1樓：網友
主要是兩個關鍵：
1、劃臂，提供大約60%的推力和全部的浮力。劃臂時要注意，身體要想象自己好像一頭要躍出去撲人的豹子。
在前半程的抱水過程中，頭可以微微內含，積架。
車的車標。見過嗎？就大概是那樣乙個姿勢。
不要以為想象是心理作用，其實你這麼想的同時，身體也會相應改變，利用勢能提公升速度。而出水的時候，要儘量用腰部使力，是身體大幅度出水，出水越多，則阻力越小。但注意上身出水，下身要保持與水平行，不要整個人都立起來了，這也是腰部出力的關鍵，就是以腰為軸點，上半身上抬，下半身不動。
2、收腿和蹬水：提供約40%的推力。也是漂行的關鍵。
首先講收腿，要領是必須收得輕鬆，不要感到有水阻力。因為收腿完全不提供推力，只會帶來阻力，所以要最大程度降低阻力。辦法是在身體上浮後收腿，這時腿和水面的距離最小，收腿動作近乎是貼水。
完成的，帶起的水阻力最小。收腿要迅速，不費力，輕鬆。其次講蹬腿，一般人遊不快都是蹬腿沒做好。
蹬腿的動作建議參考**，關鍵就是兩隻腳在蹬出時，必須呈腳跟相對，腳掌外翻的姿勢，兩腳必須是橫的（從後面看好像兩條直線，說是說不清的，你仔細看**吧，這是蛙泳的重點，都會講的）。最後講漂行，漂行是在蹬腿完成後，兩腿自然併攏，這時身體要成繃直狀態，手臂最大限度前伸、兩腿繃直併攏，身體成一條直線，在水中以流線型姿勢利用划水和蹬水製造的湍流滑行。時間可長可短，視你想要的遊速而定，要遊快就少漂多劃，反之則輕鬆。
2樓：老大眼魚
抬頭吸氣時收兩腿，收腿時腳後跟儘量貼近殿部，頭入水雙臂伸直腿向兩側登出和夾水，這時不要急於抱水，自由向前滑行幾秒，這時呼氣基本快要結束，開始抱水，抬頭吸氣反覆進行就可以了，你試試看如何。
3樓：嚴王小子
雙手向前伸直，雙腿用力向後蹬，保持這個姿勢一至兩秒，直到動力快消失時再做下乙個動作。
蛙泳的時候，怎麼漂浮啊？
4樓：喜歡體育的綠葉兒
蛙泳入門必學之漂浮蹬腿，看完瞬間豁然開朗，後悔沒早看！
蛙泳如何漂得更順更遠？
5樓：和藹的小銘
蛙泳作為游泳動作裡面比較簡單的一種，但是需要注意的是蛙泳的擺臂推水和腳蹬水的連貫性。蛙泳作為很基礎的游泳姿勢，初學者一般學游泳的話，都是帶著游泳圈或者背上背乙個浮漂來學習蛙泳。即使動作簡單，但是想要讓蛙泳的時候漂的更遠更順的話，還需要更多的技巧和大量的練習在裡面。
首先是對於蛙泳的姿勢，蛙泳講究擺臂和蹬腿的連續性，他是乙個這兩個動作交叉使用的過程，只不過在擺臂結束的時候，頭要伸出水面來吸一口氣。
你需要更加熟練的掌握蛙泳的動作，做到標準和有力量。擺臂和蹬腿的力度也是影響你漂得遠近，試著舒展更大的角度去做蛙泳這個動作，吸入更多的氧氣，讓每次的動作都那麼有力度。
想要漂得更遠更順的話，你可以嘗試在蛙泳的乙個完成動作做完以後，將雙手擊掌至於頭前部，利用動作將身體的慣性，向前漂走，在期間你可以用腳上下襬動，來讓自己漂的更遠。
6樓：超晚暖
蛙泳如何遊得更快更有效，學學划水很有必要。
蛙泳怎麼遊才能把速度提高
7樓：老顧談生活
游泳教學，蛙泳劃手的三個要點，學會蛙泳速度再提公升。
請教學習蛙泳的基礎知識，初學者如何學習蛙泳？
將蛙泳腿分解為收腿 蹬腿 漂浮，通過分解動作練習，快速掌握蛙泳腿。在漂浮階段即將結束時，通過雙手直接下壓的方式，抬頭吸氣，以此方法掌握換氣，將換氣這一難點消解在節奏練習中。最後導正手部動作，從而掌握連貫蛙泳動作。請看圖示1 3。蛙泳 breaststroke 是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一...
學蛙泳的一些常規？初學蛙泳的具體步驟
蛙泳蹬腿時，要用力 要有彈性 速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿 像用筷子挾東西一樣併攏 利用水的反作用力推動身體向前。蹬腿後大約有 秒的時間可以讓身體向前滑行，然後再收腿。.收腿時動作要慢 要放鬆 順便讓關節和肌肉休息一下 同時注意腳掌不要勾起，要順著方向往前收，但是不要太用力繃緊，不然...
蛙泳划水動作要領是什麼，蛙泳的動作要領有什麼？
1 開始姿勢 兩臂保持一定的緊張自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。2 抓水 手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。3 划水 兩臂分成40 45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側 下 後方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的...