1樓：網友
實心球考試動作的名稱是：原地雙手頭上前拋實心球
因此你只用乙隻手投實心球，一方面，動作是錯誤的，另一方面，單手的力量比不上雙手的力量。看來你需要從技術加以改進。
實心球投不遠的原因不外乎這麼幾個：
一是出手的角度太小。
正確的出手角度應38-42度之間；
二是不會全身協呼叫力。
只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力；
三是沒有超越器械。
或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應儘量向後（身體向後背弓），實心球越向後，用力的距離就越長，正所謂武術中的「一寸長一寸強」是乙個道理。
關於如何提高，提供幾個練習方法供你參考：
一是練習投擲實心球時，可以在你前面3-5公尺處放置乙個高度高的障礙物，練習投擲時，投過這個阻礙物；或是距主席臺（公尺高）一定距離（以剛好能投上去為準）練習，練習時有意提高出手角度
二是提高腰腹肌力量（核心力量）練習，如仰臥起坐、懸垂、兩頭起、俯臥背弓等。
三是注意用力順序：腿蹬地——腰腹發力——臂用力——手指、手腕用力。
滿意，謝謝。
2樓：wing我比***
補充）怎麼教8-9周的孩子畫動漫。
3樓：小u魚兒
有沒姿勢要求，只要擲的遠就可以了。
高考體育生考試時間
4樓：酒小鋪
湖北省高考體育考試的時間2022年2月25日~27日。河南省高考體育考試時建設2022年6月7日開始。山東省高考體育生專業考試時間。
是2022年。4月11日~18日備橘鏈，陝西省高考體育考試考生。要考的試的時間是4月11日~4月18日。
浙江仿孫省高考體育生考試是在3月27日。河北體育考試時間是在5月12日~5月14日。安徽省考試院釋出的。
高考體育考試時間，報名時間為3月14日。10點~16日的16點。考伍碧試時間是4月19日開始考試。
體育要考嗎
5樓：
您好，親，很高興為您解答1、普通高考生高考不用參加體育考試，只需要參加當地的高考就可以。2、體育特長生需要參加體育考試，因為體育特長生只有向高校展示自己的體育成績，才能證明是否是體育特長生。體育特長生只有體育成績合格了，才會有被錄取的資格。
隨後還需要和普通高考生一樣參加文化課考試。最終文化課和體育成績同時達標巖旦李，才能被高校錄取，(否則只能和普通高考生一樣報名普通粗遲專業)。擴充套件資料：
體育特長生報名條件：具備以下條件之一且年齡不超過22週歲者方可報名。（一）高階中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段在省級（含）以上比賽中獲得集體專案前六名的主力隊員或個人專案前三名者；（二）具有高階中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體專案比賽中獲得前八名的主力隊員。
凡以同等學力報考的考生必須提供與高階中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協遲含助招生學校對其資格進行認定。未經資格認定的同等學力考生不得報考。
體育高考什麼時候考試？
6樓：娛樂觀察者說
1、河南省：考試時間自3月20日至4月7日，分批次進行。考生按網上約定時間參加考試。
4、山東省：山東體考時間2023年具體時間在2月1日-3月15日。陪昌螞。
5、深圳市：考試時間安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考試時蘆埋間另行通知。
高考體考專案
1、身體體能專案有，100公尺跑、800公尺跑、5公尺三向折回跑。
2、輔助技術專案有，籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。考生只能在上述四個專案中選擇一項考試。
3、專項技術專案有，考生迅塵可在田徑（除100公尺和800公尺外）、籃球、排球、桌球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。
體育高考具體是怎麼考的？
7樓：火木
其一是身體素質專案，一般規定為100公尺跑、5公尺三向折回跑等。
其二是輔助技術專案，考試內容包括籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球運球繞杆射門、體操預擺分腿騰越縱箱(男生)或分腿騰越橫箱(女生)，桌球2/3臺正手走動攻等等。在上述輔項中，一名學生只要選擇其中一項考試就行(但不得選擇與自己所報專項相近的專案，如籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃，其餘依此類推)。
8樓：降谷紗
體育特長生，的確是要聯考+文化課考試。文化課考試就是高考時間每年的06 07。廣州體院，是體育專業性的院校，要專業特別突出，而且文化課成績也要過一本線（特長生的一本線要比文化生一本線底很多）
9樓：年世靡
體育聯考+文化考？文化考試是在什麼時候？廣東的要考廣州體育學院要多少分？
體育特長生，的確是要聯考+文化課考試。文化課考試就是高考時間每年的06 07。廣州體院，是體育專業性的院校，要專業特別突出，而且文化課成績也要過一本線（特長生的一本線要比文化生一本線底很多）
體育高考是怎麼考的？？
10樓：可欣麻咪
體育生日常記，體育生怎麼考試的，小夥帶你走進體育高考。
11樓：生理變化
可以啊！參加體育高考是指定在一所學校進行考試；然後再進行普通高考，最後的成績加到一塊兒就是的總成績了。你就可以參加普考了。
12樓：網友
體育高考與普通高考是不衝突的，只需要同時報兩項，比別人多交一點報名費，提前參加體育專業課測試，如果體育考的不理想，高考時依然可以正常參加普通高考的，當年我就是這麼過來的。
13樓：狗西的
這就是 全面發展 每個學校都要全面 在體育方面也一樣 如果體育成績在一級以上 就可以錄取 那就是成績過好的才可以特招。
14樓：網友
普通考試是文化分數線達到一定標準，體育二級左右就行。
還有一種是高水平測試，就是你所參與的體育專案當場達國家一級才有大學要你。
不過高水平不需要文化分數。
15樓：沸馬二豆
在每個市裡都會統一的指定在某所學校測試，然後得到分數，然後再參加高考，獲得文化課成績！
可以走高考，但是你最好跟學校溝通好！因為你的變動會影響學校的利益，最好溝通好，省的有問題！
16樓：想念峰
是的、要先考體育、然後高考。
而且如果你打算讀體育專業、是高考與體育成績同時需要達標的當然你不想讀體育專業，也沒事、不會影響你高考的我朋友就是體育生、參加了體育高考的、但是他現在讀的不是體育專業、
17樓：跑步
最主要是看你填報的志願，跟你有沒有報名體育考試無關。
體育考試前應該吃什麼，體育考試前吃什麼
中考體育考前喝什麼可以提公升成績？提高運動表現？吃一些有營養的東西，那樣有利於消化。也好運動哦。你 人啊 我也明天考唉 時間跟你一樣。我們老師說 吃飽點就行了 你那麼早吃幹嗎 一半7點半吃的啊，盡量不要吃麵包那種易消化的 10點考試的話早餐可以按照平時一樣 考試錢半小時 可以喝紅牛或者吃巧克力 半小...
體育考試女子800公尺該怎樣去跑，體育考試女子800公尺 該怎樣去跑
跑步呼吸要平整 不好急促 立定跳遠 多練娃跳 保證跳的遠 每天早上跳一百個娃跳 1個月時間保證滿分考試 呼吸要講究規律，不能太急，最好按照身體情況。兩三步一呼吸。最好跟著別人跑，有領跑輕鬆一點。至於跳遠，深吸一口氣向前上方跳。跳前先把腿活動開，不要拉傷，腿要用勁。不過也不要太擔心，到了那一天人人都會...
體育考試之前吃什麼好，體育考試前吃什麼東西最好？
一般吃點補充能量的食物和飲料，比如巧克力，50 的葡萄糖液。濃咖啡，巧克力。都有興奮作用，我也剛考，很有用啊 最好不要吃，可以喝點飲料 體育考試前吃什麼東西最好？運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提公升訓練的效率和比賽的成績，不適當的飲食則會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無...