1樓：鄭州新東方烹飪學校
你平時注意保持飲食均衡，每天半斤牛奶，有助於長高的，至於饅頭的成分主要是澱粉，對增高的意義不是很大的，另外還需要注意多運動，可以到當地醫院拍個膝關節片，根據檢查結果，看是否需要用生長素**。
2樓：徭子
早上牛奶加雞蛋，肯定是對長高是有好處的，特別是對小孩子可以增加營養補充鈣質，對於成年人來說只能是補充營養，不能再提供長高作用。
3樓：析鶯韻
早餐牛奶加雞蛋，對長高有幫助嗎？早餐雞蛋牛奶是補充你身體所缺少的蛋白質及身體所缺少的微量元素和長高個子，沒什麼幫助。
4樓：陽光大海沙灘
當然是有幫助了，因為牛奶和雞蛋都是補充身體所需要的蛋白質。是非常好的食物。
5樓：路田甜甜
牛奶加雞蛋補充營養成分，對長高有幫助，多蹦跳對長高也有幫助。
6樓：亥景天
牛奶和雞蛋對於補充身體的鈣質和蛋白質有重要作用，對於長身高也有幫助。但是長身高需要營養全面均衡，身體健康，需要經常進行體育鍛煉。
7樓：yg兒
對小孩子當然有，如果是成年人的話，只能做一些拉伸拉背堅持下去或許會長高一兩公分。
8樓：小魚蘋果
牛奶算高鈣食品，雞蛋營養價值也很高，早餐吃對兒童長高是有幫助的。
9樓：撒依
早餐牛奶加雞蛋對長高有一定的幫助，但這隻爭對小孩，成年人只是吸收營養。
10樓：堯堯和二哈
有幫助，牛奶裡含豐富的鈣質，雞蛋和牛奶蛋白質很高。
11樓：網友
是一天的綜合營養攝入的組成部分，牛奶中的鈣相對比較好消化吸收，但所提供的量依然有限。
要增加室外活動，多曬太陽，除了奶製品，北豆腐、小魚蝦、綠葉菜等也要適當攝取，要有充足的睡眠時間，要有良好的胃腸吸收狀態，長高是多因素共同作用的結果。
12樓：墨夷項禹
你好，早上吃雞蛋和牛奶對長高是有一定好處的，但想長高還是得多運動啊。
我給孩子每天早上喝牛奶吃雞蛋堅持運動也沒長高，大家有小孩長高的方法嗎？
13樓：唯美微妙的海角
保證孩子充足的睡眠時間，每天應該保持8小時以上的睡眠時間，因為睡眠對於生長發育非常重要。
其次，孩子應該保持充足的營養攝入，包括蛋白質、鈣、維生素d等芹者。可以給孩子多吃一些富含這些營養素的食物，如奶類、雞蛋、豆類和海產品等。
此外，適當的運動也能幫助孩子增加身高。可以讓孩子參加一些有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，這些運動可以促進骨骼生長和嫌殲薯肌肉發育。
最後，孩子的身高改老也受到遺傳因素的影響，如果家族中有高個子的成員，那麼孩子也有可能會比較高。
14樓：織部繪卵
長高也有時段啊，春季估計長得快，冬季長得慢源枝，哪有說一年任何時段說堅持一段時間就長高啊，不過習慣是好的，繼續堅持，有條件的話可以試李辯一下特雹擾敏浦拉伸。
15樓：餘貴殊板
堅持多久了，不可能沒效果啊，怎麼會不長高呢，要不去醫院檢查一下生長線吧，我兒子以前也是，好長一段沒長，去醫院檢梁褲州查生長線也純滲沒事，後面就去使用特浦拉伸，拉動全身，放鬆身體，還是要堅持，後橡蔽面就長高了很多。
早上喝牛奶能長高嗎
16樓：嚴倫慎申
牛奶中的鈣質及其豐富的營養可以促進長高，但這不保證肯定能長高，因人而異。
不過喝牛奶是對身體有很多益處的，只要你不是很胖，每天喝一杯真的挺好。
晚上喝牛奶可以促進睡眠，讓你休息得更好，睡的更香。良好的睡眠也是長高的必要條件。
早上喝一袋，晚上睡前兩小時再喝一袋。每天保證500亳公升的牛奶，這樣孩子才可以長高。
牛奶中的鈣質及其豐富的營養可以促進長高，但這不保證肯定能長高，因人而異。
不過喝牛奶是對身體有很多益處的，只要你不是很胖，每天喝一杯真的挺好。
晚上喝牛奶可以促進睡眠，讓你休息得更好，睡的更香。殊不知，良好的睡眠也是長高的必要條件。
早餐牛奶加雞蛋，是營養早餐嗎？
17樓：菅穆歧丹雲
把荷包蛋煮到牛奶裡煮不是完美的早餐，因為雞蛋和牛奶同時煮會加長了牛奶受熱的時間，這個過程中，牛奶的一些營養成分受到破壞。但是，這種做法方便易行，牛奶轎殲煮雞蛋便成為一種吃法了，對身體健康是沒有害處的。
喝牛奶六忌。
1.喝牛奶最好不加糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能老兄。
2.牛奶可加熱，但不要煮沸。閉含衝因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，不易被人體吸收。
3.牛奶富含鈣，不需再加鈣。「加鈣奶」、「高鈣奶」都沒有必要，過量的鈣會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而使營養喪失。
4.早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
5.喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。
6.牛奶與藥物不能同時服用。因為牛奶會與許多藥物發生反應，降低藥效，有時還會形成新的有毒物質。
早餐吃一杯牛奶加雞蛋夠嗎，早餐吃一杯牛奶加一個雞蛋夠嗎
鵝子野心 牛奶雞蛋並非完美早餐 很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆衝出了家門，感覺起來這樣的早餐營養還不錯。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質 脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其蛋白質 脂肪 碳水化合物的量應該是一個合理的結構，其中，碳水化...
早餐有雞蛋牛奶包子,先吃雞蛋好還是先吃包子最好
胃口小的人,先吃包子,包子是主食,如果吃包子吃飽了,就可以不吃雞蛋了。而且你最後喝牛奶,牛奶和包子可不對味,中間來個雞蛋調和下。胃口大的人,一口包子一口雞蛋不好嗎,噎到了還能喝牛奶。為什麼要分開吃。早餐有包子,雞蛋,牛奶,我都是先把雞蛋吃了,然後再邊吃包子邊喝牛奶,這樣也可以吧?早餐有包子,雞蛋,牛...
早餐一盒牛奶花卷雞蛋量算大嗎，早餐一盒牛奶乙個花卷乙個雞蛋量算大嗎？
不算。早晨就應該吃點。好的。吃飽了。一天的精神狀態也會。非常好的。早餐一盒牛奶乙個花卷乙個雞蛋，量不算大，差不多挺合適的，一般正常的都這個量，胃口大的，這些還不夠的。對於乙個成年人來說，早餐一盒牛奶，乙個花卷，乙個雞蛋，量算比較小的。對於小孩子來說，就算吃的比較多了。早餐一盒牛奶乙個花卷乙個雞蛋對於...