1樓：百香醬子
平常可以給孩子多吃西蘭花，萵筍，玉公尺，紅薯，豆角，青菜等，這些蔬菜利於孩子長高，因為蔬菜裡面含有花青素和維生素，都是孩子身體所需要的。
2樓：邂逅浪漫
營養豐富的雞蛋牛奶堅果類的食物，肉類，深海魚新鮮的水果和蔬菜，這些都是有利於孩子長個子的每天的攝入飲食中一定安排有這些食物，這樣營養才全面均衡。
3樓：網友
除了牛奶，寶寶要注意營養均衡，補充充足的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和微量元素。這5種蔬菜也非常有助於寶寶長高。首先是番茄，番茄富含豐富的維生素c，而維生素c是產生膠原組織的必需元素，如果缺乏就會嚴重影響骨骼生長。
其次是南瓜，南瓜中豐富的胡蘿蔔素具有促進寶貝長高的作用。芹菜也富含胡蘿蔔素和蛋白質以及礦物質，同時還有豐富的膳食纖維， 比較適合孩子食用。食物中的鐵可以促進合成血紅蛋白，對維持組織生理功能非常重要，所以孩子還要多吃菠菜。
也要多吃蘑菇，蘑菇中蛋白質含量非常高，蛋白質是孩子長高的關鍵營養，而且消化率也比較高。
4樓：糖醋醬吖
孩子長個子要均衡營養，保證各種維生素、微量元素、蛋白質等營養素的攝入，有助於寶寶生長發育。有助於長個子的蔬菜，如菜花、茄子、豌豆、南瓜、青蒿、西紅柿、胡蘿蔔等，含有豐富的維生素c、維生素e、氨基酸、脂肪以及蛋白質等，所以寶寶要均衡飲食，各種蔬菜都要交替著吃。寶寶長個子可以多吃牛奶、豆製品等，牛奶和豆製品含有豐富的鈣，鈣有助於寶寶長高。
5樓：陽陽小答主
比如吃菠菜，菠菜是一種比較營養的蔬菜，它可以補鐵，也可以吃一些小白菜，小白菜它含有豐富的鈣，而且可以促進鈣的吸收，特別利於小孩子長大，還有番茄，番茄炒雞蛋也是特別補鈣的乙個菜式，吃這些是特別有利於孩子長個的。
春季寶寶多喝牛奶，有助於寶寶長個子？
6樓：草苗
我們家寶寶一直喝羊奶，因為羊奶營養豐富，接近母乳，孩子喝了又白又胖又聰明，長的又健壯。
7樓：希望可以重來
給寶寶多喝牛奶並不會有助於寶寶長個子，只會讓他們更加的上火，對他們身體不好。
8樓：龍貓小淘
春天多喝牛奶是可以幫助寶寶長個子的，因為牛奶中含有大量的鈣質，能夠滿足寶寶骨骼發育的需要。
9樓：錢小叨影視娛
是的，根據人體生長學，每年的四五月份，確實是寶寶的快速生長期，所以這期間多餵食些含鈣質充足的食品，例如牛奶等，有助於孩子長個子。
多吃哪4種蔬菜，可以幫助孩子長高，效果比牛奶還要好？
10樓：嘩嘩侃世娛
誰不想讓自己的寶寶將來長成乙個蔽型簡大高個兒，很多媽媽從孕期就開始給自己和肚中的寶寶補充各種營養，希望寶寶的體質健康，長得更壯。出生之後更是如此，一聽說對孩子身體好，可以讓孩子長高個，就不管不顧地給孩子買，給孩子補。其實很多媽媽都不知道，亂補各類營養品不僅不能起到很好促進的作用，反而還會危害寶寶的身體健康。
那些藥之類的營養品，實在不如蔬菜來巨集褲的健康，今天就給大家介紹4種可以幫助孩子長高的蔬菜，讓媽媽們更安心，孩子更健康。
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中不僅含有豐富的維生素a，對孩子的肝臟、眼睛等還有特別明顯的保護作用呢。它不但可以幫助寶寶提公升視力，其中還含有大量維生素c，尤其是生吃或用食用油烹炒之後更容易被孩子吸收，從而還能起到促進骨骼的發育的功效。同時，據說還能提公升孩子的消化力，有利於腸胃健康。
因此，媽媽們可以平時讓孩子多吃點胡蘿蔔喲。
2、芹菜。芹菜是我們生活中的常見菜，它裡面不僅有維生素租族c，還含有大量的纖維，這種纖維不但存於芹菜的莖，葉子也也有很多呢。所以常吃芹菜可以讓寶寶腸道蠕動得更快，從而增加寶寶對食物的消化能力，讓孩子吃飯更多，長得更快。
3、白蘿蔔。
媽媽們可能不知道，白蘿蔔其實也能促進寶寶長高的。白蘿蔔中含有豐富的微量元素，如鋅等，不但可以提高孩子的免疫力、抵抗力，蘿蔔中豐富的粗纖維，還能促進寶寶消化能力，讓寶寶食慾更好。那麼吃得多，自然是長提快呀。
而且，白蘿蔔中的豐富維生素c也能對孩子健康起到促進作用。
4、菠菜。菠菜可謂是全身都是寶，就連根莖都要包括在內的。它不僅含有大量的維生素、葉綠素，而且還含有大量微量元素，比如鈣、鐵、磷等，鈣等等，不但能夠促進寶寶的骨骼增長，提高骨密度，常食用菠菜還能促進身高的增長。
總之，媽媽們要想讓孩子有乙個驕傲的身高，千萬不能盲目補充營養品，這樣會導致過猶不及，還不如從日常的方方面面入手，進行食補，多吃一些含有蛋白質、維生素的食物，比如蔬菜、豆製品等等。
11樓：愛貓咪的葉子
我認為是菠菜，西紅柿，土豆，芹菜，稿埋因鍵塌螞為這是所在的維生素c都非常高，而且裡面也會有含衫亮鈣，所以我認為他們的效果比牛奶還好。
12樓：豬媽媽
1.青菜；2.西藍花；3.
芹菜；4.白蘿蔔；5.胡蘿蔔。
這些蔬菜不僅能夠幫助孩子長高，還能幫助提高免疫力、提抗力。這比外面檔緩拍選購的牛哪氏奶行羨效果都好。
13樓：你真的好嘛
多吃菠菜，西蘭花，黑大豆，胡蘿蔔，當等等都可以長高。給孩子多吃這些蔬菜都可以呀，比牛奶還好。
除了喝牛奶，還有哪些方法能幫助孩子長個子嗎？
14樓：陽陽小答主
除了喝牛奶以外，堅持運動和合理的飲食都是幫助孩子長個子的，平時也可以給小孩吃一些鈣片來輔助，這樣也是對孩子長個子有很大的幫助的。
15樓：教育知識之家
雞蛋。一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。
儘管蛋黃的膽固醇較高，但是隻要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
16樓：武帥帥
可以讓孩子多進行運動。可以去打籃球，幫助孩子能夠更快的成長髮育。
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