有助於緩解便秘；南瓜還有降血壓的功效，建議坐月子期間不要多吃南瓜，因為南瓜是一種性溫的蔬菜，食用過多容易導致體內溼熱加重，出現腹瀉等症狀。
2樓：暮靜雨
月子是女性經歷的乙個比較重要的時期，當孕婦生完孩子以後，身體就會很虛弱，在這個時期應該吃一些富含營養的食物，但是營養的食物有很多，在選擇的時候就會很糾結，不知道到底能吃一些什麼食物，比如說坐月子能不能吃南瓜？
在做月子的時候，需要吃一些蔬菜瓜果來補充身體所需要的營養物質，南瓜盅含有很高的維生素，其中包括有果膠，這種物質可以有效的幫助腸道消化和吸收食物，味道甘甜，並且對身體沒有害處，所以說坐月子能吃南瓜。
在坐月子的時候除了可以吃南瓜，還可以吃一些菠菜、胡蘿蔔、大白菜、芹菜、西蘭花等蔬菜來補充身體缺乏的維生素、鐵鋅等營養元素，這些蔬菜雖然是可以吃的，但是在做的時候要注意，不可以太油膩，最好要軟一點，有助於消化和吸收。
在坐月子的時候，如果想吃南瓜，可以選擇蒸著吃，或者熬粥吃。儘量做的軟一些，對腸胃都有好處。一定要注意飲食，只要不吃忌口的食物，再加上營養搭配均衡，身體才會恢復的快一些，抵抗力也會強一些，坐完月子才不會留下惡露。
3樓：聽風
可以吃，熱一下的吃好。
坐月子為什麼不能吃南瓜
4樓：檸萌
女人在坐月子的期間，飲食非常的重要，不管是吃什麼食物，都要先考慮一下是否會影響身體的恢復，還要考慮一下是否會影響乳汁的分泌。南瓜是一種營養種類豐富的食材，很多女人都喜歡吃，那女人坐月子能吃南瓜嗎？
女人在坐月子的友世時候不能吃那些堅硬、生冷、寒涼的食物，會影響腸胃健康和身體恢復。而南瓜屬於葫蘆科的植物，味甘性溫，坐月子的時候食用不會傷害到產婦的健康，而且有助於產婦的身體恢復。因此女人坐月子的時候是可以吃南瓜的，可以從南瓜中獲取很多營養物質。
南瓜中的多糖對促進細胞因子生成有很大幫助，是一種非特異性免疫劑，適量核羨的食用南瓜，可以提高產婦的抵抗力。而且南瓜中還含有果膠，果膠可以促進腸胃消化吸收的效率，幫助胃排空。而且果膠還能跟身體內的膽固醇結合，是的膽固醇的吸收率大大下降。
除此之外好氏肢南瓜還含有胡蘿蔔素，這是一種難得的營養素，不只是對產婦的身體有好處，還能提高乳汁的質量。胡蘿蔔素進入乳汁後，可以促進寶寶的視力發育，對寶寶的健康非常的有好處。
5樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為產婦可以吃南瓜，南瓜中的一些營養有助於產婦的身體恢復，含有吵歲豐富的膳食纖維，能夠防止產婦便秘，而且南瓜也有助於產婦的身體恢復。
如果是哺乳餵養的媽媽，南瓜中很多的營養都會通過公升喚睜母乳讓寶寶吸收到，這樣也就讓寶寶能夠穩定的發育，為他們的身體補充到了很多的營養。
謝鏈喊，謝。
坐月子南瓜能吃嗎?
6樓：檸萌
南瓜中含有的維生素，還有胡蘿蔔素都非常豐富，是人們餐桌上很容易見到的食物，同時也吸引了很多的人，它的做法也比較多，每一種都有它獨特的味道，那麼產婦能不能吃南瓜？
產婦可以吃南瓜，南瓜中的一些營養有助於產婦的身體恢復，含有豐富的膳食纖維，能夠防止產婦便秘，而且南瓜也有助於產婦的身體恢復。如果是哺乳餵養的媽媽，南瓜中很多的營養都會通過母乳讓寶寶吸收到，這樣也就讓寶寶能夠穩定的發育，為他們的身體補充到了很多的營養。
南瓜還有助於產婦的**，可以使產婦的**變得豐滿，具有較好的美容效果。而且南瓜還可以幫助產婦**，經常吃南瓜可以維持她們的身材，還會幫助肝、腎患者增加他們的細胞再生能力。
在產後吃南瓜需要產婦注意，每天吃適量的南瓜，不可以過量的吃，不可以將南瓜當成主食來吃，過量的食用南瓜後，會導致她們的身體各器官，比如說鼻子、腳掌、眼睛、指甲等**都呈現出黃色。產婦在吃南瓜的時候，可以搭配其他的食物一起吃，或是隔幾天吃一次。
月子期間為什麼不能吃南瓜
7樓：仉玉軒
產婦月子裡是可以吃南瓜的，不但有利於媽媽的身體恢復，還有利於寶寶的生長發育。南瓜含有多種胡蘿蔔素、維生素、氨基酸、礦物質等營養元謹禪素，特別適合產後母乳餵養的媽媽。產後媽媽們猜滲適量的食用南瓜，南瓜中的維生素可以幫助調理脾胃，預防胃部疾病，還能夠防止產後骨質疏鬆。
產後吃南瓜可以補充體祥兆塵力，增強免疫力，因為南瓜中含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質和氨基酸，可以提高媽媽的免疫力，還有助於寶寶的**、視力和眼睛的發育。
拓展資料：產後第一週應該多吃蔬菜，禁止大補，否則易堵塞乳腺不利於母乳分泌，還容易堆積脂肪影響**。月子期間可以吃南瓜及一些高蛋白的食物，喝南瓜做成的濃湯，但是不要喝太久，否則惡露不盡，容易發生貧血。
8樓：贛南臍橙
坐月子可以吃南瓜。
南瓜在我們日常生活中十分多見，它的營養價值豐富，烹製方法很多，口感美味，深受人們的喜愛。南瓜性溫味甘，入脾、弊旁胃經，具有補中益氣、消炎止痛等作用。坐月子期間也是可以吃南瓜的，不過要注意適量。
降血糖。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降枝纖低血糖有特殊的功效。
提高免疫力。
南瓜中含有大量的多糖，多糖是一種租搭橡非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑，對免疫系統發揮多方面的調節功能。
美容養顏。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以幫助我們的**變得細膩光滑，有養顏美容的功效，對於月子期間的女性來說，是一大美容佳品。
慎吃人群。紅眼病者。
南瓜的作用雖然眾多，營養也十分豐富，但是並不適合所有人食用，從中醫角度來說，它性溫，屬於發物，紅顏病者不適宜吃，容易加重病情。
溼症者。南瓜會滋生溼毒和溼氣，因此患有溼症疾病的患者不宜吃南瓜，例如**病、關節炎、痛風、風溼、類風溼等疾病都應避而遠之，以免加重病情。
胃熱者。南瓜性溫，多吃會助長溼熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食，以免加重病情，帶來更大的危害。
注意事項。南瓜的選擇。
南瓜有嫩南瓜和老南瓜之分，如果想吃瓜肉較脆，可以選擇嫩南瓜；如果想吃瓜肉甜的，可以選擇老南瓜。
不能過量食用。
南瓜雖然含有多種營養物質，但是如果過量食用，會造成體內溼熱加重，不利於身體健康。如果有黃疸、腳氣病者最好也不要吃南瓜。
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