1樓：灼熱之淚
傳球的幾種方法。
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
同樣要做好隨球動作)
2樓：
接球要果斷，接下球后要抓穩。
接速度快的球要注意卸力。
找個朋友，兩個人多練練就能提高，有意識的傳不同方向的球，便於練習不同。
手和位置的傳接球。剛開始不要去搞什麼背傳，踏踏實實練好基本功。平時再。
結合實戰練練。
3樓：
也可以自己在家對著牆練``
足球傳球技巧講解
4樓：吃瓜小能手
比賽目的是儘量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分最多的一隊則勝出。如果在比賽規定時間內得分相同。下面我為大家收集整理了關於足球傳球技巧，以方便大家參考。
一、足球傳接球技術要領：足球傳球技巧
先察後傳
許多人拿到球以後習慣先帶球，然後再尋找傳球的機會，其實，這個完全錯誤的。在足球比賽中，在拿球之前一定要了解周圍的情況，在拿到球后如果有空當第一選擇應該是傳球，而不是帶球。只有在沒有更好機會的情況下，才有帶球尋找機會的必要。
傳易不傳難
傳球的時候，在機會均等的情況下，應該首先選擇採用最簡單的方式進行傳球，如果沒有這樣的機會再採用較難的方法，因為這樣可以保證進攻的遞進性和成功率，不會使得自己隊伍輕易的喪失進攻的機會。
傳近不傳遠
傳球的時候，在機會同等的情況下，應該首先選擇離自己比較近的隊友進行傳球，這樣可以最大限度的減小傳球的失誤率，保持進攻的連續性，一把最佳的傳球距離是10-30公尺。
傳球策略
在傳球的時候，注意要將球傳向對方防守人數較少的。一側，而不是將球傳向「人堆」當中，因為這樣才可以將陣型拉來，實行戰術打發。
二、足球傳球姿勢技巧和方法
1、一定要保持正確的攻擊姿勢。當足球運動員接到足球后，身體面對球門時，要選擇正確的身體姿勢。傳球姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄。
2、傳球姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方。在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的。
3、足球運動員要把球置於腰和胸部之間。
籃球傳接球技術動作要領
5樓：網友
籃球傳接球中的動作要領：雙手傳接球，是籃球運動的基本技術。雙手傳接球在球場上有著精確性好，省力等優點。
但由於其動作幅度大，隱蔽性自然不強。在每年的美職籃全明星週末的技巧挑戰大賽上，在傳球技巧一項，大多數球員使用的都是雙手傳球。傳球要領：
後腳登地，身體重心前傾，同時前臂向傳球方向伸出、當球離手霎時用力下壓手腕前屈、指、中指用力撥球。
雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是最基昌激本、最常用的傳球方法。其特孫旦點是傳出的球迅速有力，準確性較高，而且便於結合突破、投籃動作。
動作方法：斜步姿勢站立，雙手持球於胸前。傳球時，後腳蹬地身體重心前移，雙手向傳球方向伸臂發力，同時拇指下壓、手腕翻轉，通過拇指、食指和中指用力撥球將球傳出。
球出手後，手心和拇指向下，其餘四指向傳球方向。技術要點：手腕由內向外翻轉，拇指下壓，食、中指撥球。
雙手頭上傳球：動作要領：雙手舉球於頭上，兩手心向前。
近距離傳球時，小臂前擺，手腕前扣並外翻，同時拇、食、中指用力向前撥球。傳球距離較遠時，要用蹬地和腰腹力量帶動上臂前擺，腕、指用力前扣，將球傳出。技術要點：
前臂前擺和手腕前扣要快耐凱襪速有力，帶動手指用力撥球。
傳球的動作要領
6樓：內蒙古恆學教育
籃球傳球的動作要領如下：1、雙手胸前傳球，兩手手指自然張開，雙手持球，拇指置於球的斜後側部位，成「八」字狀，用指根以上部位握球的側後方，掌心不要觸球，兩肘自然彎屈於體側。
2、單手肩上傳球，以右手為例。雙手胸前持球，兩腳前後站立，左肩對著傳球方向，將球引至右肩。
3、單手胸前傳球，雙手中歲胸前持球，兩腳前後站立，左肩對著傳好培好球方向，將球由胸前引到體前右側，傳球時振動前臂，手腕前扣，並向內翻，同時食指、中指用力撥球，將球友鉛傳出。
如何練習傳球
7樓：網友
在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：
1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。
2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。
3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。
在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：
1、傳球的基本宗旨是「準確、及時、隱蔽、多變」
2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。
3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。
2種主要的傳球方法和要點。
1、單手肩上傳球：
由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。
8樓：網友
（1）原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的傳球動作和正確的擊球點。
2）原地向上做拋接球練習。體會正確的傳球手型和正確的擊球點。
3）原地自傳。每人一球，連續向上自傳，傳出球的高度由低到高。主要體會傳球動作，擊球點，手型，提高控制球能力。
4）一拋一傳。二人間隔4公尺，相對站立，一人丟擲帶有弧度的球，另一人傳球給拋球人。著重體會全身協呼叫力，建立正確的動作概念。然後二人互換。
5）二人對傳。二人一組，相距4公尺站立對傳球。要求提高每人控球能力，能連續傳球。
6）自傳與對傳。二人一組相距4公尺左右對傳球，在接到對方傳來球時，先自傳一次，再將球傳給對方。要求提高控球能力，注意傳球方向的變化和全身協呼叫力。
7）左右跑動傳球。二人一組，一人將球拋到另一人的左右兩側，另一人左右跑動到位後傳球，然後二人互換。要求移動速度要快，傳球時面對拋球人，做到正面迎送來球。（
8）隔低網傳球。二人一組，分別站在低阿兩邊3公尺線以內對傳球。要求控制傳球弧度，進一步體會全身協呼叫力。
9）三角傳球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向傳球。要求面對出球方向，保持正面傳球。
9樓：網友
傳球，手法上講，常見的雙手傳球，可以胸前雙手傳，手法類似於雙手胸前投籃的姿勢，也可以雙手在腹部，nba全明星週末技巧大賽傳球那個環節，你可以看的很清楚。雙手傳球的特點是準確，傳球速度好控制，但不隱蔽，適合中距離防守壓力小的情況下使用，兩手對稱持球，傳球時，兩手外翻，將球送出。另外就是單手傳球，一般沒我們看到妙傳都是這種，主要特點就是隱蔽，可以在控球或者要投籃的時候手腕一翻球就傳出去了，而且由於單手靈活好，傳球角度也更多，所以我們可以看到背傳球等非常規的傳球方式。
單手拋球的力臂長，所以超遠距離投籃或者後場找前場的長傳都是首選。但多數人單手不能持球，所以單手傳球要求熟悉球性，對於初學者，這個失誤的幾率更高，而且力度不易掌握。總的來說，傳球就是這麼個手法，關鍵是多加練習。
另外，你說你的意識還行，這個我不太明白，意識球員輕易不會被包夾的，偶爾一次被包夾失誤，也不至於被大夥責罵吧？呵呵~~~有問題再說吧。
10樓：網友
傳球教學！基本傳球技術以及一些不看人傳球的要領。
11樓：寸年費莫豐茂
傳球好你還不如說默契度高，有時再精妙的傳球，沒有好的隊友，那也是無濟於事的！練好傳球之前，我認為練好運球更重要！
12樓：斛孤俎光熙
乙個人時，你可以用球對著牆傳，再來你可以和同學在空地上傳，空拋、接地等都可以，另外意識很重要，要歷煉自己的傳球視野。
13樓：網友
個人認為一名好的控球后衛應該是從思想上就是以傳球為第一位的，可以多看看史蒂夫納什和賈森基德的比賽，從模仿球星開始慢慢形成自己的風格。
14樓：網友
主要還是要靠多練習，意識要好，懂的什麼時候怎麼傳，往**傳，腦子要轉的夠快以及和隊友的默契度要高。 還是多練習和領悟吧。
15樓：網友
傳球和投籃基本一樣，需要靠手指手腕的控制。你可以選擇同乙個點練習，擊地球打在同乙個地方通過手法力量的改變讓球能傳到不同高度，或者有條件就像nba全明星那樣弄個什麼架子試著將球用擊地、直傳等不同方式傳到目標那裡，如果原地的傳球有質量了，就練習移動中的傳球，慢慢手感就能培養出來了。
不過如果遇包夾的話，儘量在包夾完全形成之前把球傳出去。
16樓：網友
你所說的這些都是次要的 傳球真正重要的是意識 和一顆不獨的心。
17樓：關注遊戲
你找你的隊員好好練習傳球技術，請他們指點指點。
18樓：天通金星星
如你所說 意識有 但是傳球的手法不行 提出一點個人建議。
找一面牆，在牆上弄個圈或者自己心裡定位乙個圈，站在3公尺遠的地方基地傳球，爭取一次擊地球中圈內，熟練後 轉換角度 距離 圈的大小 以及出球的速度，開始的時候用雙手，然後轉為單手傳球，把擊地練好了 那就基本沒什麼問題了。希望對你有所幫助。
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