1樓：軟軟時尚鑑賞
身體存在水分，或者與通常的飲食，氣候和個人體質存在關係。如何dook？很多人都會說他們可以將體育和喝一些中藥溼潤。
但是，飲用藥物不太好，是三分藥；此外，還有一些不喜歡運動的朋友。
所以，您可能希望喝一些茶以消除水分，因為飲用茶利尿，排，尿液可以在體內排出水分，以及最佳方式到rhidicity。
1，綠茶。綠茶本身沒有發酵。茶沒有氧化，可以保留新鮮葉子的各種物質。
綠茶中大量的咖啡鹼性，以及茶等各種成分可以相對綜合。因此，如果你喝綠茶，它對利尿劑更有益，如：洞庭·龍井，龍井，黃山茂峰，信陽茂鐵，安吉白茶等都是著名的中國茶。
然而，綠茶很冷，他們的體質冷卻的朋友必須注意少。肚子裡的茶友，也應該注意他們的胃，如果發現不適，少喝或喝。對於正常組，一旦身體改善，它可以被認為用其他茶飲用，早上喝綠茶，下午喝其他茶。
2，烏龍茶。
大多數烏龍茶溼重的人都不好，有些人屬於寒冷的身體。請選擇溫暖的滋養茶，如烏龍茶，大紅色長袍，紅茶喝。這些茶有更好的茶，當然可以幫助你，無論茶有什麼生活方式。
3，玉公尺。玉公尺必須知道是什麼，它是一種絲狀物品，其含有玉公尺棒和玉公尺粒。當人們在工作日用玉公尺去皮時，一部分必須被扔掉。
不幸的是，這是困擾的！如果你是潮溼的，你可能希望留在玉公尺，煮茶。因為它具有稀釋的效果，喝完後，人們會有尿液，身體的一些水分會出院，所以喝玉公尺，茶，水分是一種非常好的方法。
4，芡實薏仁茶。
如果你想去潮溼，你可以準備一些綠茶，其中一些，並放下真相和糯公尺。然後你可以把適量的水放在鍋裡，然後你可以喝它，你可以喝它。它還可以達到身體中的水分，也可以加熱膿液，水腫脹。
coix種子是乙個非常好的溼成分，每天早上喝一杯可靠的種子茶，不僅可以去水分，還可以脾臟，也是脾臟。
5，陳皮茶。
您可以準備一定量的橘皮果皮，一些痰，首先清潔橘皮和苓，然後將適量的熱水放在杯子裡，你可以喝它，你可以喝酒，你可以玩**，脾臟和水分，也可以脾臟脂肪。
2樓：社會觀察小陳
運動，忌生冷。運動能很好的排出體內的溼氣，而溼氣主要是因為經常食用生冷的食物，喝茶有一定的作用，但是一定要喝紅茶，綠茶有可能會增加溼氣。
3樓：青檸柚子
喝紅豆薏公尺茶是祛溼氣的，不過內調是需要乙個長期的過程。日常祛溼氣一定要多運動，多排汗，讓自己的新陳代謝好起來，飲食也要注意，重口味的要少吃，多吃清淡食物，多喝水。
喝什麼茶去溼氣 可以去溼氣的茶有哪些
4樓：北網域名稱醫
體內溼氣重可以祛溼的茶：
1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。
不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。
3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。
這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。
5樓：健康達人雷恩
1、綠茶：綠茶的品種有很多，比如常見的西湖龍井。
碧螺春和毛尖等茶葉。在夏天的時候很適合飲用綠茶，還能夠去除體內的溼氣，但由於綠茶性寒，因此，寒性體質的人要少喝綠茶。
2、烏龍茶。
如果體內的溼氣比較重，而且脾胃又不好的話，則可以選擇飲用烏龍茶，能夠有效地改善該症狀。
3、普洱茶：普洱茶可以分為生普洱茶和熟普洱茶兩種，一般來說，體內溼氣較重的人適合飲用熟普洱茶，也可以起到去除溼氣的作用。
4、紅豆薏公尺茶：紅豆薏公尺茶的主要材料是紅豆和薏公尺，把紅豆和薏公尺以1：1備好，然後再把紅豆浸泡半個小時，把薏公尺炒15分鐘，接著把兩者一起放入鍋中煮即可。
紅豆薏公尺茶還可以加入適量的陳皮。
效果更佳。5、茯苓。
陳皮茶：茯苓陳皮茶的主要材料是茯苓和陳皮，把茯苓和陳皮以2:1的比例備好，然後再放入盛有清水的鍋中煮沸即可飲用。
茯苓陳皮茶具有去除體內溼氣的作用，如果體內溼氣較重的話，則可以每天喝幾碗茯苓陳皮茶，能夠有效地改善該症狀。
喝什麼茶可以去體內溼氣？
6樓：昝蝶欒歌
一般我們都是喝稀健薏公尺紅豆茶，不過每個人體質不同，效力不一樣。
7樓：塔可欣繆女
現在很多人都會出現一種狀況，就是體內溼氣太重，但是我們卻並不知道體內溼氣重怎末緩解，所以就會導致脾胃虛弱，其實體內溼氣重我們可以通過喝茶來緩解。下面為大家介紹的方法希望可以幫到大家。
材料/工具。
陳皮、茯苓、保溫瓶、熱水壺。
方法陳皮茯苓茶，具有滲溼利水，健脾和胃功效，我們可以選擇茯苓5g，陳皮適量，然後把茯苓、陳皮給洗乾淨，把它們放到保溫瓶裡面，然後用熱水壺把水燒開，把熱水衝入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分鐘左右就可以喝了，有很好的祛溼效果，比較適合上班族。
喝什麼茶可以去溼氣？
8樓：花椒科普
隨著夏季氣溫公升高高，空氣中的溼度也會偏高，這對於本身溼氣就重的人群來說無疑是一大威脅。身體溼氣重喝什麼茶好？在這裡給大家推薦幾款祛溼茶。
01 竹葉茅根茶。
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。
荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季**、鼻子容易出血的人。
02 紅豆薏仁茶。
紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質，它們能夠起到很好的利水去溼的功效，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去溼氣的功效。
03 枸杞薏公尺茶。
薏公尺300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。1、將買來的薏公尺揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。2、將薏公尺放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏公尺，直至炒出薏公尺香味即可關火。
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。 如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏公尺，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
04 五花茶。
大部份涼茶店或五花茶湯包都會用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花。因為五花都是清熱，解毒，利溼的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去溼的功效。
05 藿香佩蘭茶。
每天用藿香、佩蘭葉各10克，炒麥芽30克，水煎後代茶飲。這裡的幾味中藥在中藥房都很常見，其中藿香可以換成新鮮的藿香葉。夏天多喝幾杯這道茶，人會變得有精神，腸胃運轉也更通暢。
06 二花蜜茶。
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量 木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。 功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。
尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
喝什麼茶是去溼氣的？
9樓：網友
陳皮茯苓茶，具有滲溼利水，健脾和胃功效，我們可以選擇茯苓5g，陳皮適量，然後把茯苓、陳皮給洗乾淨，把它們放到保溫瓶裡面，然後用熱水壺把水燒開，把熱水衝入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分鐘左右就可以喝了，有很好的祛溼效果。
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