NBA投籃的問題 5，NBA投籃的問題

nba投籃的問題

1樓：網友

站立準備動作：雙腳自然張開與肩同寬，投籃手同側的腳和肩稍提前一點，五指自然張開，於兩側持球，掌心空出，持球重心一直放在食指與中指的指根處（無論何時持球都是保持這種手型），球放置在小腹處。

出手前動作：球以最近的距離拿至頭頂，投籃手保持3個90度（其實稍微變形一點沒事，肘向外側稍偏出一點也沒事），五指自然分開，掌心空出，球重心依然落在食指與中指的指根處，護球手自然放置於球側面，不用太使勁，護球即可，拿球的同時，雙膝自然彎曲，好傳導力量。

出手時動作：瞄準籃圈離自己最遠的乙個點，投籃手向前推出球的同時，壓腕撥動球旋轉，護球手不用動，球出手最後接觸手的部分應該是投籃手食指或者中指指尖。

出手後動作：球出手至進籃前的時候，眼睛應該一直盯著瞄準點，不可看球，投籃手保持與水平大概60度的角度，手型為壓腕動作，動作不變，直到進球為止。這一點很重要，很多人都是在一齣手就馬上要做其他的動作，導致球不進的原因。

投籃是不能光靠上肢的力量的，一般有乙個節奏，從屈膝開始，力量從膝蓋到腰腹到上肢壓腕撥球出手，掌握這個節奏後，你會覺得三分球也是很輕鬆的。一定要多加練習，直到這個節奏動作成為身體本能，然後跳投、勾手等其他的投籃動作稍加演變，非常好學的。

再補充一下，其實我開始初學的時候，跟你是乙個感覺，按照標準動作，經常三不沾，彆氣餒，勤加練習，不說多的，每天100球，最多乙個月，你就會有突飛猛進的進步。

2樓：潮來潮往

每個人都有自己的投籃習慣，就算是nba球星也如此，但還是有一些人的動作被稱為典範、標準，用文字來表述是很難說得明白的，建議不妨多看一下相關的教學**，特別是一些擁有精準投籃技術的球星的**，比如雷吉·公尺勒，多多模仿，多多實踐。

3樓：網友

壓腕的動作只是投籃自然出手的跟進動作，就好像打桌球，需要把出杆動作做完整一樣，籃球的投籃出手準與不準，主要取決於動作的穩定性。

4樓：蛋玩之巔

當然要壓腕，不壓腕哪來的投籃弧度，學投籃就要從一開始就學習最標準的動作，不要以後發現不對再改，會有一段很長很痛苦的調整期。

5樓：網友

不一定，阿里納斯罰球時用三八式，巴里罰球時用端尿盆。

6樓：sunshine寶貝

遠投一般都是用壓腕，因為這樣可以使得球不易偏離正常軌道，但是也有例外，關鍵還是看個人看法，如果乙個動作習慣時間太長，投得也較準，那麼基本上可以按照自己的意願，壓不壓腕也就無所謂了！壓腕只是乙個習慣動作！

7樓：紅衣褪盡芳心

不是，也有人是女式推射，比如馬里昂。

8樓：天枰落葉也歸根

一樓正解那是最標準的姿勢了。我無需多言。

9樓：葉無痕心無塵

是個人的習慣問題。