1樓：環靈楓
記憶力的方法是比較的，記憶的方法傾向。，
2樓：烏鎮裡的小妖
分段交替記憶。 如果讓大家一次記住一大段內容，哪怕記憶力極好的同學也極難記住，
3樓：網友
用現實物件記錄，但是會做噩夢，比如你要記住英文，you ， y 你可以想象成你總看到的，一組動畫。用恐怖的辦法記得比較牢靠。
4樓：匿名使用者
1、聯想法。
學習一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成乙個小故事，或者找出數字間的規律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些複雜的東西。
2、大腦保持活躍。
大腦就像肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。前面幾條都能做到的話，大腦自然可以保持長久的活力！
3、捨得花時間去記。
不專心去記的東西一定是轉眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中複雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。
4、生活有條理。
用過的東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手冊來記住每天的安排，把**號碼和位址存在固定的地方。井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空餘部分來記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾。說句俗話，就是少佔用記憶體！
5、善於觀察。
很多時候記不住不是因為記性差，是因為看得不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。
每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。看到的想到的都可以幫助記憶，多看多記效率也會更高一點。
6、吃好吃喝。
也許對於吃貨來講，提高記憶力肯定是吃放在第一條。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，對大腦有好處。每日多餐少食也可以。吃上下點功夫也能夠對記憶力提高有幫助哦！
7、減輕壓力。
持續的壓力對大腦有損害。突發性的壓力也會讓你暫時難以專心有效的工作。放鬆，練練瑜珈或者看看心理醫生來排解壓力。
無壓力是一種很奢侈的狀態，先把自身精神狀態調節好，自然就可以集中精力放心記憶了！
8、重複記憶。
重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。重複記憶不是笨方法，是一種記憶規律，所以不要覺得重複記憶浪費時間就不去做，如果有效率，重複記憶是最簡單最準確的記憶方法哦。
9、歸類 雜亂無章的東西很難記住，給它們分類，往往記住乙個就能聯想起一組。
10、每天鍛鍊身體。
有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
如何提高快速記憶力的方法？
5樓：rouse靜
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養、睡眠，以及適度的運動。
記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立、可塑性、腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走**後複述**內容等；對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。充足的營養能保證大腦營養**，良好的睡眠有助於恢復精力、緩解壓力，適度運動有助於肌肉分泌特定蛋白酶，提公升神經功能。
此外，記憶減退可能與年齡增長、阿爾茨海默病等有關，需要及時就診，由醫生排除相關疾病。
記憶力加強方法 提公升快速記憶力的辦法？
6樓：閒雲
加強記憶力的方法，首先是要對所記憶的東西感興趣。俗話說：學之者不如好之著，好之者不如樂之者。
對某事物有興趣了，以此為樂了，就會很容易記住。第二，就是反覆學習。「重複是記憶之母」，重複多次，可以終身不忘。
提公升快速記憶力的辦法 怎樣讓記憶力加強？
7樓：所三春
記憶力不好可以通過以下方法改善：1、日常患者應該平心靜氣，學會擁有平穩的心境，心靜以後要多學習多看書，掌握更多的新知識以及學習技能，只要不斷的學習才可以促進大腦細胞的發育，增加更多的可塑性；2、適當鍛鍊身體增加大腦血液的**，對於大腦營養是非常重要的；3、生活當中要保持優質的蛋白質，攝入優質的蛋白質，可以營養神經保護腦細胞，對於腦細胞發育有著良好的功效；想要增加記憶力可以服用一些脂肪酸含量較高的食物，比如核桃、芝麻、蔬菜、水果等。
8樓：友戀來
勤動腦可以提高記憶力。從某種意義上來說，大腦就像肌肉一樣，如果反覆鍛鍊某個部分，就會使該區域增強。科學家發現小提琴演奏家的大腦中用來控制左手的區域遠大於常人，因為左手按壓琴絃的工作比較繁瑣，而右手拉弓弦則相對簡單。
同樣，閱讀盲文的盲人，其大腦中很大的區域分配給觸覺。
9樓：蘭夏冰
1、確保足夠的睡眠時間。假如大腦沒有得到足夠的休息，記憶將會明顯地喪失。所以，每個人的日常生活中要注意的是睡眠時間應該保持在7-8個小時左右。
平時要注意多休息，多吃一些富含維生素c的食物。
2、找一種正確的記憶方式。許多需要記憶的內容可以寫成熟悉的口訣，能方便記憶大腦。
3、注重大腦營養的補充。記憶力旺盛，離不開大腦的營養支援，生活中可以多吃一些補腦的食物，如牛奶、核桃、花生等。
4、乙個人應該充滿愛好和興趣。利益是記憶的強大驅動力，被記住的東西應該像對待自己感興趣的事一樣，才能把事情牢牢記在心裡，難以忘卻。
怎麼才能提高小孩的記憶力如何提高快速記憶力的方法
要快速的提高孩子的記憶力，我覺得主要可以從以下幾個方面來做。第一就是一定要給孩子足夠好的膳食。讓孩子的那個記憶力嗯，還有。一些其他的能力能夠得到了全方位的膳食保證。第二就是一定要記得多帶孩子進行鍛鍊。多進行體育活動，比如說嗯，陪孩子一塊打籃球，或者是一塊散步或者是一起下跳棋，一起下圍棋。等等。那麼這...
怎麼快速的提高記憶力，如何快速提高記憶力
學會冥想 放鬆大腦，提前冥想有助於讓人聚精會神。神經學家發現，如果你經常讓大腦冥想，它不僅會變得擅長冥想，還會提公升你的自控力，提公升你集中注意力 管理壓力 克制衝動和自我認識的能力。所以，在保證營養 積極休息 進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大...
怎樣迅速提高記憶力，請問，如何快速提高記憶力？
一，敏捷性，記得快 神經元細胞通過軸突傳遞訊號，人體中有些軸突長達1公尺。在軸突上包裹著一層髓磷脂鞘，簡稱髓鞘，是神經傳導等智力活動的重要物質，以ppc pe pi和pa為主組成。吃含髓磷脂鞘的東西。如乾果類。髓鞘的作用是將軸突隔離絕緣，並加速訊號的傳遞，其訊號傳遞速度比未囊上髓鞘的軸突傳遞速度快1...