1樓：軟軟時尚鑑賞
坐月子對媽媽來說是一件大事，這是因為孕期媽媽的身體會發生很大變化，生寶寶也需要耗費大量的體力，所以產後媽媽的身體會十分虛弱，坐月子能夠幫助媽媽儘快恢復元氣。然而月子期間有很多的禁忌，如果媽媽沒有注意很容易留下月子病，下面我們就來看一下科學坐月子媽媽要做好哪些事吧。
1，頭。在本月，寶藏母親的頭不能凍結，因為一旦凍結，血管將開始縮小，然後引起頭痛，嚴肅的話，會發展成偏頭痛，隨著母親的繁榮。所以當你坐在月球上時，寶馬必須保護他的頭，最好戴上帽子。
在這個月份，你應該注意選擇，儘量選擇棉花，舒適，透氣，還要注意它太緊，所以穿著它會更舒服。
2，手。當你是，它基本上暴露，很多人認為手很凍結。事實上，如果凍結是非常強烈的，那麼不僅會話，而且還有痛苦的話，也沒有手。
所以在本月，寶馬必須讓你的手保持溫暖，不要觸控冷水願意，分娩至少42天，還有乙個小家庭，不要讓你的手太累了。
3，肚子。許多母親經常在交付後的腰部遇到問題，這可能是月底的根源。許多年輕的母親穿上腰部褲子才能提前製作低腰褲，導致涼爽的腰部，不僅引起腹瀉，影響產後恢復，還落後疼痛的月度疾病。
4，腳踝。腳踝和膝蓋是一樣的，懷孕遭受了大的壓力。分娩時，一旦冷卻，就會放鬆身體的鬆弛激素分泌，往往會留下腳踝和腳跟疼痛。
建議母親會在白天穿襪子，穿扁平的鞋子，一定不要穿高跟鞋太早。
5，膝蓋。女性相對較弱，中藥常常使用氣和血二婦女。懷孕時，因為胃太大，膝蓋被壓得太大，損壞嚴重，加上產後骨頭，一旦膝蓋冷，很容易離開根。每次天氣發生變化，都會傷到膝蓋。
2樓：生活助理阿離
就比如說頭部，如果月子期間頭部沒有捂好，會使我們以後經常頭疼頭暈等。還有就是我們的腿部關節也要捂好，沒有保護好的話，很容易會得風溼病，會在下雨天經常的疼痛難忍，甚至直不起腿。
3樓：情感小柒柒
首先頭要捂好，這樣子以後才不會出現頭疼的毛病，腳也要捂好，對以後的身體也沒有影響，坐月子最好不要見風，避免年紀大了會頭疼。
4樓：暖陽
頭部跟腳部，這兩個部位比較容易受寒，還有眼睛，腰部都要注意，不然會有很多月子病的。所以老一輩人都要求產婦坐月子期間要戴帽子，穿襪子，即使科技發達的今天，醫生也建議要保暖。
想要遠離「月子病」，需要注意哪些問題呢？
5樓：超哥**情感解惑
想要遠離「月子病」，需要注意哪些問題呢？
月子病按中醫來說，屬於坐月子期間風寒入侵導致。按西醫來說，與產時出血過多、產後感染、宮腔胎盤、胎膜殘留等有關，常常表現為惡露增多、有異味、有發熱，病人有腹痛、腰痛等異常情況，有時有疲乏無力、面色發黃。
a對於月子期間的異常情況，要做b超檢查和**檢查。如果有胎盤、胎膜宮腔殘留需要再次清宮，小的殘留也可以藥物**，如果有附件區增厚、壓痛、子宮壓痛，考慮產後感染，要給予抗生素抗感染**。
b產褥期是指新生兒和胎盤、胎膜娩出以後，全身各個器官、系統，恢復到懷孕前水平的這樣乙個時期，通常老百姓把它叫做坐月子。那麼月子病是怎麼回事兒呢？就是在做月子期間也就是產褥期間，出現的各種疾病叫做月子病，最多見的是因為做月子期間出現了感染等等，或者是一些身體的不適，通常統稱為月子病，多見於腰痠、背疼、月經不好，還有一些神經、精神的因素，比如睡眠差等等。
月子病的出現和產後休息直接相關，如果產後休息不好抵抗力低下，可以造成以炎症為主的產褥感染，包括子宮附件的感染以及乳腺的炎症等等。另外如果長時間的保持乙個姿勢休息，也可以造成肌肉的損傷出現肌肉的疼痛等等。月子病有人說需要月子養，其實這種觀點是不對的，月子病先要了解出現的是哪種狀態，什麼原因，從而進行對症**。
c月子病其實是疾病的統稱，是由於女性在坐月子期間沒有注意好引起身體的一些疾病體現。有月子病的女性一般會出現腰疼、腿疼、頭疼、關節疼、眼睛不適、奢睡、出虛汗、氣血不足等一系列的症狀表現。
6樓：小自信
月子期間一定要保持乙個好的心情，不要經常生氣，還有就是多吃一些有營養的物質，最主要的是注意保暖，不要去接觸一些冷水等等。
7樓：豆豆老師解答
注意事項：孕媽在坐月子期間應該注意好飲食，不能吃過硬的食物；生產後及時排尿、排惡露，這樣有利於子宮的收縮，幫助身體恢復；坐月子期間不能受涼，生產完後毛孔都開啟的，涼風易進入骨髓，不能陪冷水；適量的運動；月子期間一定要注意衛生。
8樓：在開元觀打羽毛球的孟仁草
坐月子一定要注意避免碰到冷水，避免吹風，不要久坐或者抱孩子，容易造成腰的負累，子宮脫垂，千萬不要拿重物。注意多休息。
9樓：網友
千萬不要碰涼水，不要吃辛辣、上火的東西。千萬不要著涼，最好戴帽子。多吃有營養的東西，補充營養。不要生氣，保持心情愉悅。
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