1樓：夕陽紅
產婦用的k12，香蕉蘋果，橘子，櫻桃，火龍果，一般水果都能吃，吃點梨，但是不要吃涼水果。
2樓：情感諮詢槐樹老師
坐月子可以吃什麼水果。
1.蘋果。蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可以預防和**壞血病，還能潤腸開胃，對**產婦腹瀉有很大的好處。
此外，蘋果還可以降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
2.香蕉。香蕉有通便補血的作用。
坐月子期間，產婦的運動量降低，容易發生便秘。所以多吃一些香蕉就可以預防產後便秘和產後出血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃，以免受涼。
3.桂圓。桂圓味甘、性平，產後的媽媽容易體質虛弱，適當的吃一些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，可以補脾胃之氣和心血不足。
4.榴蓮。榴蓮有水果之王的美稱，富含對人體有益的微量元素。
因為它性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。女性在月經期也可以吃些榴蓮來滋養身體，產後虛寒，也可以用榴蓮來做補品。不過榴連性熱，不易消化，多吃很容易上火，不妨和山竹搭配著食用，平復它的熱性。
需要注意的是，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
月子中的產婦吃什麼水果好
3樓：網友
月子裡面能吃的水果還是有很多的，比如說香蕉、葡萄、蘋果、紅棗等等。香蕉裡面含有豐富的纖維素和鐵元素，具有排毒、通便、補氣、養血的功效。紅棗裡面含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，比較適合氣血不足的新媽媽食用。
像蘋果裡面含有豐富的果酸、維生素、果糖、礦物質等營養成分，可以幫助預防壞血病。
4樓：文友
月子期間可以吃蘋果葡萄香蕉等水果，其實很多水果都可以吃，只要不要吃一些寒涼的就可以。
5樓：李氏春秋
女性在坐月子期間可以選擇的水果種類比較多，但最好選擇一些能夠有補血作用且比較溫和的水果。女性在坐月子期間，可以吃一些香蕉，香蕉能夠有效的起到潤腸通便作用；也可以適當吃一些榴蓮，榴蓮能夠有效地提高人體免疫力；女性也可以吃一些紅棗，紅棗的補血作用相對不錯。
6樓：夕陽紅
自助餐不吃水果可以吃點香蕉，可以通便蘋果這都可以吃，就是不要吃太涼的水果。
產婦月子能吃什麼水果
7樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
8樓：來自客家圍屋無邪的鹿角檜
坐月子期間儘量選擇溫性和中性的水果，比如說可以適量的吃一些蘋果、櫻桃、山楂、士多啤梨、榴蓮、奇異果等等，有利於營養的吸收，還可以增強身體抵抗力以及促進排便，對於產後疲憊、焦慮等情緒有很好的緩解作用。但是要儘量的少吃西瓜、梨等水果，容易引起腹瀉、腹痛不適。如果惡露未盡，像荔枝、龍眼等水果儘量不要吃，以免加重出血。
9樓：語數教育鄭老師
坐月子需要吃什麼水果，要分清兩個問題。第。
一、首先清楚產婦是什麼體質；第。
二、要分清水果的屬性。人有陰陽虛實，水果也分溫熱寒涼。如果是寒證就吃熱的，如果是熱證就吃涼的，如果是實證就瀉，如果是虛證就補，因此產婦吃水果也要根據上述原則進行。
如果產婦有身體瘦弱、面色蒼白、四肢怕冷、大便稀溏等表現，一般就是陽氣虛，一定要選用溫熱的水果，如榴蓮、荔枝、桃、杏、棗等。如果產婦有面紅目赤、口臭、長口瘡以及大便秘結等熱性表現，應該選用寒涼的水果，如香蕉、蘋果、梨、葡萄、獼猴桃等都可以食用。
月子裡產婦能吃什麼水果
10樓：賣報的小哥
因為部分水果性質寒涼，一般人都會建議產婦坐月子期間減少食用水果。但是有些水果在月子期間食用還是對身體有很多的好處的。有部分性溫熱的水果產婦還是可以放心食用的。
水果含有豐富的維生素和纖維素，可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。足夠的b族維生素還能使乳汁充沛。坐月子吃什麼水果好？
一起來了解下。
1、蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
2、葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
3、菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
4、奇異果，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。
5、龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
11樓：加大可愛
你好，朋友。
坐月子的時候可以多吃蘋果、香蕉、柚子等開胃、易消化的水果。
女性在分娩之後，坐月子的時候最容易出現的就是便秘的情況，這個時候一定要多吃易消化的食物，特別是蔬菜和水果，都需要儘量多地攝入，促進腸胃的蠕動，幫助消化和緩解便秘。
同時水果中富含豐富的維生素，能夠補充身體所必須的營養成分，對於女性身體的恢復是有一定好處的，特別是母乳餵養的女性，嬰兒在小的時候也需要攝入維生素，母親體內的維生素含量足夠，才能保證嬰兒體內的維生素含量足夠。
適量的吃有利於身體的健康，謝謝。
12樓：將微笑送給悲傷
月子裡產婦能吃的水果有蘋果，梨，香蕉，葡萄等水果，可以補充維生素，對身體恢復好。
13樓：網友
產婦坐月子一般水果都可以吃，但是需要用熱水燙溫了之後再吃，包括蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等。
14樓：以書潤心
月子裡的產婦是能吃水果的 ，但是不要吃過涼的和生冷的水果，可以吃蘋果 ，用溫水泡過一下最好 。
15樓：網友
月子裡產婦都可以吃任何水果比如說是蘋果香蕉橘子都可以吃，只要不是寒涼的比如說是梨，就屬於寒涼的水果所以就不要吃了。
16樓：明若a曉溪
坐月子適合吃的溫熱性的水果有蘋果、香蕉、木瓜、山楂、獼猴桃、紅棗、龍眼、橘子、菠蘿等。
17樓：116小飛燕
其實在月子裡吃水果還可以，有利於恢復身體的，可以吃橙子，蘋果，桃都是挺不錯的，如果覺得涼會用溫水，稍微熱一下。
18樓：槐樹的戀愛
月子裡一般什麼水果都可以吃點。但都不要吃太多。但這幾樣水果相對可以多吃點，如蘋果。
獼猴桃。榴蓮等。蘋果蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘，因為月子內有人吃的太油膩，經常會引起便秘行為，所以多吃蘋果是有好處的。
19樓：轉轉遜
產婦在月子裡，身體還比較虛弱，吃水果就要分清自己的體質，如果你是熱性體質，而且便秘，那麼就要吃寒涼或者中性的的水果，比如蘋果，梨，香蕉等，如果你的體質比較寒，而且手腳容易冰涼，那麼就吃一點熱性的水果，比如橘子，紅棗，桂圓，荔枝等。
20樓：突突然然兔
可以吃蘋果、橙子、香蕉、櫻桃、西瓜等，都是很好的水果。但是不管是孕期還是哺乳期，都要控制每天的水果總量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g範圍內。建議不要單吃某一種水果，會導致飲食不均衡，所以種類繁多更重要。
21樓：在上庸古城看dc的菩提樹
月子裡產婦可以吃的水果很多，現在跟原來的觀點不一樣了，原來是會覺得月子裡產婦不能吃生冷，現在醫生也主張科學的攝入，只要吃的不是太涼就可以了，像蘋果，香蕉之類的，你可以生著吃一點點，也可以熟著吃。
22樓：滿初藍
月子裡產婦能吃什麼水果，溫性的水果，不能吃寒性的，
23樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
月子裡產婦能吃什麼水果？月子裡的產婦應該吃點兒蘋果。葡萄，核桃。吃這些水果對孩子的發育好。
24樓：鹹昆吾邇
一般這個期間裡孕婦能吃蘋果也能吃香蕉水分太大的水果不適合吃。
25樓：車上的魚魚
在月子裡產婦能吃什麼水果？一般的不建議在月子期間吃一些水果，但是如果實在是想吃的話，可以吃這個蘋果。
26樓：北極雪
月子裡可以吃的水果有很多的。最好是吃蘋果，大棗，香蕉，橘子。桂圓。
27樓：綠竹綠竹綠
月子裡產婦可以吃各種水果，蘋果，香蕉，但是一定要注意，不要太涼了。
28樓：春夏順秋冬
月子裡產婦能吃什麼水果？月子裡產婦能吃蘋果，平平安安的！
坐月子的產婦吃什麼水果好
29樓：007東風一號
坐月子是指孕婦產後用乙個月的時間進行休養，坐月子可以幫助女性的產後恢復，因此坐月子期間女性的飲食非常重要，對女性產後的恢復起著至關重要的作用。坐月子期間需要適當的食用水果來補充營養，那麼坐月子可以吃什麼水果呢？接下來就給大家介紹一下。
坐月子可以吃什麼水果。
1、獼猴桃。
坐月子可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的營養，含有豐富食物維生素c、維生素e、蛋白質以及多種人體所需的微量元素，食用之後對人體健康有利。並且獼猴桃有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。另外，適當的補充維生素c，可以提高女性的免疫力以及抗病能力。
2、木瓜。坐月子可以吃木瓜，女性產後最易出現便秘，因此女性坐月子期間可以適當的食用木瓜，因為木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、檸檬酶明春等多種生物酶，可以分解人體攝入的食物，促進液旦腸胃蠕動，能夠在一定程度上緩解便秘的症狀。另外這幾種酶還可以維持人體是酸鹼平衡激埋耐，加強本身的抵抗力，預防各類疾病。
3、榴蓮。坐月子可以吃榴蓮，榴蓮味甘性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。女性產後容易出現產後虛寒的情況，可以通過吃榴蓮來改善症狀。
並且，榴蓮也是一種營養價值非常高的水果，能夠給身體提供營養。
4、葡萄。坐月子可以吃葡萄，葡萄味甘酸，性平，有補氣血、強筋骨、利小便的功效。葡萄含有非常豐富的鐵元素，婦女產後失血過多，因此通過吃葡萄來幫助女性產後補血。
另外，常食葡萄可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀。
以上即是對坐月子可以吃什麼水果的介紹，坐月子可以吃的水果有獼猴桃、木瓜、榴蓮以及葡萄。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
月子產婦能吃哪些水果
30樓：網友
新媽媽們在產後是可以適當的吃一些水果的，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和果膠等營養成分，這是日常主食無法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當食用一些水果更有利於身體的**。
像香蕉、蘋果、菠蘿、獼猴桃、紅棗……都是可以吃的。
坐月子產婦可以吃什麼水果最好，坐月子能吃什麼水果最好
坐月子期間可以吃很多水果，如蘋果 香蕉 葡萄 櫻桃 石榴 青果 木瓜等都可以吃，只是在吃的時候要用熱水泡一下溫熱了吃，不要直接吃冷的 坐月子能吃什麼水果最好 女性生產後，身體會比較虛弱，坐月子期間，對飲食的要求是比較高的。同樣，吃什麼水果也是有講究的，比如蘋果 香蕉 葡萄等。女性生產後，身體需要補充...
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