1樓：芳塊許
大量吸菸飲酒、胡亂飲食、過度節食、不動腦思考、長期熬夜、負面情緒、缺乏運動、矇頭睡覺、少言寡語以及輕視早餐。
2樓：羊裡個羊個羊
不要抽菸：很多人明明知道抽菸有害健康，卻總是控制不自己，我想這是因為生活壓力太大導致的，建議減少抽菸頻率，能夠戒掉的話是最好的。
飲食規律：平時的飲食要規律，一日三餐不能少，餓了的時候，也可以吃點下午茶，飲食以清淡為主，少吃那些油膩的食物。
多運動，平時多出去外面走走，趁著現在身體好，就多到外面看看。
3樓：想詩還有遠方
不規律熬夜的習慣必須要改掉，大腦在睡覺的時候會自己進行清理修復。經常熬夜會減弱大腦的自我修復能力。建議要規律作息。
4樓：情感導師珍妮
熬夜。一定要改掉熬夜的習慣，熬夜會使得人反應遲鈍。還有大量吸菸也得改掉。
菸草中含有的焦油，尼古丁等物質多，容易加速血管的病變，增加血液粘度，如果影響了大腦的血液**，神經的功能降低，就會影響大腦功能。
有哪些壞習慣會使我們的大腦加速衰老？
5樓：小徐談生活
說起來與衰老有關的問題，其實每個人內心當中都是比較懼怕的，因為無論是男性還是女性心目當中，都希望自己能夠永葆青春，當然有的時候衰老方面的變化並不僅僅侷限於面部的衰老或者是身體的衰老，同時也包含體內臟器的衰老，包括大腦方面的衰老。**以及外表的衰老，我們還能夠通過一些醫療手段來干預，但是體內臟器的衰老以及大腦的衰老，我們是不能夠進行後續干預的，只能夠進行預防。
壞習慣讓大腦加速衰老其實在生活當中有很多壞習慣，都讓我們的大腦加速衰老，首先就是暴飲暴食包括在食物當中攝入過多的油脂以及糖分，這些壞習慣以及飲食習慣都容易讓我們的大腦加速衰老。其次就是吸菸以及酗酒，不僅能夠麻痺我們的神經，同時也能夠造成我們臟器方面的損傷，更能夠使我們的大腦加速衰老。最後就是不合理的作息，比如說過少的睡眠時間，這對於我們的大腦來說，都會造成一些影響和衝擊，而這樣的一種影響，就會讓我們的大腦加速衰老。
大腦加速衰老的危害大腦加速衰老的危害其實還是比較大的，首先當大腦加速衰老以後，對於我們的思維模式以及記憶能力都會產生一定程度上的衝擊，而這些都是能夠影響到我們個人生活的。其次大腦在加速衰老以後，通常也會伴隨著體內臟器的衰老或者是受損，這樣的一種情況是非常容易引起心腦血管疾病的，而這樣的一種疾病，如今正在趨於年輕化。
保持健康的生活以及好的生活習慣在我們的日常生活當中，不僅僅要保持健康的生活，同時也要保持好的生活習慣，比如說清淡的飲食，葷素的合理搭配以及營養的合理攝取，這對於維持我們的健康都是非常有必要的，同時可以吃一些延緩衰老的食物或者是水果，再加上規律的作息，都能夠幫助我們延緩大腦的衰老以及臟器方面的受損。
在我們的人生當中，可以說並沒有一件事情要比我們自身的生命以及健康更加重要，只要有健康有生命，我們就擁有美好的未來和明天，所以說在生活當中，我們應該注重我們的健康和身體，儘量避免生活當中的那些壞習慣，因為那些壞習慣帶給我們的是無盡的隱患。
6樓：獺兔小迷妹
吃糖太多會促使加速衰老，容易產生依賴性，並且使人肥胖，喪失行動力，然後磨磨嘰嘰。對牙齒、精神狀態都會有一定的影響。
7樓：李佳楠那男
經常熬夜，經常抽菸，經常喝酒，經常吃太飽，經常生氣，情緒不穩定，都容易導致老化。
8樓：小阿星
比如說平時經常熬夜，或者是不按時吃飯，飲食非常不規律，或者是平時暴飲暴食，或者是節食**，或者是平時經常吃一些油膩的食物，或者是經常吃垃圾食品等等，這些都會影響大腦的發展。
9樓：今天退休了嗎
平時經常熬夜，平時經常喝咖啡，經常喝濃茶，而且也經常生氣，經常的吃垃圾食品。
影響大腦健康的生活方式-
10樓：夏末蔚曳
影響大腦 健康 的生活方式主要有吸菸、睡眠、飲食習慣、少言少語還有用腦習慣。
吸菸有害 健康 這是大家都知道的，對腦動脈、腦供血、腦細胞都有很大危害。
睡眠不足聰明人也會變糊塗，還有睡眠方式，如矇頭就會造成缺氧，從而形成腦損傷。
飲食方面，例如不吃早餐就會營養不足，嗜甜、嗜鹹都會造成智力和記憶力下降。
少言少語會反應越來越慢，葉區退化，記憶力會嚴重下降。
用腦習慣是指懶用腦，大腦不用就會慢慢退化，還有帶病用腦，生病了還過度用腦對大腦是一種傷害。
能讓大腦不衰老的六大習慣
11樓：東弓堂堂
大腦想不出新東西時，不要再鑽牛角尖，做做別的事，出去走走，睡一覺都可以，或找乙個單獨放鬆的場所，比如浴室。
12樓：琪琪公
大腦越開心，學得越好。帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺，是提公升學習效率的要素之一。
13樓：網友
額 你好像發錯地方了的說。
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