青年人頭髮發白該吃什麼維生素
1樓：網友
少白頭的食療。
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
2樓：網友
這個好象不是隻吃維生素可以解決的問題。
我建議你去醫院看一下，以求對症下藥。
3樓：網友
我也是少年白髮！多曬曬太陽！吃些營養的食品！再加上面那位仁兄的食療方法！應該奏效！
頭髮變白是缺少什麼維生素？
4樓：北網域名稱醫
頭髮變白是缺少維生素bl、維生素b2、維生素b6。
醫學研究發現，缺乏維生素bl、維生素b2、維生素b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應多攝入富含b族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，清芹其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
除此之外，疾病和遺傳因素、壓力太大、缺乏微量元素、缺乏維生素等都是會造成頭髮變白。
白頭髮多吃什麼維生素可以好??
5樓：夏嗣牽語彤
b族，我有很厲害的少白頭。
那個時候吃維生素b族不是為了白頭髮，是為了緩解壓力結果壓力沒有緩解掉。
我媽突然發現我頭髮都黑了。
呵呵，後來也不吃了，但是都沒有再白回去。
吃什麼維生素長頭髮才快呢，吃什麼維生素能長頭髮？
現代人對於自己的頭髮尤其愛惜 想促進頭髮生長可以補充維生素d，維生素e，維生素a，維生素b7.頭髮禿應該考慮和毛囊本身有關係，並不是頭髮不生長導致的，應該想辦法促進毛囊的生長，可以到當地醫院 科進行相應的檢查和適當的 脫髮普遍的大家都可以認為是正常現象了，但是大量脫髮其實是一種病態。脫髮普遍的大家都...
缺維生素吃什麼好？謝謝，缺乏維生素C該吃什麼？
缺乏維生素c該吃以下食物 新鮮的蔬菜和水果，如青菜 韭菜 菠菜 柿子椒 芹菜 花菜 西紅柿 大蒜 龍鬚菜 甜辣椒 菠菜 蘿蔔葉 捲心菜 馬鈴薯 荷蘭豆和柑桔 橙 柚子 紅果 葡萄 酸棗 鮮棗 士多啤梨 柿子 金橘。野生的莧菜 苜蓿 刺梨 沙棘 獼猴桃 酸棗等維生素c含量尤其豐富。缺乏維生素c可以補充...
小孩吃什麼維生素最好，兒童缺乏維生素吃什麼比較好？
小孩無論是補鈣還是補鐵等，其實最好是從吃食物補充，不要去相信什麼產品。孩子補充維生素，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，蔬菜和水果中的維生素成分相對是比較多的。盡量做到種類的多樣化，這樣才能保證補充維生素的全面，必要的時候也可以適當的吃一些多種維生素片來共同進行 如果出現維生素缺乏，就會表現為不...