1樓：匿名使用者
570mb分為6部分。
教練篇_進攻防禦與激勵。
投籃手_投籃控球與傳球。
小前鋒篇_運球傳球與控球。
中鋒篇_扣籃封籃與搶籃板球。
主力前鋒篇_運球投籃與搶籃板。
組織後衛_運球跳投與傳球。
種子nba籃球教學。
mb前鋒(萊特納)
小前鋒(徳雷克斯勒)
投籃手(喬。杜馬斯)
組織後衛和全場防守(笑面刺客 托馬斯)
種子北體的街球教學種子。
2樓：匿名使用者
1,裡的“qq直播”。前提是國內要有電視台轉播（不管是cctv-5還是地方電視台）！！
3樓：匿名使用者
如果你玩街球的話可以去街盟看看。
誰給個打籃球的訓練方法！！！！！！！！
4樓：匿名使用者
兄弟， 練練後轉身~~ 先乙個大力運球，（咳咳。 以你在籃筐左側為例哈）乙個大力運球（就是雙手用力往地上砸！！！別太用力了。。
球會砸壞的。用力就是~） 這個砸一下應該沒多少運球技術含量吧？ 能做出來吧？
然後呢， 大力運球的同時， 同時！！腳迅速成個弓箭步， 右腳往防守你的人身後伸~~~重心在左腳，然後把重心轉移到右腳， 這就是轉身的時候咯~~轉身的時候要往防守你那個人靠（一定要靠啊，靠到他說“靠”為止。。）
左腳離地，然後往轉身的那邊跨過去~~ ok！ 你會問，那防守人呢？ 放心吧，被你180斤的體重靠飛了~~
5樓：哦泡果乃
其實我跟你差不多，我比你高一丁點，也重一點，但是我彈跳不算差，起碼能拍拍板。我覺得你跟我差不多，我是打大前或者是中鋒，大家不要笑，跟普通人打嘛，個子都不會很高的，而且畢竟我們身體寬有位子。
訓練最好的辦法就是自己叫別人教教，多看別人打球可以試著去模仿。如果運球實在不行可以做防守，防守端雖然看不出打球打的有多好，但是在整個團隊中還是很管用的。。。
6樓：匿名使用者
先練速度 比如每天跑一會 然後練運球 只能自己多練習了 投籃先練2分球 再練1分 逐漸遠投至於職位嘛 要考慮自己的優勢 加油吧。
7樓：
籃球在於多加練習，不要因為自己技術不好就不和別人一起打。
實戰才是最重要的。在實戰中發現自己的不足，同時學習別人的長處與特點。
自己適合什麼位置，只有靠自己琢磨的。不要一開始把自己定死。
8樓：網友
按你這條件打個大前鋒吧，多練習中距離投籃，背身單打，籃下，適當突破，還有最關鍵的是意識 傳球。。。
9樓：京崖童
pf！你是個迷你版本的凱爾特人的大寶貝戴維斯！
哥們投籃就是練出來的！先投跳！再練跳投！
跟後衛多練習擋拆！根據對方防守特點！看你是拉出來投還是往籃下走！
人人都是從菜鳥階段走過來的！先把籃下最pt的轉身和勾手練好！
再追求其他華麗的腳步！你很胖！就必須利用你的身體！身體壯就要發揮他的優勢！積極找對抗！對自己的身體要有信心！你想追求別的打法就必須**！建議不要那麼做！
10樓：網友
揚長避短，可不能揚短避長，發揮自己的優勢，能在隊伍中起到自己的作用就好，我們可不是職業球員（沒有辦法進行專業的訓練）
11樓：怪獣丶
pf. 運球： 花俏的不用。 直接練左右手交換。 要求速度快。 幅度小。
彈跳： 直接上沙袋綁在腳。 每天400m不能少。 可以根據個人能力增加。 乙個月之後拆下。 可以感覺到自己輕飄飄。
12樓：匿名使用者
你運球差是可以練得，多拍球找球感，對於彈跳不好的話那就培養自己的籃球意識，意識強一點可以彌補自己的彈跳上的不足，準心不好就多練投籃，用覺得自己最舒服的方式練習投籃，記住；出手的手型一定要穩定，多練就會有感覺了！我覺得你適合打大前鋒，不知道你的力量如何，如果力量好的話可以強打籃下，充分利用自己的優勢！
13樓：阿吾軟
先練運球，原地運，左右手交換運，這個過程很枯燥同時也很重要，基礎打不好不要談其他的。
初學街頭籃球，請給我好的教學**！！！
14樓：法心張暎
好，我就短點說。
首先，要想掌握好街頭籃球的技術你的基本功必須很好！
你說你怕姿勢錯了就難改了的問題，你可以先去看那些nba球星的**（如艾弗森，科比等）記住！不是要你學他們的姿勢，只是看看，看他們是怎樣運球，上籃，投籃的！
首先看運球，運球可以說是籃球裡最犀利的動作（包括扣籃），要運得好，你必須多運球的同時想下你看的那些球星**裡他們是怎樣的運的，這沒有捷徑，多練習，一般不會出現運球動作難看的問題（前提是你運熟了）
這個是街球教學的（建議你選擇性學，一些動作實在是很難的，你先不一定馬上掌握，學你這個階段可以掌握的）
最後我再說一下，基本功決定你走的多遠，永遠別輕視基本功，認為他簡單，這世界上任何乙個高手他的基本功一般都鍛鍊了很久（順其自然的練）
籃球投籃的教學方法，籃球投籃姿勢技巧教學視訊哪
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