1樓：匿名使用者
很高興為你解答， 痤瘡又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80％～90％的人患本病或曾經患過本病(包括輕症在內)，多見於青年人的面部及胸、背、肩等部位，通常是圓錐形的小紅疙瘩，有的有黑頭，多由皮脂腺分泌過多、消化不良、便秘等引起，俗稱「粉刺」。
痘痘又稱痤瘡，體內臟腑功能失調→內分泌失調→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，痘痘，油脂漸往皮層表面隆起→角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色→細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節→整個毛囊變紅、發炎→細菌擴散到附近的**組織，變得更大，進而形成痘痘，有痘痘就要專業的護膚品，中藥護理就很不錯，有痘痘還要注意飲食，儘量清淡一些。謝 謝 您 的 採 納！b 7祝早日**。
2樓：猴子酒
養成良好的生活作息習慣，每天晚上都早點按時睡覺，不要經常熬夜工作、玩遊戲，要保持充足的睡眠，讓**可以得到足夠的調整時間，人體的排毒系統也可以正常運轉，保證最少8小時的睡眠時間，晚上11點以後已經準備睡覺，防止睡眠不足造成內臟分泌紊亂而加重病情。
3樓：匿名使用者
清潔：使用 溫水洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。環境：避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷。
樓主可以加我，進一步瞭解下。謝謝。
上夜班長痘痘怎麼辦
4樓：網友
避免不了熬夜就多喝水 用手工皂清潔度好點的控油的。
上夜班老長痘怎麼辦？
5樓：網友
多吃富含維生素a，b2的食物，這些食物對脂肪的分泌有調節和抑制作用，可以促進**血液迴圈，改善皮脂腺功能的作用。
6樓：王嶽澤
熬夜一般是肝臟得不到休息，如果吃東西較多，肥膩，會牽連到脾臟的問題。建議吃清肝火和調理脾臟，祛溼的中成藥。具體去看一下中醫。
7樓：蕭華
這只不過是生活沒規律而已，在晚上你可以喝一杯咖啡或者是熱水，多喝水有利於身體細胞的新陳代謝，在乙個就是吃水果。
我長期上夜班臉上老長痘痘怎麼辦？
8樓：竭新竹儲荏
長痘痘與上夜班無關，與吃了上火的食物有關，多吃清涼解毒的蔬菜和水果，服用一清顆粒和消炎藥。
上夜班上火長痘痘怎麼辦？
9樓：騷哥
不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 ★切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。 ★每天一便。
堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 ★配合泰國藥皂經常洗面，洗的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。 ★少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對**影響厲害。
床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 ★最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
上火的東西儘量少吃。 ★有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
珍珠粉溝蜂蜜做**，可以去痘去印 ★白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 ★用維生素e塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
多喝些花茶，可以美容**。
10樓：樸承允
沒有。自然好。建議你換工作。夜晚不休息對身體傷害很大。現在都不覺得怎麼樣，以後就會發現了。藥物終究是。。。
11樓：風信子
如果上夜班是很容易長痘痘的，一定要採取一些措施才行。
1、熬夜不僅對**不好，對身體也不好，所以建議避免上夜班或換工作。
2、夜裡熬夜是很容易上火的，所以可以多吃一些去火的東西，例如苦瓜、西瓜、梨等等。
3、對於臉上的痘痘可以塗一些蘆薈膠，它有殺菌、消炎的作用。
上夜班怎麼補回來？上夜班白天怎麼補覺
上夜班者應該加強營養，多攝取高質量蛋白食物，比如牛奶 牛肉 豬肉 魚，以及乾果類的核桃 大棗 桂圓 花生 腰果等，多補充維生素b和維生素a，果皮 小麥皮 大公尺皮 豬肝內含有豐富的維生素b，韭菜 胡蘿蔔 鰻魚 魚肝中維生素a含量豐富。上夜班要多吃粗糧，多吃蔬菜水果，如果確認沒有農藥殘留，水果應該連皮...
經常上夜班的人怎麼安排降作息啊，經常上夜班的人怎麼安排健康作息啊
上夜班的人bai白天要保證du 有充足 高效的睡眠zhi。盡快調整 時dao差 在原版來不是睡覺的時權間段裡睡好。白天睡覺時關好門窗，降低雜訊干擾，臥室內的光線要盡量暗下來，人工營造乙個黑暗的環境。睡前盡量不喝有刺激作用的飲料，如咖啡 濃茶 酒精飲品等。後精神放鬆，做一些自我放鬆的心理暗示。夜班工作...
上夜班老犯困怎麼辦，上夜班犯困怎麼辦？ 5
上夜班真的太辛苦 不要用喝咖啡之類的來提神 那樣會太依賴 而且咖啡喝多了傷身 你可以用一些轉移注意力的方法 或者找一些自己感興趣的事情做做 然後最好能多走動 稍適運動運動 最後給你一些 加夜班的人該如何調養的方法吧 夜班族 如何保養身體 在工作中，不少需要經常上夜班。由於經常的夜班生活，有的人不注意...