1樓：一介浪人
魚湯是一種營養豐富的飲品，它比一般的豬骨湯營養都高。不能確保魚湯沒有熱量，畢竟魚塘裡面的蛋白質是超級豐富的，蛋白質在人體內能夠轉化成卡路里。
喝魚湯主要是為了他的蛋白質，尤其是剛做完手術的小夥伴，想讓傷口加速癒合，就要喝魚湯。
2樓：柴振薔
一般100克魚湯的熱量大概在250卡左右，但是魚湯中的優質蛋白質比較容易被機體消化吸收，不會導致熱量轉化為脂肪在體內堆積。魚湯特別適合於一些脾胃虛弱，身體免疫力低下，缺乏蛋白質的人群。
3樓：貪玩的晨小北
雖然魚肉含有脂肪量低，但一般100克魚湯的熱量大概在250卡左右，所以湯類是熱量高的食物，在喝魚湯時，應適量飲用，不要暴飲暴食。
4樓：雨秋雙
鯽魚湯的熱量並不是很高。
鯽魚湯的熱量為45大卡（100克可食部分），屬於熱量較低的食物，含有豐富的營養物質，燉制菜餚加工時間 較長，蔬菜的營養會流失較多，但肉類的營養多數還存留在食材中，其中含有克蛋白質，克碳水化合物脂肪，脂類成分的含量為克，因此 熱量並不是很高。
5樓：我是小凡塵
一碗魚湯的重量大概在300克左右，含有熱量將近300大卡。它的熱量並不是特別高，攝入體內並不會過多的轉變成脂肪。適量的喝一些魚湯，可以有效的吸收其中的蛋白質，可以促進新陳代謝，並且可以起到補中益氣的作用。
對於氣血虧虛的患者有很好的輔助**功效。但是需要注意，吃多之後容易引發過敏現象，所以建議適量食用，
6樓：網友
魚湯的熱量不高，裡邊含有很高的蛋白質。尤其是鯽魚湯，黑魚湯。
7樓：燈火餘年
魚湯的熱量還可以不是很高，減脂期間可以食用魚肉和魚湯。
8樓：暴走水杉
魚湯熱量不算高，但是沒有什麼太多的營養營養，還都是在魚肉裡。
9樓：網友
魚湯的量很低的魚湯啊，沒有脂肪，全都是蛋白質，放心的吃吧！
鯽魚湯的熱量是多少？
10樓：乾萊資訊諮詢
45大卡/100g。計算食品的熱量值有三種方法，具體如下：
1、直接測量法：就是用特殊的裝置把食品燃燒，測量放出的熱猜譽量。這種方法是最直接的，但是很麻煩，在實際生產中幾乎不會採用。
2、測量成分計演算法：在絕大多數食物中，熱量都來自於蛋白質、脂肪和碳水化合物。這三類畢兆攔食物成分有乙個平均的熱量值，蛋白質和碳水化合物是4千卡/克，脂肪是9千卡/克。
碳水化合物中的膳食纖維複雜一些，一般是可溶膳食纖維按照2千卡/克計算，而不可溶膳食纖維不算熱量。
只要測出這些成分的含量，就可以計算出熱量來。不過，碳水化合物無法直接測量，是測出水分、灰分、蛋白質和脂肪等其他成分，用總量減去這些「其他成分」剩下的作為碳水化合物含量。
3、根據配方計演算法：在食品生產中，大多數情況是根據配方來計算。一款產品的配方都是確定的，使用的各種原料有相對恆定的營養組成。
根據配方，也就可以算出各種營養成分的含量，再根據各自的熱量值，就可以算出這種食品的熱量。
魚的熱量高嗎
11樓：万俟柏
魚的熱量不高，魚相對於其他肉類來說，其脂肪含量低於其他禽畜類肉，但不同的魚類熱量不相同。而且魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸、人體必須脂肪酸如dha、epa，尤其是深海魚類。
魚。魚類是以鰓呼吸、通過尾部和軀幹部的擺動以及鰭的協調渣掘褲作用游泳和憑上下頜攝食的變溫水生脊椎動物。
魚類是最古老的如簡脊椎動物。它們幾乎棲居於地球上所有的水生環境——淡水的湖泊、河流到鹹水的大海和大洋。
世界上現存已發現的魚類約三萬二千種，其中在海洋中生活的魚佔總類的三分之二，其餘的生活在淡水中，而中國計有二千五百種魚類散羨。
水煮魚熱量
12樓：玫瑰花園
1、水煮魚熱量：153大卡/100g。
2、水煮魚營養素含量(每100克)：熱量(大卡)；碳水化合物(克)；脂肪(克)；蛋殲中段白質(克)；纖維素(克)。
3、此類菜氏譽餚通常較為清淡熱量較低，減培逗肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
水煮魚熱量
13樓：雙麗劍
1、水煮魚熱量：153大卡/100g。
2、水煮魚營養素含量(每100克)：熱量(大卡)；碳水化合物(克)；脂肪(克)；蛋哪搭白質(克)；纖維素(克)。
3、此類菜餚通常較為清淡陪洞熱量較李亂拿低，**期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
魚肉熱量
14樓：生活寶典
如果按100克計算，每100克鯽魚的熱量大約是108大卡，鯉魚的熱量大約是109大卡，鰱魚的熱量大約是104大卡，鱸魚的熱量大約是105大卡，黃魚的熱量大約是99大卡，鱈魚的熱量大約是88大卡，草魚的熱量跡拍大約是113 大卡，羅非魚的熱量大約是98 大卡，帶魚的熱量大約是127大卡。魚的種類不同，魚肉的熱量也不同。
魚肉熱量
魚的種類繁多，它們的熱量也各有不同。每100克鯽魚的熱量大約是108大卡，每100克鯉戚鋒魚的熱量大約是109大卡，每100克鰱魚的熱量大約是104大卡，每100克鱸魚的熱量大約是105大卡，每100克黃魚的熱量大約是99大卡，每100克鱈魚的熱量大約是88大卡，每100克草魚的熱量大約是113 大卡，每100克羅非魚的熱量大約是98 大卡，每100克帶魚的熱量大約是127大卡，每100克鱅魚的熱量大約是100大卡。儘管魚有很多種，熱量各不相同，但總體來講，魚肉的熱量並不是很高。
魚肉的營養價值
1、魚身上含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、魚肝油等，能保護眼組織。尤其是中老年人，每天吃一些魚，可以預防老年性的眼底黃斑惡化和視網膜病變。
2、經常進食魚肉可以提公升腦力運作，對人體的大腦發育有很大幫助。因為魚肉中富含dha，進食之後能夠營養大腦神經，有助於智力的發展，人也會變得聰明，保證腦力得到穩定提高。
3、魚肉含有大量的蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容姿仔羨易被人體消化吸收。
4、魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。
孕婦喝鯽魚湯的好處，懷孕經常喝鯽魚湯有什麼好處
孕婦適量喝鯽魚湯是好的主要有以下幾種好處 1 鯽魚有非常高的營養價值，孕婦適量喝能有效預防早產，促進胎兒的發育。2 鯽魚中含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素，對胎兒的腦部發育有很大幫助，還能促進胎兒神經系統的發育。3 孕婦在孕晚期容易出現水腫的症狀，孕婦適量喝鯽魚湯有緩解水腫的作用。4 女性在懷孕期間容...
蘋果鯽魚湯的做法，蘋果鯽魚湯怎麼做好吃，蘋果
美食原料 主料 鯽魚 蘋果 輔料 火腿 山藥 枸杞 紅棗 姜 蔥花 鹽 製作方法 1 首先將魚殺好洗淨去髒，用鹽醃製20分鐘，在魚鰓和魚肚裡塞入生薑去腥。2 在湯煲裡放入適量水，加入火腿 紅棗 枸杞用小火慢慢燉。3 與此同時，在另乙個鍋中煎魚，油煎2，3分鐘之後將油倒掉即可。4 然後在魚鍋中倒入料酒...
流產能喝魚湯嗎 人流後喝鯽魚湯怎麼做
後喝鯽魚湯怎麼做 一 用料 鯽魚 一條 巴掌大小 蔥 適量 姜 適量。鹽 適量 根據自己神租的口味新增 料酒 適量。二 鯽魚湯的做法。3 鯽魚洗淨備用。4 蔥切段兒，薑切片備用。5 鍋燒熱，放入適量的油，將鯽魚放入，煎至兩面金黃。煎的過程建議用中火 加入蔥段薑片料酒，繼續煎一分鐘左右。6 開大火加入...