1樓：網友
可能有人會抱怨打不好落地球是因為自己跑動慢，當然有這方面的因素，但跑動慢的人也能把落地球打得很有威力。訣竅是——在場上準確地預判
預判能力。網球運動中移動步法的第一步非常重要，無論你百公尺速度有多快，如果第一步遲了或出腳錯了就來不及了。所以，即使跑動慢的人，如果第一步出腳快、方向對，也能抓住擊球時機
當然第一步的快與慢需要一定的爆發力，但更重要的是預判能力．通過預判可使你迅速到位從容擊球，這為你的擊球提供了重要的前提條件。根據自己擊球的深度、速度和線路來預判對手可能的回球線路。從對手的擊球姿勢、習慣動作和所擅長的擊球方式進行預根據自己和對手在場上的預判對手的回球線路
步法。步法是網球的靈魂，包括的內容很多，但要迅速跨出第一步，就要經常保持屈膝，用前腳掌著地站立，這樣對各方來球都能迅速做出反應。根據不同的擊球動作，第一步出哪隻腳及出腳方向，也有講究。
例如，在網前向左側移動反手截擊時，要先向左側邁出左腳，接著再跨右腳．形成背對球網的反手截擊姿勢。這樣不但速度快而且擊球範圍也大。
總結。其實發力只是在擊球瞬間的事．隨揮動作則是自然完成的，不用刻意去做。擊球時如能做到動作放鬆，握緊球拍(擊球瞬間)，盯住球，擊球準確，充分轉體，利用腿、腰。
臂等部位全身發力擊球，這樣就能打出有一定威力的球來。
2樓：月亮小仙女
新手初期需要教練的知道，隨後才能自如的完成動作。網球的精髓在於釋放，反應，專注。往往人們打一場網球下來覺得很過癮，在打網球過程中需要頂住球，精準擊球，也鍛鍊了專注能力。
3樓：山水詩入詩
對於打網球我覺得要注意三個要點：
1. 動作，找乙個適合自己的握法。握感其實沒有具體的好壞之分。
握法有很多種，總有一種適合你；揮杆動作一定要正確，學習之初就要養成正確的習慣。這時候就需要教練了，要不然後期糾正動作的難度會很大。
2. 步法，之所以把步法從動作中拿喊如出來，是考慮到網球場的大小，步法是唯一有效的手段，除了**對手的動作，提前行動。網球中的步法分為兩個階段，一是在快速移動中注意球的軌跡，二是在移動到位後為快速穩定地擊球做準備。
3. 心態，不要急於求成，還不會走就想著跑，有天賦的職業選手很多也是從小就開始訓練的，普通人更得不斷地練習才能有所提高。在剛練習動作時，開始最好是空拍、甚至可以是空手揮動，認真體會自己身體各部位的感覺，注重動作的協調性，尤其是從腿到腰、擾羨再到手臂的動作傳遞， 逐步經過對牆練習、對手喂球再過渡到實戰，練習時儘量多準備球，一組一組地反覆練乙個動作，比如正手平擊球一組5個，一次10組，熟練後，增加難度，一組20個，一次5組，儘量減少中途撿球、跑動接球等打斷練習節奏，能打到對牆練習，連續一組100個不失誤，這個動作就過關了，要是再在牆上畫個圈，每次都打在圈內，更好。
從**或錄鄭李啟像中學習也是乙個很好的方法。教**有系統的課程比較好。遊戲**更多的是體驗戰術，前提是你能有一定的控球能力。
如果不能把球控制在界內，經常出界下網就別提什麼戰術了。只是紙上談兵，還是從基本功開始。
另外，不要怕困難，給自己負面暗示，體育最重要的是培養積極進取的心態。記住，無論如何不能先輸。如果你努力練習，你肯定能做得更好。這是關鍵。
4樓：山西巨集盛星辰
一定要了解網球的規則，在打球的時候一定要選擇側身揮拍，之後要讓自己保孝鉛持放鬆的狀態，在發球的時候，肌肉一定要完全放鬆，平時應該多練球，可以選擇左手扔球右手打，要巧春好找到最適合的距離以及平衡點，可以選擇轉身擊球；這項運動一定要協調自己身體的力量，還要掌森液握合適的步法。
5樓：曉丹學姐
一定要掌握動作要領，平時應該多在原地正手揮拍練殲稿團習，一定要把握最佳的擊敬侍球時機，還要採取合適的動作，在發球一般要左手扔球，然後右手擊球，在運動過程中一定要保證緊繃的狀態；這項運動是永無止境的，所以平時應該規律氏橘的訓練，一定要保持熱愛，這樣的話就可以達到**健身的效果。
6樓：小長學姐
可以先學習一些卜慎基本操作，然後學習一些網球的技術，學習一些技巧和方法手的方法。精髓就是能夠肢弊兄提高自己的反應能力，能夠帶動自己的身體進行運動，可以提高自己的基礎體歷襲力。
網球是一項難度大的運動嗎？我們要如何提高打網球的技術呢？
7樓：cc老師職場老司機
徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習 ,在揮擊虧螞時，設想確有其球，保持正確的位置和準確的擊球點。2.對著鏡子來檢查揮鎮寬拍動作，站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己御空亮後襬時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。
3.練習拋球的穩定性 拋球不穩定會影響發球。
8樓：帳號已登出
網球是難度很大的一項運動，提高打網球的弊吵技術最好的辦法就是不斷的訓練租褲侍，而且在訓練的過程中要找到最基本的技巧純者才能有方法。
9樓：大事發生的
我認為網球是影響難度比較大的運動；我認為想要提高打網球的技知雀術，首先要提公升我們的搭喚早技能，而且要多訓練加強練習，讓自己的能力逐漸發展，可以請教鏈兄這方面的強者。
網球場有多長？網球場網球網長是多少公尺
國際網聯和國家體委頒佈的 網球競賽規則 中規定，一片標準網球場地的佔地面積不小於公尺 長 公尺 寬 這個尺寸也是一片標準網球場地四周圍擋網或室內建築內牆面的淨尺寸。在這個面積內，有效雙打場地的標準尺寸是 公尺 長 公尺 寬 在每條端線後應留有不小於公尺得餘地，在邊線外應有不小於公尺的空地。在球場安裝網柱，兩柱中...
怎麼能打好網球，如何打好網球（初級篇）
如何打好網球 第一，要多打，找到網球的感覺，但是不要用手腕打球，要用手臂。第二，引拍時拍面要朝下，擊球時拍面垂直地面！第三，眼睛在擊球之前要一直盯著網球，擊球時要盯著擊球點，擊球後不要馬上盯著球看，眼睛還有1秒鐘的時間盯著擊球點！第四，網球是靠腳打的，腳步一定要靈活，要快！第五，慢慢的學會發球.打網...
網球怎麼學好切削球，網球的單反切削怎麼才能打好？
我個人認為就是要正確掌握手拿拍的動作和在接切球時拍面和地面的角度關係。接球時要正確掌握球拍和球接觸點的位置。不要從球的底部接球，球就不會朝天上飛了。網球切削球初級技術動作指導.本週新體會分享.切削球初級技術動作指導.首先在足夠側身的情況下,反手切削不要加力向下砍,用肩關閉往前頂.拍面劃出香蕉型弧線....