1樓：樂寒夢籍闌
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣~~
2樓：符映雪渠祖
一、轉移注意力，儘量多做自己有興趣的事情，就可以少想一些。
二、多交朋友，多參加一些熱鬧的活動，千萬別把自己單獨關在家，那樣你會更鬱悶更愁！
三、有條件的話出去旅遊吧，多出去走走，即開闊眼界，也會使心情放鬆。
3樓：僕綠戎
當自己心情鬱悶的時候可以找一些聊的來聊天，逛街或者出去玩，可以把自己心裡的鬱悶的感覺像信任的朋友傾訴出來，當一切壞情緒找到了發洩的出口的時候心情會輕鬆下來。或者找個比較空曠的地方去爬山或者去大海邊，把所有壓抑在心裡的情緒用力的大聲喊出來，喊完之後會感覺到心情特別的舒暢。也可以去網路上找乙個陌生人當樹洞 ，把自己所有的煩惱都告訴對方也不用害怕對方笑話自己，因為兩人素未謀面誰也不認識誰也不會有更多的接觸，所以不用擔心被對方嘲笑。
4樓：利芳懿邶豆
把你不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭一場。同時也可以摔枕頭，打沙包，不過你可是要注意發洩的物件哦！還有地點，場合，而且要適當，避免傷害到其他人。
5樓：司徒飛翔聊章
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
6樓：公羊筠年沙
快樂有快樂的快樂，不快樂的時候，有不快樂的快樂！
當不快樂的時候想想，人生永遠都是快樂的話，怎麼能體現出快樂呢？快樂是相對的，只因有不快樂的存在，才襯托出我們擁有的快樂，喜悅，和滿足啊！所以當我們碰到不如意的事情之時，好好品味由不快樂帶來的快樂吧！
快樂就是一種感覺、乙份心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
怎麼讓自己開心起來 抑鬱
7樓：網友
學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，怎麼讓自己開心起來 抑鬱。
--遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的，你就會開心的！
8樓：網友
做一些開心的事，要是不知道做什麼就去跑步吧，什麼都不想，跑到累，睡一覺就好了。
9樓：網友
多休息。日本有乙個森田**，不錯。其好處是不用吃藥。不花錢。
怎樣讓鬱悶的心情快樂起來？
10樓：祖榮花考棋
不是沒有開心的事，而是你沒有去留意那些事情，有些事情讓你很不開心，吸引了你的注意力。
沒有開心的事，那你覺得什麼能讓你開心，你就放手放腳努力去做，做自己喜歡的事最讓自己開心了。
如果自己不能左右自己，就會很不開心，覺得生活沒意思。
勉強去做不喜歡的事，讓自己不開心，也做不好。
其實導致乙個人不開心的原因有很多。
你不開心的原因我也不大清楚。
但一般情況都是由於孤單。
自卑傷心或是煩惱造成的其實你並不是不快樂。
而是你不能夠摒棄你的煩惱。
所以想開心也不難。
關鍵要調整好自己的心態。
多想想開心的事或是找幾個朋友出去玩玩。
讓自己融入大自然。
什麼也不要想。
而且要經常的笑。
不要理解為是普通的笑噢！是發自內心的笑才行！
希望你能夠在短期內變的快樂。
11樓：蟻亭晚厙妍
第一次回答可獲2分，答案被一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。
12樓：原虹儀清懿
去山上大叫幾聲可能會舒服一點！！！
13樓：井仁閭綾
想讓自己快樂起來其實很簡單！！
很多時候，我們都要調整好心態。
不要想太多。。每次我不開心的時候。。我會想「快樂的鑰匙要握在自己的手裡」！！
不開心的時候。。想想自己是因為什麼事不開心。。
不重要的就想開點隨它去吧。！！希望這句名言對你有用。。要天天開心噢！！~
14樓：樂又過蝶
聽聽歌，看看**，煩惱的事自然就會忘記的。
又或者和朋友出去「壓馬路」
怎樣才能自己心情不好時可以讓自己開心起來
看本好書，坐在舒適的椅子上，手邊有杯熱熱的茶，邊看書邊啜，用心去體會故事裡的悲歡離合。做次遠足，背簡單的行囊，去周邊比較近的風景區，湖邊或山上，去親近大自然，呼吸新鮮的空氣，將所有的不快當做體內的濁氣統統通過呼吸排出來。選乙個陽光明媚的日子，出去逛逛，沒有任何目的的閒逛。看周圍忙碌的人們，進家裝潢獨...
如何讓自己開心，怎麼可以讓自己開心一點
朋友別讓自己墮落,這個世界上的男人很多,比如 3隻腳的找不到,2隻腳的滿街跑 你現在還小,喜歡他,不一定你和他在一起就能幸福,放棄他也是你最好的選擇,因為他沒說不愛你,但因為沒說愛你,這樣的男人,一般都是很花的男人.他想留住你,在他失戀之後,拿你來出氣,氣給別的女孩子看.在那段時間,你會感到幸福,但...
有什麼辦法可以讓自己喜歡學習？讓自己開心的學，不要痛苦只是為
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。按...