1樓：糖果甜點
1）將木瓜洗 ，切成兩半，去子。
2）將紅棗洗淨，放入木瓜。
3）放些許冰糖，蒸熟。
很好吃的~
吃木瓜真的能促進消化嗎？
2樓：網友
木瓜在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
至於原因，古書並沒有明言，但估計與其內含酵素有關。據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
醫書雲：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
中藥也有一味木瓜，但此木瓜乃川木瓜，又稱宣木瓜，非水果檔擺賣的番木瓜。
川木瓜味酸、性微溫，主要作用是袪溼痺，舒筋活絡，對於風溼痛患者最適宜。
至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅蟲。而最為人知的，應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄，有促進乳汁分泌之效。
食木瓜的優缺點？木瓜有那些使用方法？拜託了各位 謝謝
3樓：大爺
木瓜是當今世界上最有潛力的水果之一，為第三代即保健型水果。它富含氨基 酸及多種維生素，明代李時珍《本草綱目》中記載，木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，治腰痠背痛、降血壓。現代醫學證明：
木瓜富含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能抗菌消炎，舒筋活絡，軟化血管，抗衰養顏，驅風止痛消腫，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，是一種營養豐富、有百益而無一害的果中珍品。其中木瓜所含的齊墩果酸成份是一種具有預防流感、護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 李時珍的《本草綱目》中關於木瓜是這樣寫的：
木瓜性脆，可密浸為果，去子蒸爛，搗爛入密與姜作煎，冬月飲尤佳。」《齊民要術》記載：「木瓜以苦酒豉汁，密度之，可案酒食，密封藏百日，乃食之甚益人。
王禎農書》也記載：「此物入肝，益筋與血，入藥有絕功，以密漬，食甚益人。」此外，《食療本草》、《名醫術》、《千金方》等古醫書都有對木瓜食療作用的精闢論述，民間至今還流傳著食用木瓜，以木瓜治病的風俗習慣，如採用將木瓜去皮、籽，用蜜糖漬之食用，或涼拌下酒等。
用木瓜健身治病的民間土方也很多，用糖、蜜煮熟拌均食之用以順氣、活血、壯筋骨、止小兒瀉肚等；將木瓜果實從中心縱向打通，在果的一端插入香菸，從另一端吸，用以提神順氣，**支氣管炎；中老年人用幹木瓜片代茶泡水喝，用以軟化血管，降低血脂；老年人用木瓜樹枝做手杖，用以舒筋益氣，健身延壽等等。
麻煩採納，謝謝！
4樓：猴子
木瓜不僅果肉滑嫩香甜，且還含有大量的維生素a、維生素c，以及磷、鈣、糖類等多種營養素，再者熱量又很低，所以一直被視為是**的最佳水果。木瓜的果肉中含有一種特殊的木瓜酶，也就是一種蛋質分解酵素，可有助人體消化，美化肌膚。同時對於腸胃消化不良，或是容易長雀斑、黑斑的人來說，吃木瓜可以收到很好的療效。
另外，木瓜的優點還在於它含有豐富的纖維，因此有強力的整腸作用，對**便秘有顯著的療效。
木瓜的三種食用方法 美容調理體質
5樓：養生種草
木瓜是一種很常見的水果，它的營養物質很豐富，而且還可以有補充維生素和礦物質的作用。它的水分比較高，可以有美容養顏的效果，你知道木瓜應該如何食用比較好呢，下面來看看木瓜的食用方法，可以有美容養顏的效果，來看看它的做法吧。
木瓜牛奶
材料：木瓜150克、牛奶200cc、香草冰淇淋、糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜，鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分賣做亂鍾(夏天)，以保最佳風味。
功效：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用，潤膚養顏。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現中檔象，請安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
木瓜橘子汁
材胡脊料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
關於木瓜的一些食用方法，大家都知道了吧，可以看出的是木瓜的營養物質豐富，也很容易搭配和利用，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你的腸胃感到很舒適，美容養顏調理體質，具有補充豐富蛋白質和鈣質的作用，大家不妨試試它吧。
如何食用木瓜可以健脾胃
6樓：健康達人雷恩
脾胃是我們人體非常重要的部位，但是我們很多的朋友們脾胃不是非常的健康，在嵊州還經常會出現一些脾胃疾病了，這就給我們的身體健康造成了許多的麻煩，其實我們適當的食用一些木瓜是可以幫助我們有效的調理脾胃健康的，那麼如何食用木瓜可以健脾胃？相信大家都是比較關注的，下面我們一起來看看。
木瓜羊肉湯
材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，公尺500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒麵各適量。
木瓜羊肉湯的做法是非常簡單的，如果我們大家在生活中想要食用木瓜羊肉湯了，那麼我們可以將公尺、草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。將羊肉洗淨切塊，放入鋁橘前雹鍋內，加入公尺、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後悔閉改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒麵即成，木瓜羊肉湯對於我們人體的脾胃健康是非常的有好處的。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做 法 ： 用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片圓帆。
將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。
攪勻糖水，即可飲用。當然，木瓜蜂蜜糖水不僅味道非常不錯，並且保健功效也是非常好的，經常食用一些木瓜蜂蜜糖水，可以有效的促進我們人體的脾胃健康，並且還能夠促進我們人體的消化功能。另外，木瓜蜂蜜糖水還可以幫助我們滋潤五臟，並且對於十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉的**作用也是相信不錯的。
在生活中如何食用木瓜可以幫助我們大家健脾胃？相信我們現在對於木瓜的一些健脾胃的吃法也是有了乙個大概的瞭解了，我們可以知道，木瓜的健脾胃的吃法也是非常多的，如果大家的脾胃不好，那麼我們就是可以多吃一些木瓜羊肉湯和木瓜蜂蜜糖水的。
木瓜怎麼做健脾胃
7樓：每日健康諮詢菌
1、材 料舉宴：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，公尺500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒麵各適量。
2、首先將公尺、簡猛草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。將羊肉洗淨切塊，放入鋁鍋內，加入公尺、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置正咐銀武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒麵即成，木瓜羊肉湯對於我們人體的脾胃健康是非常的有好處的。
酸木瓜怎麼吃可以健脾消食
8樓：花椒科普
隨著我們生活中條件不斷的變好了，我們在生活中也是能夠吃的很多的以前吃不到的食物了哦，木瓜這種食物在我們的生活中也是非常的常見的了，當然了，很多人對於酸木瓜也是非常的喜歡的了，其實酸木瓜也是具有很不錯的保健功效的哦，可以幫助我們健脾補位的哦，當然了，酸木瓜的吃法也是非常多的了。
酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的酸木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
尤其是隨著我們生活水平不斷的提高，我們在生活中經常會吃到很多的大魚大肉了，吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，這時候我們就可以多吃一些酸木瓜了，酸木瓜裡的酵素，可幫助我們起到很好的分解肉食，減低胃腸的工作量的功效了，所以能夠幫助我們及時的消化食物了哦，對於我們的脾胃也是非常的有好處的了。
它獨有的番酸木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
食用方法
可以製作酸木瓜燉雞、煮酸木瓜魚，這兩種都是雲南少數民族的特色風味，要注意的是，用酸木瓜煮雞，煮魚的時候酸木瓜要切成絲，一般煮乙隻雞大概放上10到20根細酸木瓜絲就可以了，煮一條魚則是放上8到10根細酸木瓜絲就可以了，上面說的兩種做法在放酸木瓜絲的份量可根據自己對酸味的喜好來酌情新增，但切記不可放多，否則太酸了也不好吃呀。
還可以用酸酸木瓜切片，大概十多片吧，加上兩代袋泡紅茶，冰糖，加開水後放入鍋裡，煮上3到5分鐘，就可以喝到只有在雲南才可以喝到的酸木瓜果茶了，當然也可以用酸酸木瓜泡酒，酸木瓜酒有除風溼、解疲勞、清熱解暑的功效。
酸木瓜這種食物疏於發酵食物了哦，我們如果患有某些炎症千萬不要食用酸木瓜了哦，當然了，上面我們也瞭解了，酸木瓜有非常好的健脾消食的功效了，所以在我們消化不良的時候可以多吃一些酸木瓜的哦，當然了，酸木瓜的食用方法我們也瞭解了很多了哦，我們可以經常吃的哦。
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