1樓：當地小有名氣的愛哭
1. 以身作則，父母要先改變。
父母是孩子的第一任老師，父母的習慣對孩子是耳濡目染的，所以要想孩子改變，家長就必須以身作則先行改變。
2.科學調整睡眠時間。
在週末和放假期間，很多父母都會不自覺地忽視對孩子睡眠習慣的培養，總覺得可以放縱一下，殊不知常常就放縱過度了。
白天任由孩子睡到自然醒，晚上又任由孩子熬夜到很晚，這都是不好的。
2樓：右手年華
要給孩子創造乙個好的睡眠環境，而且在孩子睡覺的時候可以把房間的燈光調大一些，也可以在孩子身旁放一些玩具玩偶之類的東西，也不要讓孩子在睡覺前玩遊戲，否則都會影響到孩子的睡眠質量。
父母應該如何保護孩子的睡眠健康?
3樓：芳香可人
其實幾乎每個家庭都會或多或少有孩子的睡眠問題，哺乳期主要集中在夜哭、驚醒，稍大一些要陪睡，要抱著，要開燈，等等問題。寶媽們可以試試這樣做：
1、睡前別過度逗寶寶。
現在很多父母都是白天工作，寶寶交給老人照顧，晚上下班回來會和寶貝親一親，陪寶貝玩耍，這樣的話會讓孩子處於興奮的狀態，很難入睡，如果時間久了，孩子就會養成這個習慣，晚上要爸爸媽媽陪著玩耍才能睡覺。
2、保證孩子的不會餓醒。
孩子3-4個月大的時候就可以培養孩子睡眠時間了，睡前讓寶寶吃的飽飽的，免得半夜餓醒，不過這個階段寶寶還是需要夜奶的，掌握好寶寶規律，在固定時間給寶寶吃夜奶，然後慢慢戒掉夜奶。
3、晚上儘量別開燈。
很多寶爸寶媽有了孩子之後都習慣整夜開著壁燈，其實這種做法並不利於寶寶睡眠，因為寶寶出生前是在媽媽的肚子裡，是黑暗的環境，所以不用擔心寶寶會不適應黑暗，害怕黑。
正確做法是半夜起來換尿片的時候開開小燈，換完之後就把燈關掉。
4、白天別睡太多。
寶寶白天睡得多會影響晚上的睡眠，尤其是下午點睡覺，一般晚上都會很晚睡覺。這樣的話寶爸寶媽會比較累，因為白天都忙碌了一天，寶寶晚睡的話，會影響爸媽的睡眠。
寶寶白天睡覺儘量安排在中午前後，不要太晚，免得晚上睡不著。
5、從寶寶的睡眠規律來看，白天的睡眠時間是逐漸減少的，所以要掌握這個規律，別讓寶寶白天睡太多，到寶寶12個月，也就是滿一歲的時候，白天正常午休就好了。
需要注意的是，世界上沒有完全相同的兩片葉子，所以，寶媽不要拿自家寶寶的睡眠之間跟別的寶寶相比，不可過分心急，慢慢幫助寶寶建立規律的睡眠時間。
4樓：安安車車
父母該如何保證孩子的睡眠質量 家裡有小寶寶的父母可能會發現，小寶寶每天怎麼都跟睡不夠似的。
5樓：飽滿還豪爽的標兵
就是養成乙個好的習慣，每天早睡早起。這樣才能保護孩子的睡眠健康。
6樓：愚安杉
培養按時按點的休息習慣，睡前不要玩耍一些過於興奮的互動遊戲，飲食上也注意煎炸寒涼少吃，不要暴飲暴食，也不要挑食偏食，閒時結合運動，這樣就很好。
7樓：百家十躍
最好的方法就是讓孩子按時休息，保證每天有充足的睡眠時間。
8樓：天會亮心會暖
學生時期的孩子，每天睡眠時間應在8小時以上不能超過10小時。
父母要如何滿足孩子的睡眠呢？孩子需要什麼樣的睡眠？
9樓：史蒂芬斯
父母要給孩子乙個特別安靜的睡眠環境，而且可以給孩子在睡覺的時候聽**或者是講故事，給孩子準備乙個小夜燈；要保證每天12個小時左右的睡眠，睡覺是可以對孩子體力還有精力恢復，非常重要的，這樣孩子體力就會增強，還要給孩子乙個特別安靜的休息環境，注意孩子的飲食，多給孩子增加一些戶外的活動。
10樓：小白家美食
孩子的睡眠是非常重要的，家長應該給孩子營造良好的睡眠環境，儘量讓孩子每天保持八個小時左右的睡眠時間。
孩子睡覺時，有哪些事是父母儘量不要做的？
11樓：慶曉星
父母最好不要陪在孩子身邊，長時間陪在孩子身邊孩子會有依賴感，父母應該讓孩子獨立睡覺。
12樓：遊戲的另類智多星
第一不要讓孩子枕著大人的手臂睡覺，第二就是孩子如果醒了的話也不要馬上去哄，第三不要開著燈睡覺，因為開著燈睡覺會影響孩子的睡眠質量，還有乙個就是不要因為一些噪音嚇到孩子，這樣會給孩子造成陰影的。
13樓：落寅生
第一件事情，不要隨意把孩子叫醒。因為這會影響到孩子的睡眠質量，還會影響到孩子的心情。第二件事情，不要在孩子睡著時，隨意翻動孩子的東西，因為這樣被孩子發現之後，會討厭自己的父母。
14樓：右手年華
在孩子睡覺的時候，父母不要去在周圍看電視，給孩子創造乙個更好的環境，能夠保持孩子的睡眠質量，同時也有利於孩子的生長發育，還有孩子在睡覺的時候不要吵架，睡覺的時候不要去發出一些很大的動靜。
父母只要掌握哪6招，就能讓不肯睡覺的孩子自己乖乖睡覺？
15樓：明慧思源閣
第一招：堅定話語（適用人群：所有型別的寶寶 ）第二招：角色扮演（適用人群：不願意錯過好玩事物，睡前有點恐懼，想很多事情的孩子。 ）
第三招：設定選項（適用人群：自主意識強，不喜歡盲從的孩子。
第四招：描述孩子的睏意（適用人群：4-12個月的嬰兒和家長。
第五招：重複睡覺概念（適用人群：2個月-3歲的幼兒 ）第六招：
積極傾聽（適用人群：有較強自我意識，心思細膩，有睡前恐懼的孩子 ）
16樓：絕世無雙小漂亮
要與孩子做好約定，答應孩子，如果她乖乖睡覺，明天醒來會給孩子乙個獎勵，讓孩子充滿期待的睡去。或者做懲罰措施，如果孩子不睡覺的話就會進行懲罰。
17樓：右手年華
要給孩子創造乙個良好的睡眠環境，同時在睡覺前可以把房間的燈光調暗，而且也要在孩子睡覺的旁邊放一些玩偶，增加孩子的安全感，同時也要給孩子養成乙個良好的睡眠習慣。
想成為合格父母不難，只要做到哪幾點即可？
為人父母都希望自己能夠做個合格的父母，其實想做到這一點真的不難。首先你要參與孩子的成長，給予孩子足夠的安全感，其次在遇到困難的時候幫助孩子解決困難，只要你做到這幾點就能成為乙個合格的父母。一 參與孩子的成長有一些父母生下孩子後對孩子不管不顧，自己跑到外地去打工，這樣的父母就不是合格的父母。作為乙個合...
父母做好哪幾點，就能讓胎兒發育更快更聰明？
保持好的心情，然後適當的運動，父母多交流多說話，保持良好的飲食，就可以讓寶寶發育的更加聰明。父母讓胎兒發育更聰明要多吃一些補腦的食物，例如核桃每天吃幾顆那麼就會大大提高孩子的免疫力還能開發孩子的腦力。首先就是一定要注意飲食的方面，然後就是一定要注意運動，再就是一定要注意睡眠。如何讓胎兒發育更好更聰明...
新手教師開家長會，一定要做好哪幾方面的準備？
要做好多方面的準備，第乙個方面就是控場的能力。新手教師應對家長的經驗不足，很容易被家長為難到。家長會是一項群體性的活動，教師需要明確好家長會中的步驟，這對教師的控場能力和演講能力是乙個很大的挑戰。很多時候會出現教師在講家長直接提問的情況，這樣直接打亂了教師的演講步驟，因此教師需要加強這方面的能力素養...