1樓：你曾經叫我清風
這上邊有吧。
從理論到實踐 共有1-6
希望對你有幫助。
籃球教學步驟
2樓：夢之盼兮
1、瞭解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。
2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。
3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。
二、教學要點：
熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。
三、教學要求：
進一步熟悉球性和控球能力。
四、教學順序：
課次 學習目標 教學內容的選擇 教與學的重點、難點 教與學的主要策略。
教 法 學 法。
一 瞭解起源，知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。 體育常識：
籃球 重點：知道籃球運動的起源，瞭解一些簡單的規則。難點：
對籃球運動的興趣。 現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。 思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。
二 移動、持球的方法，發展協調性和控制球的能力。 原地行進間運球。遊戲：
活動籃筐 重點：臂帶手腕、指按。難點：
手和腳的協作配合。 動眼、動耳、動口、動腦、動手。 比較、分析、練習、提點。
三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。 單手肩上投籃遊戲：
活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。難點：
腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。 教師講解、示範，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。 徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。 快樂籃球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。
難點：各種活動的科學創想。 教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。
發表看法，互觀、互幫、互學、評價。
3樓：曉楓丹紅
您好，親親，新手學打籃球的五個步驟學會拍球拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性！同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人！
想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習！學習運球運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。
拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。學習傳球主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是非常重要的。
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。
為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。練習帶球過人這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。練習投籃打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。
投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。
4樓：全暢
1、作為乙個初學者，首先要了解的是籃球的基本規則和令自己對籃球產生濃厚的興趣，因為想要有好的球技，需要把基礎打牢固和不斷激發自己學習。
2、平時要多練習運球，因為球都沒運好，在球場上根本無法行動自如，而且，運不好球的人球感也不會好。
3、練好運球后，要學習傳球和投籃，一般，傳球時身體重心要低，所投的弧度要彎，球飛的速度不能太快，總而言之，控制力度很重要。投籃則需要練習三步上籃和在3分線內外投籃。
4、學會籃球基本的技巧，就可以開始約好友打籃球，在球場上磨練自己了。只有不斷磨練，積累更多的經驗，才能發揮得更好，加油噢！
5樓：奇鼎朵
籃球教學：掌握單手側傳球的三大步驟，可輕鬆突破對手的嚴密防守。
初學籃球入門**教程
6樓：虔誠且溫和灬長頸鹿
1. 球場基本知識：瞭解籃球場地的尺寸、標誌和規則。
2. 球員姿勢：學習正確的站立和跑步姿勢，以及如何控制身體平衡。
3. 常用技巧：包括傳球、運球、投籃和防守等基本技能。
4. 團隊合作：瞭解團隊合作的重要性，如何帶粗與隊友配合，以及如何在比賽中發揮自己的特長。
5. 比賽策略：學習不同比賽策略，如進攻和防守戰術等。
6. 訓練計劃：制定適合自己的訓練計劃，並堅持訓練以提高自己的技能水平。
籃球的新手教程，籃球新手如何入門
買個籃球在家練球性！先練拍球！在練運球！求籃球初學者訓練方法 籃球控球技巧技巧練習 1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞...
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籃球新手入門教學 基本球性訓練，學到就是賺到了 打籃球最重要的就是練好基本功，現在有很多人都打籃球，但有些人的基本功不好，所以打起籃球來雖然上手很快，但總覺得無法快速提高，所以我建議你如果真想打好籃球的話，就先從基本功練起。練基本功其實很容易，但要有耐心，如果沒有耐心，自己沉不住氣是不行的。首先，練...
籃球投籃的教學方法，籃球投籃姿勢技巧教學視訊哪
多練.首先最簡單有效的就是對準籃筐中間黑色的正方形投籃.1.左手扶住籃球，調整方向和穩定籃球 2.雙膝微曲，之後高高跳起 3.注意出手的姿勢，正確的投籃姿勢是投籃時左手離開，用右手的食指和中指發力，向下呼出籃球，投出的球應保持刻旋轉，這樣利於弧度的掌握，向後旋轉的籃球也利於彈進籃筐。問下籃球單手肩上...