1樓：惲天心
在乎他人的情緒和感受不是不好，但要適度，過度的只會讓自己壓力負荷太大，每時每刻都陷在這些自己本來就負責不了的事中，甚至會改變你和對方的關係屬性，變為單向而不是雙向的理解支援。如果你或者身邊的某個人正處於拯救者的這個角色，下面就提供三個小建議來幫助你們。
1、意識到你並不沒有那麼重要。
你要常常提醒自己，在別人的世界裡你並沒有那麼重要，你並不是世界的中心，你只是他人世界的一小部分，甚至只是乙個匆忙的過客。你那麼在意別人的情緒是因為自戀，你以為別人也會很在意你的一舉一動，情緒會被你的行為影響，但其實在別人的世界裡主角都是他自己，無論這關係多麼親密。
2、對自己的行為進行判斷。
如果別人真的指責你，你需要先判斷一下自己的行為是否正確合理，你是否對自己滿意，你是否做了你該做的事情，如果自己判斷不清楚，也可以去詢問第三者。如果你做的問心無愧，那麼他如何在他的世界裡如何定義你，就是他的事情。每個人的認知和對同一件事情的理解都不一樣，這不需要你來負責。
3、明確自己的邊界和責任。
每個人都有權利不快樂，每個人都有自己需要處理的情緒和他的方法，這是無法改變的事情，放下對他人的控制，放下自己想要越過邊界去承擔的責任。這樣可能會更利於你自己的發展還有和對方的關係。
總之，童年的家庭環境或者父母的教養方式如何不是我們能控制的，現在的我們能做的只有多一些努力，擺脫以往的行為慣性，才能真正從別人的情緒裡贖回自己，不受他人的情緒影響。
2樓：網友
1遠離激怒的現場。
火氣上來時乙個眼神、一句話都可能會成為導火線。所以，三十六計，走為上策。暫時冷靜後，再仔細想一下，也許你會發覺沒什麼大不了的。
沉默一分鐘一分鐘的時間是微不足道的，但在發生事端前暫停一分鐘也是非常寶貴的。
就像美國第三任**傑弗遜說的那樣：「先數到10，然後再說話，假如怒火中燒，那就數到100。」繃緊的弦就會稍稍地鬆弛下來。
2轉移注意力。
在遇到倒黴事情的時候，你會越想越氣憤，瀋陽國防專家建議你那個時候就不如把那件事情丟開，去看看電視，唱唱歌，洗個澡，做一些輕鬆的事情，你就會漸漸地發現原來生活可以是這麼美好。
3以舊換新找快樂。
新鮮感會讓我們心情轉好，比如換換髮型；重新佈置工作桌；購買一些新奇的物品和擺設，即便這些東西並沒有多少實用性。
4讓怒氣合理宣洩。
如果你的怒氣膨脹起來，你可以把自己單獨關在一間房屋裡或者是跑到沒有人的空曠的地方，任意釋放怒氣。
5運動也是**抑鬱的無藥良方，如果能定期運動更能改善心情。對於職場白領來說，即便工作繁忙也完全可以在工作中時運動，比如能騎車就不開車；能爬樓梯就不坐電梯等。
3樓：我的親親你在嗎
如何防止被壞情緒「傳染」呢。
心理專家們認為這是要考驗智慧和心理素養的。心情愉悅時人體能分泌更多的內啡肽使人更加快樂健康。而一些小動作可以讓你避免受到負面情緒的傳染
1、遠離激怒的現場。
火氣上來時乙個眼神、一句話都可能會成為導火線。所以三十六計走為上策。暫時冷靜後再仔細想一下也許你會發覺沒什麼大不了的。
沉默一分鐘的時間是微不足道的但在發生事端前暫停一分鐘也是非常寶貴的。
就像美國第三任**傑弗遜說的那樣 「先數到10然後再說話假如怒火中燒那就數到100。 」繃緊的弦就會稍稍地鬆弛下來。
2、轉移注意力。
在遇到倒黴事情的時候你會越想越氣憤那個時候你就不如把那件事情丟開去看看電視 唱唱歌洗個澡做一些輕鬆的事情你就會漸漸地發現原來生活可以是這麼美好。
3、 以舊換新找快樂。
心理學研究發現新鮮感會讓我們心情轉好比如換換髮型重新佈置工作桌購買一些新奇的物品和擺設即便這些東西並沒有多少實用性。
4、讓怒氣合理宣洩。
如果你的怒氣膨脹起來你可以把自己單獨關在一間房屋裡或者是跑到沒有人的空曠的地方任意釋放怒氣。
4樓：小公尺大公尺
你可以離開激怒的場所，或者對方。可以暫停一分鐘。一分鐘時間是微不足道，然而在發生事端前嶄停一分鐘是非常寶貴的。還有就是轉移注意力。讓怒氣合理宣洩。
5樓：塞家焮
負性情緒帶來的反應總是比中性情緒反應要大，而且大多數情況下也比正性情緒反應大，這個無數實驗已經證明了。
6樓：網友
一般的來說，避免受到他人的壞情緒傳染，首先就是應該自己儘可能的保持樂觀的心態，只有自己保持樂觀的心態，寬容的生活態度才能夠儘可能少的受到負面情緒的影響，也需要有強大的內心，能夠面對生活中的挫折，困難。
7樓：汝雲嵐
避免受他人氣罐《星際穿越》，只要把自己的心態放平衡，再遇到這些壞同事就是壞情緒的時候，自個兒就會餓不受到感染，先這樣才有毅力於自己。
8樓：北靜秋梵
要避免受到他人壞情緒傳染，就要遠離負能量的人，遠離那些成天抱怨給人帶來消極情緒的人，然後自己充滿陽光的心態，對什麼都充滿希望，這樣就好。
9樓：生活小百科達人
碰到負能量的人，我們儘量遠離，讓我們自己保持一顆陽光心態。保持乙份好心情。這樣就不容易受到壞情緒的感染。
你要儘量的遠離這種人，因為胡適曾經說過「給人臉色看的人才是最可恨的人」。另外呢，要堅定自己的內心這樣才能保證獨善其身，出淤泥而不染。如果不能避開的話一定要保持內心的安靜以避免受到他人壞情緒的傳染。
別人始終是別人我們要將自己與別人分離開來。
10樓：胡裡麻頓
避免受到他人壞情緒傳染，第一減少與壞情緒人的接觸，包括交流交談，不接觸也就沒有傳染的可能，第二多去戶外呼吸新鮮的空氣，排解心中的不爽，第三多想想愉快的事，愉快的事帶給自己更加愉快的心情。
11樓：步步高昇
你好，朋友要想避免受到他人壞情緒傳染，主要問題是自己要有乙個自控能力和良好的心態其次就是不要喝，他人過多的壞情緒是過多的溝通交流，這樣最容易感染的。
12樓：遊韌有餘非尋常
同類之間都會有傳染，不管是正面的能量，負面的還是好情緒壞情緒。要想不為他人所感染，保持自己的初心不變，那就是遠離這些人，特別是他的情緒。
13樓：梅雨時節
要避免受到他人壞情緒的傳染，那麼一定要堅持自己的原則立場。而且在看事情的時候，我們一定要多看事情的主要方面，多積攢一些積極正向的能量。
14樓：你曉得三
我覺得想要避免他人壞情緒傳染，其實就不要去想別人的情緒，始終保持自己開朗的心態，這樣的話。就不會影響多想一些高興的事情。
15樓：貓耳
想要避免受他人情緒傳染，必須要自己做乙個意志堅強的人。避免受到他人的壞情緒傳染，首先就是應該自己儘可能的保持樂觀的心態，只有自己保持樂觀的心態，寬容的生活態度才能夠儘可能少的受到負面情緒的影響，也需要有強大的內心，能夠面對生活中的挫折，困難。
16樓：網友
遇到他人有壞情緒的時候，最好的方法就是避開他，不受他的不良情緒的影響，讓自己保持樂觀的心態。
17樓：過伶
覺得要想避免受到他人壞情緒的傳染，首先自己要有一顆堅定的心，保持積極向上的態度。如果能不跟壞情緒的人接觸，那麼多，儘量不接觸他們。
18樓：帳號已登出
情緒就像映象神經系統一樣不但能對行為產生映象反應，而且對人的面部表情和情緒也會產生映象反應，這可能就是「情緒會感染」的真實原因。那麼，如何避免受到他人壞情緒緒傳染？
可以離開激怒的場所或者是對方。如果是火氣上來了，那麼這個時候乙個眼神、一句話都可能會成為導火線。
可以暫時停一分鐘。一分鐘的時間是微不足道的，然而在發生事端前暫停一分鐘也是非常寶貴的。
轉移注意力。發怒的時候在大腦中就會產生乙個強烈的興奮灶，這個時候你就要建立另外乙個興奮灶。
19樓：失望的心靈
最好的辦法就是遠離他。或者把你快樂的源泉傳遞給他，讓他和你一起快樂，積極向上！
20樓：逍遙姣姣
並沒受到他人壞情緒的感染，首先就在氣勢上，要比較強大，自己的正能量。要能夠感染他人。
21樓：冷夜魔君
避免受到他人壞情緒的傳染，那麼你首先就應該學會調節另外就是。遠離讓你情緒變壞的人。這樣才能夠避免自己的心情不好。
22樓：yuan志
如何？避免受到他人情緒。旭感染。
其實人。大部分都會受到。別人的情緒感染。
因為在憤怒中帶著情感，這也是很正常的。但是合理的控制好自己的情緒。這才是最重要的，所有的人必須有修養，即使宣洩負面情緒。
也不能對其他人造成影響。這才是人生的副高境界。
壞情緒是如何傳染給家人或朋友的呢？
23樓：水綺晴
兩個人在一起無論是面對什麼問題，情緒穩定可太重要了，因為在情緒穩定的前提下才能更好的思考，如何處理，或者是解決所面臨的問題，如果情緒不穩定就可能會出現更大的爭執進而使問題進一步的計劃，從而不利於問題的解決，當然了這也，適用於各種關係，例如，親人間，朋友之間等等。
壞情緒是會傳染的。
壞渣並談情緒是會傳染的，不僅傷害了自己，同時呢，也會傷害別人，因為在情緒不好的情況下也往往會說出一些狠話，或者是一些不太理智的行為，這些行為極如碰大的傷害了對方的心就如一句好言，一句三冬暖惡語傷人六月天。
如何控制自己的壞情緒呢？蔽銷。
首先要冷靜下來，什麼話都要想清楚了再說，不要因為一時的衝動和一時的嘴快說出很傷人的言語。
其實呢，要學會換位思考，站在對方的立場去想一想搞清楚自己的壞情緒產生的乙個原因，這樣才更有利於對症下藥，從而解決問題。
最後就是多溝通，多交流能更快地瞭解雙方的所思所想。
情緒是如何傳染的？出現不良情緒的時候應該如何紓解？
24樓：王祿
有時候會通過行為進行傳染，有時候會通過溝通來傳染。一定要轉移自己的注意力，這個時候不要想太多，不要有太大的負擔。
25樓：沒結婚呢
這是因為我們在有一些不良情緒或者是開心情緒的時候，會產生一些資訊素，這些資訊素就會讓周圍的人的情緒也受到一些影響；如果出現不良情緒的時候，你應該向周圍的人主動的傾訴，然後周圍的人就會願意去安慰你，這樣你的心情也會變得更好，而且也不會影響到周圍人愉快的心情。
26樓：雙子小黑嘿
別人是會感知到你的情緒的，這個時候就會影響到別人的情緒，可能就會傳染給別人。這個時候你不要總是陷入到這種情緒中，不要總是唉聲嘆氣的，同時也要改變自己的想法。
壞情緒會傳染麼？
27樓：來根含煙
壞情纖纖如緒是會傳染的壞情緒是會傳染的，不僅傷豎團害了自己，同時也傷害了別人。因為在情緒不好的情況下，往往毀啟會出現說一些狠話等一些不理智的行為，這些行為也極大地傷害了對方的心。就如一句「好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。
如何控制情緒呢？1、首先要冷靜下來，什麼話都要想好了再說。不要因為衝動和一時的最快，說出很傷人的言語。
2、其次換位思考，站在對方的立場想一想，搞清楚自己壞情緒產生的原因，這樣更有利於對症下藥，從而解決問題。3、最後就是多溝通、多交流，能更快地瞭解到雙方的所思所想。有情緒，不藏 著掖 著，不讓對方猜，不亂髮 洩，開心的憋 屈的，難 過的生 氣的，都以合適的方式表達出來，什麼叫合適，你有能力收 場，撒 出去，收 回來。
可是，更多時候，是愛你的人，不會讓你陷 入情緒的不安焦 躁別 扭裡，他一定會在你手足無 措的那一刻，一把把你拉到他身後，獨自面對情緒的暴 擊，像是他鑽進洗手池下的櫃子裡，修下水道，你遞給他扳手，像是他站在椅子上，換燈泡，你扶著椅子。
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