1樓：泉晶燕雋桂
苦味食物、水果、蔬菜。
苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，都能達到「去火」的目的。
杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
現季的蔬果，多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的功效，因此要多吃和常吃這些食品。
1、忌食溫熱性的食物。
2、忌食辛辣類的食物。
3、忌抽菸、酗酒。
2樓：章晗巫真
現在是冬天。
天氣乾燥。多喝水。
這聽上去很普通。
但很管用。生活中很方便。
而且這又不會想藥對身體有毒（是藥三分毒。
沒有***。
所以。從現在起。
1,多喝水；2，適量運動；3，多吃蔬菜水果；4，多吃紅薯，促進排毒；5，保持良好心情。做到這些，很快就好了。【平時也應吃這些東西，少吃油膩】
就是這樣的。謝謝。
吃什麼去內火
3樓：海邊散步
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
4樓：網友
自己注意飲食，不要熬夜，不要老上網，生活習慣要好。我才沒功夫找那些亂七雜八的東西，又不是女孩子。搞那麼多東西幹嘛？
5樓：碧水浮英
有什麼內火？吃一些調理脾胃的藥或食物，保持大便常通，內火自消。
6樓：網友
綠豆湯、西瓜、冰糖梨水、木耳、牛黃清火丸。
吃什麼食物比較去火
7樓：網友
工具/原料。
各種食材適量。
方法/步驟。
五穀類的要首選綠豆，綠豆可做綠豆湯。綠豆湯是由綠豆加水熬煮而成，有清熱解毒、止渴去火的功效。
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茶類的要算綠茶了，綠茶具有散熱、去火的功效，但脾胃虛寒者及孕婦慎用，喝一杯綠茶，既清涼又解渴，是不是一種享受呢？
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水果類大家都知道是梨子。梨有清肺潤肺止咳的功效，是去肺火的不二選擇，把梨切成塊加蜂蜜或白糖，上火蒸20分鐘即可。
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湯類是冰糖銀耳最受歡迎，銀耳有養陰清熱、潤燥的作用，加冰糖蒸過，放冰箱冷藏，吃著滑滑甜甜的，真是營養又美味，去火又養顏。
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蔬菜類的去火排頭兵當是苦瓜了，苦瓜具有清熱去火、養血益氣、補腎健脾的功效，為了去火，可以用苦瓜熬煮苦瓜水，也可涼拌苦瓜等都是很好的做法。
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還有一種就是非常實惠的涼粉，涼粉筋道、解渴瀉火、富有營養，看上去晶瑩剔透，吃起來嫩滑爽口。
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在我們的生活中，去火的東西很多，但年老和體質較弱的人，吃這些去火的東西要適當，否則會起相反作用，從而影響健康了。
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注意事項。吃去火的食物要適量。
8樓：網友
菜品中以苦瓜的清火效果最好，熬湯以綠豆為佳，飲品以菊花茶為好。
9樓：飛吧
當然是吃綠豆湯或者綠豆餡餅，綠豆糕比較去火，最好還是熬點綠豆湯清熱解毒去火！
10樓：可愛的粉紅貓兒
生的蔬菜、水果都可以祛火。但是不吃東西，喝一些溫水也可以的！希望對你有所幫助！
11樓：沒有如果
在現實生活中，清火的食物有很多，可以選擇吃黃瓜、綠豆、南瓜等用來清火。除此之外，還可以選擇吃西紅柿、西瓜以及冬瓜，也有清火的效果。比如用綠豆和南瓜熬湯喝，清火的效果是比較明顯的。
在夏季應當多吃清火的食物，可以避免上火的情況產生。除此之外，還需要堅持多喝水。外出的時候。
應當做好防暑工作。每天堅持飲水達到2000毫公升，能夠起到清火的效果，還能夠促進新陳代謝。
吃什麼食物可以消炎去火呢，吃什麼食物能去火消炎
香蕉香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎 高血壓 水腫症者尤應慎吃 香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。菠蘿又名鳳梨，性味甘平微酸，可止渴解煩，醒酒益氣。用於消化不良 腸炎腹瀉 傷暑身熱煩渴等症。但菠蘿中含有對口腔粘膜有刺激作用的甙類物質及豐富的蛋白酶，血液凝結功能不好和有過敏體質的人不宜吃。西瓜西瓜雖是盛夏...
內火旺盛，怎樣才能消火呢，內火旺盛的人，吃什麼才好？
多吃一些清淡的食物，少吃些辛辣油膩食物，多喝水，適當吃 吃些清開靈，魚腥草等清熱解毒中藥。吃一點清熱的藥 黃連 硫磺解毒丸之類的，如果嚴重就上醫院找醫生開中藥 人體 上火 的機理常常是臟腑的陰陽平衡被打破，首先表現為五臟六腑有 火 常見的有心火 肝火 胃火 肺火。心火中醫認為心是君主之官，是五臟六腑...
內火旺怎麼辦，可以吃什麼調節，內火旺怎麼辦，可以吃什麼調節
1使用一些具有清涼感的鎮定產品 選那些夏天用於曬後修護的護膚品，因為兩種受傷 的內在原理有些相似，都是脫水而脆弱，所以可以同樣處理。這些產品往往極其溫和而含有薰衣草 甘菊 金縷梅 金盞花等鎮定成分,一天內可多次重複使用,極適合在空調間裡塗抹。2注意乾燥和過敏 幹火 在冬季很容易表現在身體的 上，你會...