1樓：麻辣香鍋蛋炒飯
養成良好的用眼習慣，注意勞逸結合。縮短近距離工作的時間或延長近距離工作的時間間隔，使眼睛得到充分的休息。在用眼的當間可以閉目養神或放眼遠眺，不要長時間使用電子產品，尤其是手機、電視。
多做戶外運動，尤其是在日光下多做體能運動，讓疲勞的眼肌得到自然的放鬆，神經得到自然的緩解，眼睛往遠處眺望。
進行醫學的散瞳驗光後佩戴合適的眼鏡，有助於減輕近視，甚至是終止近視的發展。
避免近視加深的辦法，多點戶外活動，爭取每天累計戶外活動兩小時，減少連續看書及電子產品的時間，看半個小時左右，休息10分鐘。不要在光線太強、太暗及波動的環境下看書。看書、寫字的姿勢端正，注意「一拳、一尺、一寸」。
一旦發現近視，要及時的戴鏡矯正，如果是處於生長發育期的青少年，8歲以上可考慮佩戴角膜塑形鏡，有延緩近視發展的作用。定期去眼科醫療機構檢查，約每半年一次，如果近視度數加深，及時的更換鏡片度數。
首先要注意用眼衛生，要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書本的距離姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。注意閱讀時的照明光線要充分，不可太暗，也不可過亮，並且應該從左側方照進來。閱讀寫字連續時間40分鐘時應該注意休息、視遠。
不能過多的沉溺於遊戲機電視之中，平時應該多做戶外運動。
一旦出現近視的情況，可以通過佩戴光學鏡片矯正視力以及養成合理用眼習慣等方法來防止近視加深。
近視形成的因素包括先天遺傳因素，後天發育因素以及不合理的用眼習慣因素等。前兩者是不可控的，所以無法進行改變，但是不合理的用眼習慣是可以改變的。只要患者注意保護眼睛，養成合理的用眼習慣，平時多食用對眼睛有益處的食物，多數患者都可以保持良好的視力，即使已經發生近視也可以通過這種方式來防止視力度數加深過快。
2樓：網友
近視防控主要有三種方法，第乙個是傳統的戴眼鏡，第二種是佩戴角膜塑形鏡，第三種使用阿托品滴眼液，這三種方法各有各的特點，綜合來說第三種阿托品滴眼液的效果是比較好的，而且選擇善瞳這種大包裝不新增防腐劑的產品，可以長期使用不用擔心其安全性，而且也不會額外增加過多的防控成本，它的吸收性也是不錯的，採用了全新的奈米技術。
3樓：demonic微笑
近視眼度數上公升的原因有很多種，包括遺傳、環境、生活習慣等。以下是一些預防近視度數上公升的方法：
2. 保持合適的用眼距離：看電視、玩手機等應該保持合適的用眼距離，不要過近或過遠。
3. 增加戶外活動時間：戶外光線充足，可以有效預防近視度數的上公升，每天應儘量保證戶外活動時間，建議每天至少進行一小時戶外活動。
4. 改善用眼環境：在光線充足、視距適宜的環境下看書、寫字等，保證用眼環境的適宜性。
5. 保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠時間，適度運動，合理膳食等可以維持身體健康，有助於預防近視度數的上公升。
6. 定期檢查眼睛：定期檢查眼睛，及時發現近視度數的變化，可以採取有效的措施來**和預防近視度數的上公升。
以上措施並不能完全避免近視度數的上公升，但是可以減緩度數上公升的速度，從而維持眼睛的健康。
近視度數怎樣才能不**？
4樓：勤懇的小栗子
首先，如果是到醫院來進行控制，請相信醫生，我們醫院視光專科的控制手段一般是經過論證的，並且是與時俱進的。醫院一般都會採取哪些有效的控制近視的手段，第一是合理戴鏡，我們知道研究已經論證不戴鏡的時候，看不清楚的狀態下，近視是加深得最快的，戴不合適的眼鏡或者沒有掌握正確的戴鏡方式，都不利於控制近視，而且每個人的情況不一樣，要具體情況具體分析，來決定戴鏡的具體方式，比如同樣是100度，有的小朋友可能只需要看遠的時候戴，寫字的時候就不需要戴，有的小朋友必須要全天戴，這個都是因為他自己的情況來確定的；第二，建議使用角膜塑形鏡，如果孩子的眼部條件符合配戴要求，並且可以按照醫生要求護理鏡片和複查，經濟條件也不錯，角膜塑形鏡就是一種相當有效和安全的近視控制手段，它的控制能力比框架眼鏡要優秀得多；
第三，低濃度阿托品的使用，這個已經論證是控制近視極好的手段，但是目前國內尚沒有成品藥上市，屬於各大醫院自配階段，家長必須要充分知情同意後使用，並且只能作為輔助的手段來應用；
第四，視功能訓練，如果檢查發現孩子的雙眼存在一定的問題，要及時地進行訓練，也可以在一定程度上緩解近視的發展；
第五，除了醫院的控制手段，還要注意用眼環境的維護，包括控制和減少近距離的用眼時間，改善近距離用眼的環境或照明，多到戶外等等，綜合防控是延緩和近視控制的最佳選擇。
5樓：小熙猶如花美
近視了，要帶眼鏡的，真性近視後需要戴鏡避免度數的增長。18歲後可以做分子雷射手術**。
意見建議：建議：日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。
6樓：鄧霄
保持良好的用眼習慣，如果是青少年建議視力足矯比較好。
7樓：眼科醫生丁恩光
年輕人如何避免近視度數增長？
8樓：茗視光眼科
小孩首選角膜塑形鏡，進口國產品牌選擇很多。還有的阿托品眼藥水。
怎樣能讓近視度數公升的慢，怎樣才能使眼鏡的度數公升得慢一點？
少戴眼睛 多喝水 多睡覺 保證眼睛不疲勞 請不要長時間用眼睛對某一事物 注意保護,少上網，並每天做眼保健操，還可以配合滴眼液，比如潤潔，就能夠恢復正常視力,一 轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方...
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婆媳矛盾怎樣避免 關於這個問題，我想許多男士也十分困擾，畢竟婆媳關係算得上是世界上最難處理的關係，同時身為丈夫與兒子兩個角色的男人，也是特別難做的，畢竟手心手背都是肉，兩個自己最愛的女人，她們之間的關係卻很難融洽，所以我個人覺得兒媳婦想要不被婆婆欺負，首先要具備以下幾點 第一點 兒媳婦的經濟獨立 只...
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