1樓：青島小魚聊創業
遇到事情不要著急，控制好自己的情緒，不要遇到事情就心急如焚，還可以通過練習瑜伽來讓自己的心身達到乙個好的狀態。
2樓：浩宇星辰
我認為做什麼事情都能有乙個良好的心態，不焦慮不急躁，能平穩的對待。
3樓：物師事
其實對於女性來說，養心是很重要的。養心就是要心胸寬、遇事不怒、想得開、放得下，要保持乙份平和的心態；平時對人與事都不要斤斤計較，要學會從別人的角度來考慮問題。過喜傷心、過怒傷肝、憂傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎。
所以說不管是高興還是難過都要保持在乙個度，平和是最好的狀態，養心要心靜自然。要是自己沒有辦法做到的事情，不要去想它，要學會知足者常樂，這並不是說讓女性做乙個沒有追求的人，而是有目標努了力就可以了，要勝不驕、敗不燥。養心要經常動腦，並不是什麼也不想，要是不喜歡動腦的話容易痴呆。
要不斷學習，不斷接受新事物，不過也不能過度用腦。
4樓：是柒先生呀
1、要勤於動。
女性朋友在日常生活中要多運動、多活動，不要經常懶坐、懶睡。因為運動可以促使周身血液迴圈，進而加快身體新陳代謝，反之則會造成身體血流不通，進而引發各種各樣的疾病。當然，除開日常的體育鍛煉，生活中的家務勞動也屬於一種鍛鍊方式，但是切記不要過度，避免身體勞損。
2、要預防疾病和**疾病。
女性身體出了問題一定要及時**，並且根據自身體質和免疫力做好相關疾病的預防工作，進而保障自身的身體健康。對於一些慢性疾病一定要勤做檢查，如果出現問題，要第一時間到正規醫院進行針對性的**，不要耽誤疾病**。
3、經常食用蜂蜜。
蜂蜜屬於優異的綠色健康食品，女子多食可強身健體。每天早晚各食用一次，一方面及時補充人體所需的微量元素，一方面促進腸道蠕動、排毒達到養生保健的功效。而且，用蜂蜜做**，還有美白和淡化色斑的功效。
4、經常補充維生素c
橙子中所含的維生素c可以維持人體一日的所需量，建立身體的細菌抵抗屏障，阻礙人體生成更多自由基，進而有效防止身體出現癌細胞。
女性怎樣養生 女性養心很重要
5樓：
睡要好，飯要少，不生氣，心情好。
作為現在女性有什麼好的辦法可以養心？
6樓：稻草人之念
養心，其實就是保持好的心態。面對生活中的坎坷、慾望、攀比能夠坦然面對。這樣才能保持好的心態，生活也會覺得沒有那麼困苦。
1、把自己活成自己，而不是他人口中的自己。
很多時候，我們覺得活著很累，是因為我們沒有把自己活成自己，總是在不斷地改變著，朝著他人口中的自己去改變。哪怕是已經很累了，不愉快了，也還是依舊在折騰自己。
這一點，在現代婚姻中，體現得尤為明顯。本來是夫妻兩個人的小日子，自己過得開心就好。最後卻總是喜歡和別人攀比，受不了別人看不起自己的目光。
甚至看到誰家買車了，買房了，內心就不開心，夜裡睡不著。經常長吁短嘆的，精神逐漸變得萎靡。主要就是心裡的壓力太大了。
2、要多讀書，在書中找到人生的方向。
古語中講，「書中自有**屋，書中自有千鍾粟，書中自有顏如玉」，是用來形容考取功名利祿的。現在的人，讀書更是為了自己能夠有乙個好的認知和心情。在書中找到與自己一樣生活的人，解答自己的迷茫。
當你覺得生活苦悶的時候，就去多讀一些正能量的書籍吧。書中的字，會讓你看到生活的希望，放下自己浮躁的內心。學會怎麼在這個生活中，善待自己，保持乙個好的心態。
3、要多運動，給自己乙個強健的身體。
經過醫學研究，運動可以讓大腦多分泌一種叫做多巴胺的物質。它可以平衡我們不良的情緒，讓情緒迴歸到平穩的狀態來。
同時運動，也可以加強身體的健康程度。每週給自己定乙個計劃，一週活動三次，可以讓身體保持在乙個活躍的狀態。
所以，在現代生活中，想要保持乙個好的心態，就要讓自己不再活在悲傷的陰影中。
沒有人能夠各方各面都活得很好，總有不如人意的地方。關鍵是要學會調節自己的情緒和心態，看淡一些慾望，學會一些清醒。
7樓：清明上河圖
一要保持心情愉悅。二要定期鍛鍊。三要形成正確的作息習慣。四要平衡飲食，少吃油膩性的食物。
8樓：厚光遠
作為現在的女性，有很多辦法可以來養心培養一些安靜的興趣愛好，彈鋼琴聽輕**，或者是練習舞蹈和瑜伽，喝茶。
9樓：二胎寶媽談育兒
養心就是讓自己心情舒暢，不浮躁。要養心最好的辦法就是減少慾望，培養一點自己的興趣愛好在浮躁的時候放鬆自己的心靈。
10樓：人間很值得
首先要保持乙個好心情，其次可以通過飲食調理，還可以按摩穴位達到養心的作用。
11樓：巴掌說法
最重要的辦法就是一定要保持乙個平靜的心態，每天堅持去靜坐，堅持半小時以上時間長了就可以了。
12樓：路的第一天
什麼事都不要看的太重，心境就會少去很多煩惱，平常可以多聽聽**，出去旅遊，散散心。
13樓：小塔
現在的女性想要養心，就要多唸經，經過唸經，就能夠讓自己的心情變的自然低調，女生們就不會浮躁不已了。
14樓：網友
保持好心情，戒菸戒酒，多吃些養心的食物，例如紅棗、胡蘿蔔、豬心。
15樓：土豆地瓜豆角
想要養心的話首先應該養氣，有些人愛生氣，就會變得心煩氣躁，容易焦慮抑鬱，所以說只有讓自己的氣消除了，那麼心態就好，就能養心。
16樓：網友
出去旅遊散散心，放鬆放鬆一下心情，在空餘的時間約上自己的好朋友看看電影喝喝下午茶
17樓：dj林林
養生首先應該注意養氣血，平時可以吃一些大棗紅糖，這樣能夠補充氣血，再有就是養心，應該心平氣和，不要生氣，應該規律的生活。
你覺得現代的女人如何養身 修心啊
18樓：一腳澳門
女人可以貌不出眾，可以平淡無奇，可以資質愚鈍，甚至可以沒多少氣質，但是不可以沒有教養。
有教養的女人，處世落落大方，不亢不卑，不張揚，不顯擺，似一株幽蘭，芬芳四溢而不自知。
有教養的女人，善解人意，通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故面前都能處變不驚。
有教養的女人，面對男人的追求，不盲目的驚慌，不虛榮的竊喜，懂得端莊之中辨真情，懂得怎樣用婉轉的措辭拒絕傾慕。當男人決定離開的時候，即使無助的淚往心裡流，也不挽留，不痴纏，懂得緣盡而散，放手，是給他一條出路，也是給自己留一條生路。
情緒不好建議先去做瑜伽，瑜伽男女都可以做，在發源地只有男人做，但是來到國內就變成了女人健身操一樣，其實是一種表面的誤解。 瑜伽可以讓你平靜，把注意力放在過程中身體的感受，瑜伽並不需要你身體多柔軟，它講究的是自身能達到的程度就可以，沒有攀比，是對自己的一種心靈和身體的感知。
19樓：俊介軍有
你問了個天大的問題，養身修心在儒釋道三教中稱性命雙修。都是很系統，很科學，要理論有理論，要實踐有實踐的。限於篇幅，簡單闡述，修心是心性修持，儒家講存心養性，道家講修心練性，佛家講明心見性。
養身是命功修持，儒家講，我太多嘴了。
女人到了中年, 不僅要懂得養身, 更應該懂得養心
20樓：青檸姑娘
女人四十豆腐渣」，我認為這句話出自不自信的女人之口！四十歲的女人事業和家庭雙豐收，應該是人生的**季敏公升桐節，但是如果已經中年還在傻傻的拿著健康換功名，那就是大錯特錯了。女人白天在單位忙工作，下班回家還要伺候老公孩子，相夫教子，女人每天都在為別人忙活，請一定記住，健康的體魄是革命的根本，女人到了中年，千萬別做四件傻事：
第一，為了工作長期熬夜。如果女人失去了充足的睡眠，會導致黃臉婆的狀態，肌膚泛黃、失去色澤，而且內分泌失調，還可能會引起月經失調。另外長期熬夜會導致心血管系統和免疫力的下降，增加冠心病和腦血管病的發生風險。
第二，人到中年還經常愛發脾氣。怒氣沖天的時候人的交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓公升高，各器官的生橋坦理功能受到干擾，容易誘發胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等。四十不惑，到了中年，一定要學會善於控制情緒，讓理性思維控制你的言行。
時時慎獨，反省自我，在反省中不斷修身養性。
第三，和少女pk身材，過度**。女性到了中年身體開始發胖，為了「苗條」的身材，一部分女性朋友會嘗試各種方式來「**」。但是過度**會導致性腺分泌失調，可能會引起月經笑指紊亂、卵巢萎縮、更年期提前等，過度節制飲食的女性還容易導致厭食症，身體營養不良，骨質疏鬆等病也會接踵而來。
第四，不愛運動，變得懶惰。經常在家蝸居，不愛運動的女性**彈性變差，性功能也會下降，而且心臟功能也會明顯下降，工作之餘總感到兩腿沉重，身心疲勞的話提示機體可能已經步入慢慢「衰老」階段。
女人如何通過養心保持一生的美麗？
21樓：琳淩
修心，養神。我是每天晚上做平心靜氣，早上站樁。
方言在生活中的重要性
方言之弊 方言流行是 文化圈地運動 當前這個熱潮還是應該允許，應該鼓勵。作為觀眾，我是帶著理解和高興的眼光來看的，但是從乙個文化學者的角度思考這個問題，必須要有遠慮，它是有弊病的。從文化上講，方言流行的最大弊端，是反映了地域文化資源的爭奪。文化大省乙個標誌就是語言要成為大省，把語言的輻射力和覆蓋率擴...
在生活中什麼最重要，生活中最重要的是什麼？
不管你是否準備好，有一天一切都會結束。不再有旭日東昇，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。你收藏的一切，不論是彌足珍貴的還是已經忘記的，都將留給別人。你的財富 名望和世俗的權利都將變成細枝末節的事情，不管你擁有的還是虧欠的，都不再重要。你的嫉恨 冤仇 挫敗和妒嫉之心終將消失。同樣，你的希望 雄心 ...
在生活中很少會寫書法，那學習書法有什麼作用？
一 學習書法有利於團結愛國。中國書法富有增強民族認同感的魅力，正發展成為世界性的藝術。書法展現在人們面前的首先是書者的人文修養 道德追求和精神氣度，其次才表現出技巧。書法特別強調書品與人品的統一，苟非其人，雖工不貴 蘇軾 高韻深情，堅質浩氣，缺一不可為書 尤重人品。書法與中國的文化相表裡，是整個民族...